可看得見的問題，往往都不叫什么問題，無論它多么艱巨和困難，總有一天會獲得解決的，至少可以避免它繼續(xù)和重復(fù)不斷的一而再的發(fā)生。那些看不見的、隱蔽的問題，才是最要命的。比起物理世界中極其微觀的東西來說，更令人不易看見和發(fā)現(xiàn)的，則是心理上“地震”的種種隱患之問題。
文/任 立（微信號：xkrenli）
在剛剛過去上個月的26號和30號，阿富汗東北部邊界與中國的云南昌寧分別發(fā)生了7.8級和5.1級的地震，人們的生命財產(chǎn)都遭受了不同程度的嚴(yán)重?fù)p失。
自然界的地震現(xiàn)象，是人們所早已熟悉的無可奈何的天災(zāi)，因為地震的發(fā)生基本上不可預(yù)測、不可抗拒和不可改變，這是地球生命及大自然運(yùn)動的必然規(guī)律。
但是，相較于比自然災(zāi)害給人類所帶來更多、更大、更頻繁、更深重的苦難和恐懼，其實并不是地震、火山、海嘯、颶風(fēng)等天災(zāi)，而是人禍——自人類有史記載以來的五千多年中，所發(fā)生的大大小小的戰(zhàn)爭就有一萬四千五百多次，其中僅中國歷史所發(fā)生的戰(zhàn)爭，就占世界歷史上戰(zhàn)爭總數(shù)的1/3左右。可見，人禍、遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于天災(zāi)；而人禍的根源，則是每時每刻都在發(fā)生著的、每個人內(nèi)心當(dāng)中的“心理地震”。
心理上的“地震”，其實就是由于心理的失衡而造成劇烈的情緒波動，由此而引發(fā)種種混亂、荒唐等思維紊亂的行為，乃至野蠻而極端的暴力和戰(zhàn)爭行徑。
心理上的地震，嚴(yán)重的可致使人們心智塌方、情緒崩潰、精神分裂、人格坍塌，由此而行為失常，人生扭曲。心理上的地震，是所有人禍之災(zāi)難的源頭。
無論是自然界還是人的心理世界，大的失衡（塌陷、斷裂和崩潰）往往是由小的失衡一點點積累而成的。所以，凡事從近身和細(xì)微之處著眼與著手，是行以致遠(yuǎn)的不二法則。對心理地震的認(rèn)知也是如此。因為，每個人心理上輕微的“地震”，時時刻刻都是在發(fā)生著的，只不過人們自己并不覺知而已。譬如，早上起來，或者因擔(dān)心上班遲到而丟三落四，或者因為愛人不經(jīng)意的嘮叨了一句“誰叫你貪睡、不早點兒起呢？”而窩了一肚子無名邪火；排隊買早點加塞兒或被人加塞而與人爭吵；胡亂吃幾口早餐擠公交或者地鐵時，相互擁擠而怒目相視、出口不遜；或者自駕車遭遇擁堵、煩躁不已，狠勁兒的按喇叭鳴笛；到了公司或機(jī)關(guān)，又因工作中的意見分歧、人事安排和績效等等，跟上司或者同事或者下級產(chǎn)生抱怨、指責(zé)、辯護(hù)、爭論和譴責(zé)等種種糾紛。
我就碰到過三四次在地鐵中打架的“心理地震”現(xiàn)象：擔(dān)心上班遲到，蜂擁而至來趕地鐵的白領(lǐng)們，擁擠、碰撞、踩踏腳面的事情再正常不過了。既然你選擇了北京以及大都市這樣的生活方式，就要能夠忍受、直面嚴(yán)酷的現(xiàn)實而不要抱怨。可偏偏就有人總是情緒激烈的大喊大叫：“擠什么呀擠？你媽沒教你排隊啊？”然后，就有領(lǐng)罵的不知哪位即刻回應(yīng)：“你她媽的有病啊你！張口罵人？”得，就這樣兩個女生就撕打在了一起。每看到這樣類似的場景，真是讓人痛心。我不知道誰的過、誰的錯，其實，誰都沒過、也沒錯。過就過在人們的內(nèi)心都裝滿了“火藥”，一撞就炸；錯就錯在人們對社會的“心理地震”現(xiàn)象一無所知。
心理“地震”源于貪婪、自私、羨慕、嫉妒、猜疑等自我中心的種種欲望。其實，不光是遇到糟糕和煩心的事情、容易引發(fā)心理地震，即便是遇到諸如拿到了資金、獲取了榮耀、得到了晉升、中了福彩大獎等喜事和好事的時候，也會引起心情異常興奮和激動的“心理地震”——猶如“范進(jìn)中舉”式的喜極而昏厥者，也大有人在啊。
如果我們能夠認(rèn)知、洞察和審視“心理地震”的原理與現(xiàn)象，就能夠最大限度的避免沖突、痛苦和不幸的發(fā)生。即，無論發(fā)生多么大的——無論是期待中的還是意外驚喜的什么好事，都能夠保持淡定矜持，喜極而泣者往往會喜極而傷、喜極而悲；無論發(fā)生多么大的——無論是預(yù)料之中的還是意外的什么災(zāi)難及遭遇橫禍，都能夠直面慘淡的現(xiàn)實，保持一顆鎮(zhèn)靜不慌、從容應(yīng)對的心境，而非驚慌失措、傷極而亂。
假如發(fā)生了火災(zāi)、地震等災(zāi)害，該跑的就跑、能躲避的就躲避，但是內(nèi)心不能極其的恐懼，否則就會慌不擇路的采取盲目而錯誤的行動——跑錯了方向因而錯失了避險時間，或者神情錯亂的跳了樓而墜亡（很可能火災(zāi)或者地震沒有那么嚴(yán)重，本來可以不會死人的）。所以，即便是奮力地逃離險境之時，盡管身體和跑動是劇烈的，但是心境卻不能是焦慮、糾結(jié)、劇烈和恐懼的；其再劇烈的反應(yīng)也只是物理性的反應(yīng)，而不能是情緒和心境的（劇烈）反應(yīng)。
就如同奧運(yùn)百米冠軍奪冠那樣，一定是贏于一顆淡定從容的平常心——事實一顆游戲和對運(yùn)動熱愛的心情，而非比賽、爭光和競技高下的欲望。如果心懷“拿不了冠軍可怎么辦？”、“阿爾勃特那小子可不好對付！”等私心雜念的復(fù)雜情緒，這么一分心肯定就無法全力以赴了。即使他具備了奪冠的實力，也發(fā)揮不出最好的水平。
所以，但凡任何事情，不要即刻先入為主、預(yù)設(shè)立場的、帶著盲目而主觀的評判與揀擇的態(tài)度，而是要看清事實、面對事實，以及審視事實真相——哪怕稍微片刻的冷靜一下，就會避免許多愚蠢、膚淺的舉措，乃至悲劇和災(zāi)難事件的發(fā)生。一則流傳已久的故事：有位年輕的父親，一次猛然看到兒子正在拿石子或什么的用力地在劃他心愛的座駕，父親“騰”的一下子心里火冒三丈，不由自主的上前就將兒子給推開，由于用力過猛，不小心將兒子給推倒了、腦袋重重的撞到了堅硬的地上，頭破血流、昏死過去而不醒人事……。這位父親本來已經(jīng)后悔不迭，而當(dāng)他看到兒子在汽車門上劃出的痕跡——歪歪斜斜的“爸爸我愛你”時，父親幾乎陷入了崩潰。
人，最大的無明是對事實的背離、逃避和歪曲，也就是對事實動些手腳、附加給它一些自我意識及其預(yù)設(shè)的色彩。
事實本身并沒有“好”與“壞”的態(tài)度，事實本身也沒有任何主觀的色彩。是人們的分別心、主觀好惡、評價和欲望等，賦予了事實以“好、壞”的概念和定義，這乃是心理“地震”的震中和源頭；情緒波動及其波動的激烈與否，也就如同震級的大小即地震波的強(qiáng)弱程度。
地震等天災(zāi)雖然不可以更改和免除，但是，人禍卻是可以經(jīng)由每個人自心的修煉，即時時刻刻地覺察和覺悟，而得以消弱、化解甚至避免——使其消融于心境平淡如水的寧靜和無形之中。這是每個人都具有的、最偉大的靈性財富。
因此，時刻警覺心理上的“地震”，可以減少盲目的接受，或者任性的拒絕，從而避免一切極端的決策和行為。
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