青春獻給小酒桌，醉生夢死就是喝！但當身體出現(xiàn)以下癥狀后可千萬別再喝了，小心你的肝掛掉！
1、食欲下降、飯后上腹飽脹
曖氣、消化不良、惡心等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食欲減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，國內外均有報道，發(fā)生率較高，易被誤認為慢性腸炎。
2、身體疲倦、消瘦
肝癌最典型的癥狀就是沒有理由地感到疲倦乏力、身體消瘦。在肝癌早期，患者首先感到的就是身體疲乏。與其他原因導致的疲勞相比，肝癌引起的疲憊，即使是患者躺下來靜靜地休息也是無法消除的。
3、酒量下降，易頭暈
本來酒精在人體內的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會對肝功能造成損害，久而久之，分解酒精的能力就會下降，就會出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象。而像打麻將這類娛樂活動特別消耗腦力，肝臟功能差的人能量供應跟不上，就容易頭暈。
4、經常頭暈
其實早期肝癌患者也會經常出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀，這是因為體內的癌細胞很喜歡吃“糖”，會把身體的糖分給吸收掉，而隨著癌細胞的增長，身體的葡萄糖也會被大量消耗，導致人體的血糖下降，所以就會經常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
肝臟是個不懂喊痛的二貨，千萬不能等到肝區(qū)疼痛了才想起戒酒，那時基本就沒什么意義了。酒大傷身，但小酒怡情，且可作為養(yǎng)生的手段，所以在喝酒的時候最重要的兩件事就是適量和護肝！
自制中草藥茶養(yǎng)肝
金蒲菊茶：金銀花、蒲公英、胎菊
做法：
1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗干凈，烘干炒制成茶，備用；
2、胎菊花洗干凈，烘干備用；
3、金銀花洗干凈，烘干備用；
4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g制成金蒲菊茶包；
5、每天取一包，泡水代茶飲，可反復沖泡！
作用：清肝利膽，去肝火，排肝毒
適用人群：肝火旺、體內肝毒過盛者。
蒲公英是大家熟悉的野菜，也是一味非常好用的中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效，善于清肝毒、去肝火！
蒲公英善清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
金銀花對肝功能是有很大的好處，金銀花最主要的作用就是清熱解毒可以降肝火。金銀花有保護肝的作用，它有抗毒的作用可以減輕緩和肝病的病理性傷害。
胎菊，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合使用，清熱解毒。
充足α-亞麻酸可促進肝臟自我修復
在感染肝炎病毒時，由于病毒侵襲肝細胞，在細胞內的增殖，破壞了大量的肝細胞，而α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益于肝細胞的再生，并提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。
平時我們食用的蘇子油、胡麻仁油等植物油都是含有α-亞麻酸的，其中蘇子油的含量可高達65%左右，每天食用5-10ml即可補充人體所需。充足的α-亞麻酸不僅對肝臟有益，同時還能清除血液垃圾，養(yǎng)護心腦血管，對提高智力和視力也有幫助。
