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腰椎間盤突出癥是一種比較常見的一種疾病，在發病早期會引起腰部酸痛和腰部活動受限，隨著病情的發展，很可能會引起腰部劇烈疼痛感。患者應該及時到醫院進行身體檢查，可以選擇藥物治療或者物理治療來改善病情。下面就來了解一下，腰椎間盤突出癥疼痛如何緩解！

一、臥床休息：

腰椎間盤突出癥會導致腰部活動受限，在急性發作期會引起腰部劇烈疼痛感，所以患者一定要臥床休息，平躺著能夠有效的緩解病情，減輕腰部負擔。

二、溫水泡腳：

每天晚上睡覺之前，通過使用溫水泡腳，能夠起到舒筋活血和止痛的作用，對腰間盤突出癥有一定的輔助治療效果。

三、適當的艾灸治療：

艾灸治療是一種比較常見的中醫治療方法，能夠起到舒筋活血和止痛的效果，適當艾灸能夠促進血液循環，減輕腰椎部位腫脹和疼痛感。

四、盡量睡硬板床：

經常睡硬板床，能夠起到腰部護理和保健的效果，避免腰部負重過多，影響到身體康復。

五、使用外用藥膏來進行治療：

外用藥膏能夠緩解病情，具有止痛和消腫的作用，所以腰椎間盤突出癥的患者可以選擇外用中藥膏藥來進行治療。

六、適當的倒著走路：

平時鍛煉身體的時候，可以學會倒著走路，能夠減輕腰椎部位的重負，長時間堅持倒著走路，可以鍛煉身體，可以緩解腰椎疼痛感。

腰椎間盤突出癥的發病率比較高，對健康會產生不同程度的影響，而且是非常常見的一種疾病。如果不注意合理的治療，會對于患者的腰部健康產生不良的影響，甚至會導致腰部不能正常活動。患者一定要在發病的早期到醫院檢查，平時注意身體護理，定期復查。避免疾病久治不愈，對腰椎健康產生嚴重的損傷。