偏頭痛與腦卒中、哮喘與抑郁、牛皮癬與心臟病……這些看上去毫不相關的疾病，其實常常如影隨形。近日，美國《預防》雜志列出了6組常見的“影子病”，專家稱，當出現這些疾病時應采取更積極的預防措施，爭取早診斷、早治療。

　　高血壓患者需監測血糖美國哈佛大學醫學院及英國伯明翰的研究人員對3.8萬女性長達10年的跟蹤研究發現，血壓不斷升高的人患糖尿病的風險比健康人增加2.5倍。即便血壓升高的水平沒達到高血壓的標準，糖尿病風險依然會增加。

　　建議：高血壓患者最關鍵的還是要以控制血壓為主，同時要密切關注血糖和血脂。一般人每兩年查一次血糖，有家族史等高危因素的人應每年查一次。

　　每周偏頭痛中風風險增兩倍美國哈佛大學醫學院托拜厄斯·庫爾思博士表示，根據醫學統計數字，每月發作一次偏頭痛的人，腦卒中發作幾率比無偏頭痛患者高50%；如果每周發作一次，腦卒中風險比無偏頭痛患者增加2倍。

　　建議：有偏頭痛或腦卒中家族史的人要特別當心，平時做好體檢，并要控制好肥胖、高血壓、高膽固醇等風險因素。減少鹽糖油的攝入量，多吃五谷雜糧，戒煙少酒，堅持鍛煉。如果出現胸悶、胸憋、心慌等不適，應盡快就診。

　　牛皮癬患者須提防心臟病一項針對50萬人長達5年的跟蹤研究發現，牛皮癬會使心臟病的風險增加2倍多。

　　建議：通過飲食和鍛煉，確保心臟健康。銀屑病患者得戒掉煙酒，急性發作期最好少吃魚蝦。

　　子宮內膜異位別忽視黑痣2007年，法國一項長達12年的研究表明，有子宮內膜異位癥的女性患黑色素瘤的幾率增加62%。

　　建議：美國路易斯維爾大學醫學院皮膚科教授杰夫瑞·卡琳說，子宮內膜異位癥患者應更密切關注自己的皮膚，經常自我檢查。如果發現黑痣在一年中明顯變大，表面凹凸不平，顏色明顯加深、發亮，邊緣變得不規則或出現衛星狀小黑痣，或數個痣融合等情況時，應盡快去醫院做病理檢查。如果發現得早，黑色素瘤幾乎能100%治愈。

　　三高胖人小心腎結石代謝綜合征的癥狀包括：高血壓、腹部贅肉多、甘油三酯水平高、低密度脂蛋白高、血糖異常等。最新研究發現，如果出現以上癥狀，腎結石風險會增加54%；如果癥狀超過3項，風險則會升高70%。

　　建議：肥胖是腎結石和代謝綜合征的主要因素之一，減肥可以同時降低兩者的風險。此外，預防腎結石，一是要多喝水，每天飲水量保證在1500毫升-2000毫升以上；二是不偏食，不暴飲暴食，不要天天吃豆腐、菠菜等高鞣酸食物；三是每年做一次B超并檢測尿液，如果腰部出現陣發性絞痛等情況，應及時就診。

　　哮喘患者容易抑郁2004年，美國疾病預防和控制中心發布的報告稱，18%的哮喘患者有心理障礙。哮喘難以治愈，嚴重影響患者生活質量，甚至可能危及生命，因此加重患者心理負擔。

　　建議：哮喘患者千萬別有“破罐子破摔”的心理。病情控制好，仍可以像正常人一樣生活。日常生活中減少過敏原的接觸，多運動增強體質，減少感冒次數。