聽說，第一批90后也不孕不育多年了……
這不是個危言聳聽的消息
據國際衛生組織統計，結婚后未采取任何避孕措施而沒懷孕的高達15%，其中一部分年輕男性可能會出現嚴重的生理障礙或遺傳疾病，導致未能生育下一代。據國內相關數據統計，不孕不育的發病率逐年有上升趨勢，其中90后也開始受到了不孕不育的影響。
或許，我們經常聽到網絡上或者身邊有各種各樣的聲音，誰誰誰結婚很多年了都沒有懷上……實際上，他們當中的人，很多年齡還不過35歲。
我國目前有大約4000萬的不孕不育患者，所占比例一度攀升到15%。
上海真美醫院專家表示，受孕是個極其復雜的過程，其中女人要排出正常的卵子，男人要提供正常的精子，結合成受精卵后還要在子宮內順利著床，稍有一個環節不正常即宣告造人失敗。
但一個奇怪的現象是，很多80后還在尋尋覓覓另一半的時候，一些90后已經開始不孕不育了！
那么，究竟是什么原因導致90后的受孕能力越來越差？今天就讓上海真美婦科醫院不孕不育專家給大家詳細介紹一下。
影響年輕人們備孕的原因
1.避孕措施不足
男女性生活時間過早的話，對女性實際上是有很大影響的。而且很多女性沒有意識到男女雙方都要做好科學避孕措施，忽視了避孕失敗之后人流對身體的危害，盲目以為人流無痛沒什么關系。然而實際上，人工流產很容易引起子宮受損、內分泌失調，影響身體排卵，從而影響以后的正常懷孕。
2.喝酒抽煙
備孕前半年必須戒煙戒酒，這是備孕家庭所需要注意的。但由于很多年輕夫妻受現代社會的影響，因為各種原因而抽煙喝酒，酒精和尼古丁都會影響男性的精液質量以及女性的卵巢功能，最終影響懷孕。
3.壓力大常熬夜
目前一部分90后正值事業上升期，迫于生活壓力和自我要求，他們拼命工作，因此加班和熬夜不可避免。但由于精神高度緊張，影響下丘腦、垂體和性腺軸的功能并直接導致卵巢功能下降和早衰。
這樣備孕更易懷上！
01
身體評估和保健非常重要
1）進行孕前高危因素評估，包括健康狀況，疾病、家族史、遺傳史、不良孕史，生活方式、飲食、職業狀況等；
2）孕前身體檢查，測量血壓、BMI、婦科檢查等；
3）其它輔助檢查，包括血尿常規、肝腎功能、感染四項，宮頸分泌物、防癌篩查等；
4）TORCH、甲狀腺功能、OGTT、ECG等。
02
適當補充葉酸，防止畸形
1）計劃懷孕前3個月到懷孕前3個月每日攝入0.4-0.8mg葉酸；
2）相比每天補充單一葉酸0.4mg，每天服用含0.8mg葉酸的復合維生素制劑可以更快達到預防神經管缺陷的閾濃度；
3）B族維生素強化葉酸作用降低神經管畸形風險；
4）計劃懷孕時補充多元營養素預防出生缺陷更全面有效。
03
保持健康的體重
由于體重偏重或者偏輕都會影響到身體的懷孕能力，所以保持一個健康的體重也是很有必要的，可以通過后期自己調整達到理想的體重。
04
控制咖啡因的攝入
在備孕期間，通常是要避免攝入含咖啡因的飲料，因為咖啡因攝入過多有可能導致激素分泌不穩定，懷孕后可能導致流產。
05
減少自己的壓力
壓力會影響自己的身體、食欲、心情和睡眠，從而對自己的健康和備孕產生負面影響，可以通過每天鍛煉一定時間的方式來緩解自身的壓力。
06
戒酒戒煙和非法藥物
酒精、香煙和非法藥物對備孕都是十分不利的，這里面的有害物質會嚴重減少受孕的機會，所以最好不要抽煙喝酒。
如果你還有不孕不孕方面的問題，可以找我們的醫生進行咨詢，我們的醫生會為您提供專業詳細的解答。
