腰背部結構不復雜
脊柱、軟組織、腎臟、輸尿管
這些結構出現疾病
都可能引起腰痛
腰肌勞損
腰肌勞損，可以說是一個熱門的高頻詞。
人們只要一腰疼，就會不由自主的想自己是不是得了腰肌勞損。
腰肌勞損實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因。
常見人群
腰肌勞損的常見人群有兩個，一是長期彎腰勞作的人，另外一個是長期坐著工作缺乏體育鍛煉的人。
疼痛特點
清晨起床以后腰痛明顯，起床活動后腰痛有所緩解，久坐后腰痛再次出現并加重。輕輕叩擊腰部，感覺會舒服點。坐著會加重腰疼，起來動動能好點。
如何緩解
治療并緩解癥狀最重要的就是避免過勞、矯正不良體位。
長期彎腰勞作的人，盡量戴護腰保護。
久坐工作的人，每隔一會兒就起身活動活動腰部，睡覺前做些鍛煉腰部的運動。
腰椎間盤突出癥
和腰肌勞損相似，腰椎間盤突出癥也常聽到。
常見人群
這個病多見于青壯年，如久坐工作的白領以及經常彎腰的工作的人群。
疼痛特點
腰椎間盤突出引起的腰痛十分特別，腰疼會帶著一邊或者是兩邊的腿一起疼，腿或者腳趾有麻木的感覺。
如何緩解
腰椎間盤突出分為手術和非手術兩類治療。
常見方法包括臥硬板臥床治療、理療、佩戴護腰、適當腰部鍛煉等。
當以上方式都無效時，則需要藥物治療，甚至手術治療。
中老年的專利性腰痛
骨質增生或骨質疏松
常見人群
骨質增生
骨質增生癥多發于中年以上。
一般認為是由于中年以后體質虛弱及退行性變。
骨質疏松
老年人，特別是絕經后的女性
鈣攝入長期不足的人
缺乏運動或長期臥床的人
體重過低
吸煙、酗酒、喝含咖啡因飲料等不良習慣的人
家族中有曾發生骨質疏松癥的人
以上這些都是骨質疏松癥的高危人群，建議每年進行1次骨密度檢查。
疼痛特點
骨質增生常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。
如鄰近的神經根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發僵、后根神經痛、麻木等。
如壓迫坐骨神經可引發臀部，大腿后側，小腿后外側和腳的外側面的疼痛 ，還可出現患肢劇烈麻痛、灼痛、串痛、向整個下肢放射。
如何緩解
不管骨質增生還是疏松，最重要的還是檢查并確定病因。
骨質增生需要通過服藥，理療等方式治療。
骨質疏松除了需要吃藥及注意營養，更需注意預防摔跤，以防造成更嚴重的后果。
兩者都需運動的支持，適當的運動可以幫助保持骨鈣量的平衡，日常可以通過熱敷等方式緩解疼痛。
女性專有的腰疼
女性生殖系統感染
不少女性的經期都伴隨著腰疼，經期及其前后，腰痛似乎是件正常的事情，但是如果經常腰酸還小肚子疼呢?
這時候就要考慮女性生殖系統炎癥炎癥了。
雖然聽起來很少見，但實際在臨床的發病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等，這些炎癥很容易帶來腰疼。
疼痛特點
這種腰痛最開始可能只是輕微的腰酸了，不以為然，時間久了就容易轉化為慢性盆腔炎。
特點是伴有小腹墜痛，陰道分泌物增多。
如何緩解
這種疼痛源于疾病，首要是去婦科進行檢查，確診之后按照醫囑進行系統的治療。
腎臟疾病
泌尿系統的上尿路包括腎臟和輸尿管，如果罹患腎結石、輸尿管結石、腎積水、腎臟腫瘤等疾病也可能引發腰痛。
疼痛特點
如果腰腹部絞痛伴有血尿，通常是腎臟或輸尿管結石梗阻，需要尿檢、腎臟CT、靜脈腎盂造影等來確診。
如果腰部一側叩痛明顯，伴有發燒、血白細胞升高，那可能是急性腎盂腎炎、腎積膿或腎膿腫，需要化驗血和尿、腎臟超聲和CT來確診。
如果是慢性的一側腰部脹痛，有可能是多囊腎、巨大腎囊腫、腎臟腫瘤、腎積水等引起，需要行腎臟超聲和CT來確診。
腰痛的檢查
腰痛檢查很簡單，超聲檢查腎臟輸尿管、腰椎正側位X片，尿檢三項基本可以判斷。
如果懷疑脊柱的問題為主，可能還需要腰椎的CT或磁共振檢查，如果懷疑泌尿性疾病為主，需要腎臟CT、靜脈腎盂造影和腎顯像檢查來確診。
腰疼還有很多其他原因
如骨刺、腰椎肥大、椎管狹窄、
腰部骨折，甚至椎管腫瘤
因此，如果發現了腰疼
不要覺得是單純的太累了
而不去重視
及時明確病因或定期體檢
才是正確的選擇
