2017-12-04 09:44:25 來源：
肝是身體器官的一部分，一旦患病了就不能正常運轉了，也會影響到其它器官的，那么大家不想肝生病，平時大家是如何保護肝臟的？接下來跟小編簡單的了解一下吧！
五味子性溫，酸、甘，歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。具有消炎作用，以制止肝臟損傷，.取五味子水煎代茶，頻頻飲用，可以激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復
枸杞含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。
枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用。肝不好的人可以多多飲用
蓮子含有豐富的營養，而且具有很好的養生功效，生活中常食蓮子，對于身體健康有益，利于肝損傷的恢復喲。
擁有良好的養肝效果，清肝火排肝毒都很不錯，清除體內的肝火，還有助眠安神的功效。
紅棗是非常溫補的一種食物，常吃對身體很有益處，能提升身體的元氣，增強免疫力，可以有效的提高肝臟的解毒能力
肝功能差的患者每天多喝紅棗水，會增加體內的血清蛋白，對于促進肝臟健康也會有很大的幫助的
黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且還含有高量的大蒜素和硒元素，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾
如果不想患上肝毒癥就需要及時排出它
減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。每天吃一點，養肝護肝身體好。
蒲公英含有之中的蛋黃素，可以預防人體的防肝硬化。其含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能養肝排毒，清潔和保護肝臟。
蒲公英通肝經，祛火，消炎，清熱解毒，泡水喝不僅能養肝護肝，還對一些熱毒癥，如口腔潰瘍，長痘等都有不錯的療效。
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