蒲公英在別的地方也叫婆婆丁，在早期蒲公英花瓣是黃色的，晚期花瓣就變成白絮狀，能吹散。蒲公英能當草藥搗碎外敷使用，也能當草藥熬煮茶水飲用。在《山東中藥》就有筆記：蒲公英，味甘性平，沒有毒素，可以散熱氣，解毒素，降肝火，通便。
在現代醫學也有研究發現，蒲公英含有菊糖、有機酸等物質，通肝經，解肝火，促進受損肝細胞恢復。所以肝不好的人可以用蒲公英來泡水喝，可以幫助身體排肝毒，降肝火，調理肝臟。
蒲公英單吃養肝效果不明顯？和枸杞、菊苣、決明子、白茅根一起泡水喝，養肝作用比蒲公英好的多。
枸杞、菊苣、決明子、白茅根這4種東西也是常見的，而且都是能泡水喝，它們還有一個共性，就是對肝臟好，能排肝毒，降肝火。
在《本草圖經》就有筆記說：蒲公英、枸杞、菊苣、決明子、白茅根5者一起熬煮，名為枸杞仰甘茶。常喝枸杞仰甘茶，仰甘，養肝。具體做法是，取蒲公英4克、枸杞、菊苣各5克、決明子、白茅根各6克，加入適量的水，先大火熬煮1個小時，之后小火慢熬半個小時，去渣茶飲，要趁熱喝。材料要同等比例增加減，水量也要適當增加減。
建議：如果覺得熬煮費時間，可以現在選擇現成的枸杞仰甘茶，會方便很多。
⑴需要養肝的人
需要養肝的人，無疑就是肝不好的人，肝臟有“傷”，肝功能下降，肝毒積累，肝火大，會易誘發肝炎、喝酒的會誘發酒精肝，久坐不動者容易誘發脂肪肝，之后就會肝硬化、肝癌等肝臟疾病，一切都是有可能的。
而枸杞仰甘茶能清肝毒，調理肝臟經氣，起到疏肝解郁、疏肝理氣的作用，并能提高肝臟的排毒能力，修復受損的肝細胞，對肝炎、酒精肝等肝病有一定的改善作用，能養護肝臟健康。
⑵有輕微肝硬化的人
肝臟起到的作用很大，如果局部出現問題就會影響肝臟的正常工作。長期喝酒的人，最容易患上酒精肝、肝硬化。這兩種肝臟變化，對身體的危害程度很大，如果繼續喝酒，或者不聞不顧，只會往更嚴重的方面發展。
而枸杞仰甘茶具有解毒功效，能夠清除肝臟的多余毒物，包含了乙醛、脂肪等物質，能夠解酒毒，避免酒精肝、肝硬化。對于被酒精、藥物、脂肪等造成的肝臟損害，此茶有修復肝臟的功能。
⑶有酒精肝的人
長期喝酒，會讓肝臟受損，肝功能下降。肝臟雖然是排毒器官，但并不能完全把酒精的代謝物乙醛分解排出去，久而久之就形成酒精肝。
而枸杞仰甘茶有清肝利膽，利尿消腫的作用。還能有效改善酒精肝、肝硬化、肝炎等癥狀，長期抽煙喝酒之人喝此茶挺好的。
現在很多人都或多或少有肝不好，輕微肝硬化，酒精肝、脂肪肝等肝病，這大多數是因為一些不好的生活習慣，飲食習慣。如果你經常喝酒，吸煙，吃快餐，熬夜等，不妨來1杯枸杞仰甘茶幫助肝臟排肝毒，降肝火，修復受損肝細胞，養養肝挺好的。
