精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

?

腰酸背痛踩網(wǎng)球

常年腰酸背痛的朋友，可以將網(wǎng)球或高爾夫球放在腳底，用腳趾和足跟緩慢滾兩三分鐘即可。

由于足底的肌膜、小腿肌肉與背部、頸部的肌膜都有關聯(lián)，所以輕輕松松就能舒緩背部肌肉，緩解疼痛。

腳底穴位很多，你每天做10分鐘也不算多

非常科學，腎經(jīng)起源足底。

肝經(jīng)調理好了雞雞會變大，要會撥筋，拉筋。

拉筋也可以，搜足厥陰肝經(jīng)，肝脾腎三藏都要梳理，五臟六腑腳上都有反應點。手上，耳朵上都是，這叫全息。