今天介紹的方子很適合這段時間使用，叫養陰清肺湯。
方子來自于清代名醫鄭宏綱的《重樓玉鑰》，這是一本喉科專著，因為鄭氏是喉科世家，精于喉證。
道家稱咽喉為“重樓”，玉鑰則是比喻開門的工具，這么一看，這部專著的名字就相當有內涵了。
雖然主題是咽喉，但對后世影響最為深遠的一個方子當數養陰清肺湯，現在也做成了中成藥養陰清肺丸。
咽喉為肺之門戶，唇齒相連，肺陰虛的時候，咽喉最易受累，尤其是秋燥的天氣，燥邪當令。
肺為嬌臟，喜潤惡燥，燥邪來犯，肺陰受損，就好像越干燥的天氣，越容易發生山林火災一樣。
虛火上炎，就會出現口干舌燥，喉嚨沙啞，喝點水潤一下喉嚨，沒過一會，癥狀又起來，這種杯水車薪的狀態，究其原因，還是在于肺陰虧損。
燥熱明顯還會影響肺氣宣發咳嗽，津液受損，火熱之邪煉液成痰，痰飲壅塞喉嚨，干癢難耐，還要經常清清嗓子才舒服。
這個時候，養陰清肺湯就能派上用場。
養陰清肺湯：生地12克、麥冬9克、甘草3克、玄參9克、川貝母5克、牡丹皮5克、薄荷3克、白芍5克。煎湯服用。
養陰要養到根里頭，腎屬水，藏元陰，所以重用生地養腎陰。生地甘苦而寒，既可滋養陰液以扶正，又可涼血解毒以祛邪。燥邪傷陰，誘動火熱，生地既可滋陰又可以養血，讓身體有種久旱逢甘霖的感覺?！侗静輩R言》載：“生地，為補腎要藥，益陰上品，故涼血補血有功?！?/span>
玄參色黑入腎，質地甘潤，也是滋陰妙品。能輔助生地養陰清熱，生津潤燥。味苦咸，苦能清熱降火，咸能軟堅散結，尤其是火熱引起的咽喉腫痛正中下懷。
金水相生，腎水補足以后，肺陰就交給麥冬。麥冬色白入肺，甘寒質潤，紡錘型的身材，內含豐富的汁液?！侗静菡x》載“凡胃火偏盛，陰液漸枯，及熱病傷陰，病后虛羸，津液未復，或炎暑燥津，短氣倦怠，秋燥逼人，肺胃液耗等證，麥冬寒潤，補陰解渴，皆為必用之品。”
肺腎的陰液都照顧到了，養陰當然也少不了白芍，白芍養血滋肝，乃補血養血良藥。中醫說肝腎同源，津血同源，補肝血也可以理解成滋腎精，養肝血也等同于養津液。
川貝清熱潤肺，化痰止咳，消腫散結，在治療咳嗽的領域可是響當當的名字。加之秋燥傷肺，干咳少痰，更是完美匹配了川貝的自身特性，能游刃有余地處理肺陰虧虛引起的各種呼吸道不適。
牡丹皮清虛熱，因為這種燥熱并不是實熱，而是陰虛所致的虛熱，牡丹皮正好合適。而且牡丹皮味辛寒，入血分，為血中氣藥，涼血而不留瘀，活血而不傷陰。因虛火而傷及的肺絡，就能得到很好的修復。
薄荷辛涼發散，清熱利咽，還能疏肝理氣，前面用了不少的滋陰藥，薄荷這種辛竄的力量，能防止壅滯之弊。
最后加入一味生甘草，清熱解毒利咽，協調各味中藥各展所長。
這個方子偏于寒涼，中病即止，癥狀改善了就可停服。
一些脾胃虛寒的朋友，服用中成藥時可以煮上姜棗茶送服。
鄭氏也在書中提到“此癥發于肺腎，凡本質不足者，或遇燥氣流行，或多食辛熱之物，感觸而發。”
少吃辛辣重口味之物，清淡飲食，吃一些潤燥的食物，比如雪梨、蜂蜜、銀耳，能在飲食忌口上做到位，這才叫防燥有道。
