真實案例：
14歲的童童在家附近的湖口中學讀初三，此次考試他都成績第一，但他卻十分地煩惱，每天都不開心，主要是個子的原因，他今年才160公分，比但每天去上學他都很不開心，主要是因為他個子才162厘米，比班上很多女同學都要矮很多，被同學取了個外號“矮子童”，還總是被摸頭嘲笑。
所以童童即使成績很好，也十分地自卑，平時性格也越發的內向，童童媽媽看在眼里，平時就堅持給孩子大魚大肉的自卑著，每天三杯牛奶也不落下，但就是不見孩子長高，眼看著放寒假了，就帶孩子去做了個全身的檢查。
醫生給童童進行了全方面的檢查后，指出孩子是因為長期缺鋅導致的身高發育不良，而且像靖靖這樣厭食不愛吃飯，體質變差，營養不吸收也都是因為缺鋅引起的，父母不注意觀察，再拖下去，恐怕要錯過孩子長高關鍵期，影響到最終的身高。
醫生指出：孩子若是缺鋅，身體會有這幾大表現，家長要重視：
1、孩子食欲差：挑食、厭食、胃口差、對吃飯沒有興趣——缺鋅了；
2、舌頭出現地圖舌、夜晚睡覺出汗多、而且睡不安穩——缺鋅了；
3、身高增長慢：發育遲緩，個子成長比同齡人慢、難長個子——缺鋅了；
4、舌頭出現地圖舌、夜晚睡覺出汗多、而且睡不安穩——缺鋅了；
5、常生病：出現體質差、容易反復生病、感冒等——缺鋅了；
對于童童這樣的情況，醫生表示很多孩子都會出現，可以參考這個干預方法，促進孩子食欲好轉，骨骼發育長高個。
一般來說，比較好的方法，就是通過補鋅來調節，多數家長第一反應就是多吃些含有鋅元素的食物了，像是豬肝、生蠔、蛤蜊、雞蛋等含有鋅比較高的食物，但其實這一類食物對于孩子來說只能起到輔助的作用，尤其是像童童這樣影響到食欲和發育的問題，需要補充些蛋白鋅制劑，比如說童辛寶。
蛋白鋅的活性高、見效快，對于孩子來說可以快速地促進味覺的恢復，打開味蕾，從而提升孩子的食欲，讓孩子對食物的味道更加敏感，從而改善挑食厭食。
其次蛋白鋅也可以起到促進腸胃道蠕動，有助于營養吸收等作用，一般對于挑食問題的孩子補充一到兩周就會明顯改善，長期的話是有助于孩子生長發育，促進生長的。
身高“抑制劑”被發現，牛奶排第二？兒科醫生：想長高就少讓娃吃
1、過于滋補的飯菜
有些家長生怕自己孩子長不高，日常餐餐大魚大肉，時不時還搞一些營養湯給孩子喝，不過孩子營養吸收是有限的，吃太多會導致孩子提前發育，生長周期變短，影響到長個，而且也容易造成積食脾胃變差，營養不吸收的情況，不利于孩子的成長。
2、牛奶
牛奶現在很多家長都愛給孩子喝，但是對于牛奶的選擇、喝牛奶的時間是比較關鍵的，就像童童那樣，總是睡前喝牛奶，腸胃消化慢，容易出現積食、不消化的問題，而且喝的不是純牛奶，而是一些果味奶、成長奶等，不是真正意義上的牛奶，里面含的糖分、添加劑等都比較多，喝多了沒啥用，反而會抑制孩子長高。
注：文中專業內容，已經過兒科醫生審閱，家長們放心閱讀與分享~
文海話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！
26歲不痛不癢查出乳腺癌，身體早期有5次“通報”，千萬不能忽視
