一.芥藍牛肉
原料 ?嫩牛肉、芥藍菜各300克。
調料 ?姜片10克,料酒、醬油、水淀粉各1大匙,蠔油2大匙,白糖、水淀粉各1小匙,植物油4大匙。
制作步驟
1.牛肉洗凈,切呈薄片,加入料酒、醬油、水淀粉抓勻,腌10分鐘;芥藍菜洗凈,切成小段,用沸水焯燙一下,撈出瀝水。
2.?鍋中加油燒熱,放入牛肉滑散,撈出瀝油。
3.?鍋中留底油,下入姜片、芥藍菜略炒,再放入牛肉,加入蠔油、白糖炒勻,用水淀粉勾芡即可。
二.紅糟魚塊
原料:?凈鱖魚肉500克,雞蛋清2個,青椒片少許。
調料:?蔥末、姜末、紅糟、干椒段、花椒鹽、白糖、五香粉、料酒、精鹽、淀粉、植物油各適量。
制作步驟
1.?鱖魚肉洗凈,切成塊,加入紅糟、料酒、白糖、蔥末、姜末、精鹽、五香粉拌勻,腌漬15分鐘,再加入雞蛋清、淀粉抓勻上漿。
2.?鍋中加油燒至七成熱,下入魚塊炸至酥脆,再放入魚頭、魚尾炸熟,撈出瀝油。
3.鍋中留底油燒熱,先炒香干椒段、青椒片,再放入魚塊、調料略炒,出鍋裝盤,將魚頭、魚尾置于兩端,拼成整魚形,撒上花椒鹽即成。
三.米花雞丁
原料:雞胸肉250克,鮮牛奶150克,熟米粒、熟青豆各50克,雞蛋清1個。
調料:?精鹽1小匙,味精1/2小匙,料酒2小匙,水淀粉1大匙,熟豬油、植物油各適量。
制作步驟
1.?雞肉洗凈,切丁,用精鹽、清、水淀粉抓勻上漿,再入油鍋滑透,撈出瀝油;米粒入油炸脆。
2.?鍋中加油燒熱,放入青豆、牛奶、料酒、精鹽、味精稍煮,用水淀粉勾芡。
3.倒入雞丁炒勻,淋入熟豬油,起鍋倒入裝有脆米粒的盤中即可。
四.竹葉蒸子排
原料:豬排段800克,糯米80克,竹葉10張。
調料:?精鹽、白糖各1小匙,味精少許,醬油、料酒各1大匙,植物油適量。
制作步驟
?鍋中加油燒熱,下入排骨段炸至上色,撈入大碗內,放入糯米拌勻,加入少許料酒腌漬片刻。
?竹葉洗凈,放入沸水鍋內煮幾分鐘,撈出,瀝凈水分。
?取一張竹葉,放在案板上,中間放排骨段和糯米,卷起成卷,上籠蒸熟,取出裝盤即可。
五.紅薯蒸排骨
原料:排骨500克,紅薯200克,小油菜適量。
調料:蒸肉粉1包,蔥絲5克,醬油1大匙,香油、白糖各1小匙,雞精、胡椒粉各少許。
制作步驟
1.?紅薯去皮洗凈,改刀切塊;小油菜洗凈,焯燙至熟,撈入盤中;排骨洗凈,切塊備用。
2.?碗中放入排骨,加入紅薯塊、蒸肉粉、醬油、香油、白糖、雞精、胡椒粉拌勻,入屜蒸30分鐘,取出扣入盤中。
3.?將焯好的油菜圍擺在排骨周圍,撒上蔥絲,即可上桌。
六.白玉火腿夾
原料:冬瓜300克,三文治火腿片250克。
調料:?精鹽1小匙,白糖、雞精各1/2小匙,水淀粉適量,清湯70克,植物油1大匙。
制作步驟
1.?冬瓜去皮,洗凈,切成連刀夾片,將火腿片夾入冬瓜夾中,擺在盤里。
2.蒸鍋置火上,放入裝有冬瓜夾的盤子,用大火蒸10分鐘。
3.?鍋中加油燒熱,加入清湯、精鹽、白糖、雞精調味,用水淀粉勾芡,淋在冬瓜夾上即成。
七.冬筍三黃雞
原料:?三黃雞300克,鮮冬筍150克,青椒塊、紅椒塊各20克。
調料:?姜片、蔥段各少許,精鹽1小匙,味精、雞精各1/2小匙,水淀粉適量,雞湯50克,植物油2大匙。
制作步驟
1.?冬筍洗凈,切成片,入水焯熟,撈出過涼、瀝水;三黃雞洗凈,去骨取肉,切成薄片。
2.?鍋中加油燒熱,下入姜片、蔥段炒香,放入雞片、冬筍片略炒,注入雞湯,調入精鹽、雞精、味精翻炒至熟嫩入味,用水淀粉勾芡即可。
八.三丁茄子
原料:茄子300克,青椒、火腿、洋蔥各50克。
調料:?蔥花、姜末、蒜片、精鹽、味精、淀粉各少許,水淀粉2小匙,鮮湯50克,植物油600克。
制作步驟
?茄子去蒂、去皮,洗凈,切成丁;青椒、洋蔥、火腿分別洗凈,均切成丁。
?鍋中加油燒熱,將茄丁裹勻淀粉,入油炸熟。
?鍋內加入少許植物油燒至七成熱,先爆香蔥、姜、蒜,再放入茄丁、青椒丁、火腿丁、洋蔥丁,加入精鹽、味精、鮮湯炒勻,用水淀粉勾芡,出鍋裝盤即成。
九.香茅煎魚
原料:?鮮魚1條(約750克),紅椒20克。
調料:?蔥片、姜片、蒜片、香茅草、青蒜絲、精鹽、料酒、植物油各適量。
制作步驟
1.?香茅草洗凈,切成末;紅椒去蒂及籽,洗凈,切成細絲。
2.?鮮魚宰殺后洗滌整理干凈,取兩面凈肉,放入盤中,加入香茅草末、蔥片、姜片、蒜片、精鹽、料酒腌漬30分鐘至入味。
3.?鍋中加油燒熱,放入魚肉煎約10分鐘至兩面微黃,盛入盤中,撒上青蒜絲及紅椒絲即可。
十.栗子燜排骨
原料:?豬排骨300克,熟板栗100克。
調料:?蔥段、姜片各5克,精鹽、料酒、醬油、植物油各適量。
制作步驟
1.?將排骨洗凈,剁成5厘米長的段,再用開水焯燙一下,撈出;板栗剝皮備用。
2.炒鍋上火燒熱,加入適量底油,先用蔥段、姜片熗鍋,再烹入料酒,加入醬油,下入排骨、板栗翻炒片刻。
3.?添入適量開水,轉小火燉至熟爛,加入精鹽調好口味,出鍋盛碗即成。
十一.蔥椒鮮魚條
原料.:?新鮮草魚肉500克,青椒絲、紅椒絲各少許。
調料: ?蔥絲、蔥末、姜末、精鹽、味精、白糖、料酒、雞湯、香油、植物油各適量。
制作步驟
1.?草魚肉洗凈,切成條,加入蔥末、姜末、精鹽、料酒腌30分鐘,再放入熱油中炸透,撈出瀝油。
2.?鍋中留底油燒熱,放入白糖、精鹽、味精、料酒、雞湯、魚條,用小火煨至入味,待湯汁濃稠時,加入蔥絲、青椒絲、紅椒絲顛翻均勻,淋上香油,即可裝盤。
十二.紅燜肘子
原料:?豬肘子1個(約1500克)。
調料:?蔥段、姜末、香菜末各5克,蜂蜜2小匙,八角、花椒、味精各少許,淀粉2大匙,醬油1大匙,鮮湯適量,植物油1000克。
制作步驟
1.?肘子整理干凈,放入鍋中煮至八分熟,撈出剔骨,皮面抹上蜂蜜,放入油鍋中炸呈紅色撈出。
2.肘子肉面剞上深十字花刀,擺在碗內,加入蔥段、姜末、八角、花椒、醬油、鮮湯,蒸熟取出,翻扣入盤中。
3.?凈鍋中倒入蒸肘子的湯汁燒開,加入味精調好口味,再用淀粉勾芡,澆淋在肘子上,撒上香菜末即成。
十三.干煸苦瓜
原料:苦瓜兩條約400克,肉末100克,芽菜20克,干辣椒5克。
調料:精鹽、味精、植物油各適量。
制作步驟
1.?苦瓜用清水洗凈,切成條。
2.?鍋置火上,加入適量清水燒沸,下入苦瓜條焯燙一下,撈出瀝水。
3.?鍋中加油燒至七成熱,下入干辣椒炒香,再倒入肉末炒散,然后倒入芽菜翻炒至熟。
4.最后倒入苦瓜條、味精、適量精鹽炒勻,上桌即可。
十四.海椒雞丁
原料:?雞胸肉500克,干海椒段20克。
調料:?姜末、蔥花、精鹽、味精、辣椒面、料酒、醬油、淀粉、水淀粉、清湯、植物油各適量。
制作步驟
1.?雞胸肉洗凈,切成丁,用料酒、醬油、淀粉拌勻,入鍋微炸,撈出瀝油。
2.?鍋中加油燒熱,先爆香干海椒、姜末、蔥末,再倒入雞丁,加入料酒、清湯、辣椒面、味精、精鹽、醬油翻炒至均勻入味,用水淀粉勾芡,出鍋裝盤即可。
原料 ?五花肉400克,荔芋250克,橄欖菜50克。
調料 ?精鹽1小匙,白糖1大匙,味精、五香粉各少許,料酒2大匙,海鮮醬3大匙,植物油500克。
制作步驟
1.?將荔芋去皮,切成長方片,放入熱油鍋里炸至外層結皮,倒出瀝油;橄欖菜入沸水鍋焯熟。
2.?五花肉洗凈,放入鍋中煮至五分熟撈出,切成長方厚片,與荔芋片一起,加入料酒、味精、白糖、五香粉、海鮮醬及少許清水,入籠蒸熟。
3.?鍋中加入橄欖菜、味精、精鹽燒至入味,取出荔芋肉,用橄欖菜圍邊即可。