在這個新年里，很少有人走親串門了，也很少有朋友聚餐了，這一切源自新型肺炎疫情，大家都不適應過一個這樣的年，沒有年味的年，但是大家又都很自覺的閉門不出，或盡量減少出行。
但是盡管這樣，大家心里還是有個梗，這個梗就是對疾病的害怕，當然了，這是很正常的情緒，有的人能夠接受，最后坦然面對這一切，照顧好自己和家人，過一個健康的春節。
也有一部分人，他們面對這種害怕的感覺，心里是排斥的，認為這樣很不舒服，心里不能夠接受這份感覺，可是事實到這兒了，他們一看到負面新聞，就會更加害怕恐懼，最后恐慌。
一個人恐慌會做許多非理智的事來，而且會帶來許多不良后果，引起悲劇，面對疫情，我們應該讓自己理智對待，而不是讓自己恐慌起來，恐懼的災害有3點：
第一，會讓我們失去理智和判斷力
一個人在理智的狀態下，他的認知水平是正常的，但是他一旦被恐懼占領，那么他的認知水平就會直線下降。人的認知被恐懼綁架，就會做出許多非理智的行為，有的會心生慌亂，做出不良舉動，有的人會因為恐懼，而急于采取行動，最后亂中出錯。
有的人因為這次疫情出來，生怕物資短缺，急于大量采購囤積口罩、及生活物資，去的都是人員密集場所，這種情況下就更容易感染病毒，這就是忙中出錯的事情，而究其本質就是因為，這個人的心靈已被巨大的恐懼所占據。
第二，恐懼會滋生大量負面情緒
一個人恐懼后，就會心生擔憂，焦慮，質疑，憤怒，而這些情緒會讓你極度不舒服，你的整個人是痛苦的，而當一個人過度痛苦后，他就有可能把這股能量轉嫁給他人，做出許多攻擊性行為，如指責，抱怨，拒絕，甚至暴力。
就像一個隨時可以爆炸的火藥桶，他走到哪里，就會把這些負面情緒傳染到哪里，稍不如意，就會把負面能量傾瀉到一個不相干的人。如果在家里，就可能對家人無端的指責抱怨。這都是恐懼痛苦等負能量的郁積，讓你需要找一個爆發口。
第三，恐懼讓我們失去信任的力量
一個人的心靈被恐懼占領后，他的內心就不會想到信任二字，因為他首先想到的是懷疑、逃避、害怕，而信任是溫暖的，積極的，陽光的。恐懼的人內心是冰冷的，他感受不到溫度，他不相信自己的親人，身體能夠戰勝疾病，不相信疫情陰霾過后的風和日麗，不相信身邊有這么多關心你的人。
為什么他看不到？那是因為他們內心是恐懼的，他們看不到世上積極美好的事物，他們的眼睛就像戴了個墨鏡，只看到灰暗。
恐懼就是懦弱，信任才是勇氣；
恐懼就是瓦解，信任才是建設；
恐懼就是詛咒，信任才是祝福。
恐懼是人低能量的表現，會讓人格外膽小謹慎，這樣的人也會特別消極。越消極，越關注負面信息，越這樣人就越消極，這種惡性循環不斷打擊人的正常心理，所以這樣的人很容易生病。如果你現在正處于一種無可名狀的惡性感覺中，一定是你的心理能量不足，那么我們從源頭拔除這棵毒草，讓我們拋開恐慌，重新理智起來。
