我接納任何事情的發生。
我接納，事情是如此的開始，
如此的發展，如此的結局。
因為我知道，
所有的事情，都是因緣和合而來，
一切的發生，都是必然。
若我覺得應該是另外一種可能，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是接納。
我接納別人如他所是。
我接納，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我，如此的對待我。
因為我知道，
他本來就是這個樣子，
在他那里，他是對的。
若我覺得他應該是另外一種樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是接納。
我接納我有了這樣的念頭。
我接納，每一個念頭的出現，
任它存在，任它消失。
因為我知道，
念頭本身并無意義，與我無關，
它該來會來，該走會走。
若我覺得不應該出現這樣的念頭，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是接納。
我接納我升起了這樣的情緒。
我接納，每一種情緒的發生，
任其發展，任其穿過。
因為我知道，
情緒只是身體上的覺受，
本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。
若我覺得不應該出現這樣的情緒，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是接納。
我接納我就是這個樣子。
我接納，我就是這樣的表現
我表現如何，就任我表現如何。
因為我知道，
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是接納。
我知道，
我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻，
我唯一要做的，就是
全然地接納，
全然地經歷，
全然地享受。
看，只是看。
轉發他人，即是日行一善。
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