第 一 講
大學生職業生涯規劃與發展
人的一生中的大部分時間是在職場中度過的，職業生涯能否成功，直接決定了我們的人生質量，決定了我們每個人一生的發展。因此，職業生涯是一段實踐人生意義的歷程，沒有人不希望自己的人生歷程過得有價值，有意義。那么，什么是有價值的人生呢？讓我們先來閱讀一則很有趣的哲理故事：
有個富翁到海邊散心享受陽光，看到一個漁夫在風光旖旎的海灘上悠閑自在的曬著太陽，便好奇地走過去。于是，便有了下面一段非常經典的對話：
富翁說：“這么好的天氣，你為什么不出海打魚呢？”
漁夫說：“我已經出過一次海了，捕到了好幾條大魚。”
富翁說：“那你為什么不多捕一些呢？時間還早呀。
漁夫反問道：“我為什么要捕那么多呢？”
富翁說：“看來你不懂得規劃自己的人生。你每天多花一些
時間去捕魚，有錢了去換一條大船，然后雇一些幫手，這樣你就可以捕到更多的魚，賺更多的錢，買更多的船，到時候，你不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠，你所獲得的利潤會更多。
漁夫說：“你的設想好像很有意思，但是我要那么多的錢做
什么呢？”
富翁說：“有錢還不知道怎么化嗎？最起碼你可以造一幢豪
華的海濱別墅，悠閑自在的享受日光浴了。”
漁夫笑著說，“你說的很有道理，但是我現在不是已經在享
受日光浴了嗎？”
故事里的富翁能夠放眼未來，覺得趁年輕多做點事，盡可能多的爭取到自己想要的東西；而故事里的漁夫安于現狀，覺得人應該享受當下的快樂。究竟誰是誰非，我們暫不作結論，這里有一個正確理解人生價值觀的問題，也有一個規劃人生及人生發展的問題。
一、大學學習與職業發展
大學不僅是學習知識，提升學歷的一個場所，更是人一生中一個重要的發展階段。當中國進入高等教育大眾化時期，大學生不再是稀缺資源時，越來越多的人渴望能進入一所好的大學，以此來改變自己的命運。其實，相比起來，怎樣讀好大學比讀一所好的大學更為重要，讀好大學對人一生的發展有著更為深遠的影響和意義。
大學生涯是整個人生的重要階段，是職業發展的準備期。在大學選擇某一專業進行學習，是為今后做職業準備。因而大學生涯可成為職業準備階段或職業準備期，這是個人職業生涯的起步階段，是決定能否贏在起點的重要階段。大學學習對今后的職業發展有著重要的影響。誰在大學階段準備的充分，誰就能較快的找到自己理想的職業，順利地進入職業角色。那么，大學階段同學們的主要任務是什么？大學階段有許多的任務要完成，大家的專業不同，具體任務有所差異，但結合社會對人才的需求，首先要用科學發展觀的思想來指導我們的職業生涯規劃和發展，要培養一種精神，樹立兩種意識，學會三種本領。這是我們在大學階段必須完成的任務，它將會影響我們一輩子，使我們終身受益。
一種精神是指職業精神。職業精神是人們在從事工作時所表現出來的一種態度或精神風貌。職業精神對一個人的職業發展非常重要，目前我們還沒有進入職場，但是一個人在大學里養成的行為習慣，是非常容易帶到今后的工作場所中去的。因此，我們要在大學階段，培養自己的職業精神。職業精神的內涵非常豐富，作為新時代的大學生，應該重點培養以下三方面的職業精神：
一是責任心。責任意識是一個人成才的重要支柱，也是衡量一個人成熟與否的重要標準。首先強烈的責任心是我們對自己人生之路做出正確抉擇并順利走向社會的前提。其次，責任心是個人職業化素質的重要組成部分，只有一個具有強烈責任感的人才能踏實工作，把本職工作做好。人生成功從職業生涯開始，職業生涯發展從做好本職工作開始，做好本職工作從事情對結果的負責開始。用人單位在招聘人才時，非常強調敬業精神，其實敬業精神的深層次來源于一個人對其工作的強烈責任心。
二是主動精神。下面的這個案例說明了什么是主動精神，以及這種精神對一個人職業發展的影響。小張和小李同時受雇于一家店鋪，他們拿同樣的薪水。一段時間后，小張又是提級又是加薪，讓小李非常不滿意老板的不公平待遇。終于有一天他到老板那里發牢騷了。老板告訴他說你到集市上看看今天有什么賣的？一會功夫小李報告說，今早集市上只有一個農民拉了一車土豆在賣。有多少？小李又跑到集市上回來告訴老板：一共40袋土豆，價格呢？您沒有叫我打聽價格??？小李委屈地說。于是老板把小張叫來，吩咐他說，你去集市上看看今天有什么賣的？小張很快從集市上回來向老板匯報說，今天集市上只有一個農民在賣土豆，一共40袋，價格是兩毛五一斤，這些土豆的質量不錯，價格也便宜，于是順便帶回一個讓您看看。小張邊說邊從提包里拿出一個土豆，我想這么便宜的土豆一定能賺錢，根據我們以往的銷售，40袋土豆在一個星期左右可以全部賣掉，所以我把那個農民也帶來了，他現在正在外面等您回話呢？這時老板轉向了小李說，你現在知道為什么小張的薪水比你高了吧。
從出生到上大學，總會有人不斷地告訴我們，應該作什么，不應該作什么。由此我們習慣了被動性思維。當需要我們自己做出決定的時候，總是寄希望于父母或師長。激烈競爭的社會不需要被動性的人，大學階段要注重主動精神的培養。
三是誠信。誠信對國家來說，可立國興幫；對企業來說，可立業發達；對個人來說，可立身處世。青島海爾集團就是憑借一句“真誠到永遠”做出了品牌效應，讓很多消費者都信賴于他。誠實是人與人相處過程中最基本最重要的品質。
培養兩種意識：
一是生涯規劃意識。如今我們生活在一個瞬息萬變的世界中，世界充滿了不確定性。在我們的一生中有許多事情需要我們去完成，而每個人的時間又是如此的有限，面對多變的外在環境，無限多的事情，要充分發揮人的潛力，實現人生觀價值，就必須能夠未雨綢繆，事先做好規劃，機會往往給予有準備的人。
二是自立意識。學會自立是我們實現人格獨立、開創事業的前提條件。在大學里應該樹立自立意識，培養自立能力。一個人只有學會了自立，才可能贏得職業生涯的發展和成功。即是智商高學習成績好的人，如果連飲食起居這些日常的事情都不能處理好，他將來怎么能夠為社會服務呢？香港富豪李嘉誠的兒子李澤楷在美國留學的時候，自己打工掙零花錢。他沒有錢嗎？不是，他主要是為了培養自己的獨立意識和自立精神。
學會三種本領。
首先學會做人。這是一個既現實又深刻的話題。做人是人們在人際交往中所表現出來的對人對己的原則和態度。如何學會做人，是我們應該長期用心思考的問題。在日常的學習生活中，記著做一個有心人，從老師同學的言行中去分析和體會，在面對同一件事情時，別人為什么處理得比我好，從中我應該借鑒什么，吸取什么。學會做人是一個逐漸積累的過程，它不僅是大學階段的主要任務，也是貫穿于整個職業生涯發展過程中的重要方面。
學會學習。大學不是職業培訓場，而是一個讓學生學會適應社會，適應不同工作崗位的平臺。在大學期間，學習專業知識固然重要，但更重要的還是要學習獨立思考，解決問題的方法，掌握自修之道。只有這樣，大學畢業生才能跟上瞬息萬變的未來世界。
學會做事。大學階段，還有一個非常重要的任務就是要充分利用大學里的優質教育資源來培養我們的職業勝任能力。當今社會物質財富極大豐富，從一定意義上講，人最重要的不是生存而是發展，唯有發展才能實現自己人生的更大價值。大學生的核心問題是今后怎么發展的問題。運用發展的理論來研究大學生，其發展包括三個層次，第一是生存性發展，第二是職業性發展，第三是事業性發展。進入大學，我們要把“為了生活而學習的工作職業觀”轉化為“為了學習工作而生活的事業觀”。作為一個大學生要著眼于今后的長遠的發展，學會規劃自己。
人生是需要規劃和設計的。人生規劃對每一個人的成長和發展至關重要。眾多成功者的經驗證明，人生不但可以規劃，而且是可以規劃好的。這樣說吧，有沒有人生規劃對于一個人一生事業的發展和生活質量的提高極為重要。有生涯規劃和設計的人未必都能成功，但成功者一般都有生涯規劃和設計。人一生發展會做無數次的設計策劃，但如果最大的策劃——人生策劃沒做好，就是最大的失敗。準確把握人生，科學運用人生中的有利條件，通過全面周到的策劃，為人生成功奠定堅實的基礎。規劃好自己才有可能把握住未來。
二、職業生涯規劃的概念及含義
所謂職業生涯是一個人一生的工作經歷，特別是職業、職位的變動及工作理想實現的整個過程。職業生涯規劃又稱職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定分析總結基礎上，對其興趣、愛好、能力特點進行綜合分析與權衡并結合時代特點，確定其最佳的職業奮斗目標，并為之做出行之有效的安排。
大學生處于個人職業生涯發展的職業準備階段和職業選擇階段，主要任務是明確自己將要從事的職業目標，并為就業目標做好充分的準備。大學生職業生涯規劃，就是大學生在自我認知的基礎上，根據自己的專業特長、知識結構，結合社會環境和職業發展情況，確立職業方向、職業目標及為達到目標做出具體的方案。
從歷史角度來看，職業生涯的概念還很年輕。在20世紀初以前，職業選擇對多數人來說還不是什么常事。許多人只是自發地繼承他們父母所從事的工作。在美國，假如你是一個男孩，你的父親是一個農民，或是從事木工，或是經營店鋪的小老板，那么你將繼承父業；假如你是一個女孩，你會在農場或城鎮中做和母親一樣的事情。在當時，職業生涯選擇幾乎不存在可能。你的職業生涯是生來就注定的，不必自己規劃和決策，你只須沿著家庭環境為你鋪設的道路走下去。1908年，美國一個叫做弗蘭克帕森斯的人為了幫助年輕人梳理這個日漸復雜的職業選擇過程，在波士頓一個街道的一棟房子里創建了職業局，這就是職業生涯咨詢過程的起始。帕森斯的著作《選擇一份職業》為那些有志于在城市中發展的人們提供了他的計劃。他的計劃界定了明智的生涯選擇的三個步驟。這就是1.對自身的興趣、技能、價值觀、目標、背景和資源進行認真的自我評估；2.針對學校、就業培訓、就業和各種職業考察所有可供選擇的機會。3.鑒于前兩個階段所發展的信息，仔細推斷何為最佳選擇。自20世紀50年代初以來，職業生涯理論家日益推崇這個觀念，職業生涯不僅僅是職業或工作，也是決定人們怎樣生活的貫穿一生的過程。那么，當今的職業生涯規劃和一百年前又有什么不同呢？社會的飛速發展影響著我們今天的生活，并已觸及生涯發展過程中的核心，影響著我們每一個人的工作時間、方式、地點和原因，進而也影響著我們對職業生涯的規劃和追求。
三、職業生涯規劃的內容和步驟
（一）個人的職業生涯規劃內容主要包括整體（人生）規劃和分階段規劃（包括長期、中期、短期規劃），體現從整體到分階段，從長遠到眼前的人生過程中不同時期的目標和相應的規劃。人生規劃指整個職業生涯的規劃，設定20年以上至整個人生的發展目標；長期規劃指5-10年的規劃，設定較長遠的目標；中期規劃：指3-5年內的目標與任務；短期規劃：指1-2年以內的規劃，設定近期目標與任務。
（二）職業生涯規劃包括以下步驟：
1.認知自我：了解自己的興趣、個性、能力、特長、身體狀況、學識水平、思維方式、價值觀、情商以及潛能等。需要采取各種相關測試及訓練等相應的有效方法來對各種問題深入思考。
2.了解社會：了解社會政治經濟發展現狀及趨勢、社會職業發展狀況、大學生就業相關的法律及政策規定等?？梢圆扇∩鐣嵺`、參加報告會、職位實習等有效方式來實現。
3.找到自己與社會的結合點：包括興趣、能力、價值觀的結合點，清楚自己喜歡的、適合的、能夠干的職業和工作，并總結自己目前狀況與這個目標之間的差距，明確具體的“補差”成長目標。
4.制定方案：把目標轉化成具體的方案和措施：選擇職業目標、職業生涯發展路線、相應的教育和培訓計劃，并形成《個人職業生涯規劃》文案。
5.不斷評估、不斷修正：職業規劃應該是動態的、發展的。要不斷的關注行業的變化及與職業相關的社會發展狀況；不斷進行自我評估，及時調整和修正自己的職業生涯規劃。
職業生涯是指一個人終身經歷的所有職位的整體歷程。它是指個人結合自身情況，眼前機遇和制約因素，為自己確立職業目標，選擇職業發展路徑，確定學習計劃，為實現職業生涯目標而預先設計的系統安排。職業生涯規劃具有個人主導性的特點，即職業目標的實現需要個人自己以負責任的態度，積極主動地開展職業發展方面的實踐。
人生是否成功，是由我們的職業來衡量的。我們上學，選擇學習的專業都是在為職業做準備，正確的職業生涯將帶來快樂、成功和充實的生活。所以我們的一生應該走什么樣的路，應事先做好規劃和設計。現在社會上有個普遍現象，許多高中學生考大學時就很迷茫，不知將來要學一個什么專業，大多數學生在選擇專業上都表現出一個從眾心理，大家報啥我報啥，哪個專業報的人多哪個專業就好。還有的新生來校報到注冊后，圍在辦公室不走，想調換專業，但由于的確不知道怎么選，怎么換，一會兒聽家長的，一會又聽同學的，一會兒又想聽老師的，這種盲目和迷惘其實就是因為沒有很好的職業規劃所造成。之后，上了幾年學才發現自己并不喜歡所學的專業或這個專業并不適合自己，為此他們非常后悔。假如我們在考學之前就能把將來的職業做一個規劃和設計，那么上述的問題就可能避免出現了。
四、大學生職業生涯規劃的主要原則
（一）目標導向
美國哈佛大學30年前曾對當時在校的學生作過一項調查，發現沒有目標的人占27%，目標模糊的人占60%，短期目標清晰者占10%，長期目標清晰者只占3%。30年追蹤結果表明如下：第一類人幾乎生活在社會的最底層，長期在失敗的陰影里掙扎；第二類人基本上都生活在社會的中下層，他們沒有多大的理想和抱負，整日只為生存而疲于奔命；第三類人大多進入了白領階層，他們生活在社會的中上層；只有第四類人他們為實現既定目標，幾十年如一日，努力拼搏，積極進取，百折不撓，最終成為百萬富翁、行業領袖或精英人物。從哈佛大學的調查中我們得出的結論是：目標引領未來，目標促進行動。目標對人生有巨大的導向性作用。
（二）可行性
大學生要使自己的職業生涯具有可實現性就必須做到：一是根據符合自己的價值追求、性格、興趣和特長等實際情況來規劃；二是必須和社會的職業需求、行業需求相吻合。不根據自身特點制定的職業生涯規劃，永遠只是紙上談兵，發揮不出自己的特長和潛能。無視社會需求則將會使自己的職業生涯規劃變成空洞的自我表現設計。
（三）時間要求
由于職業生涯發展具有階段性特點，職業生涯規劃的目標和行動就必須劃分到不同的時間段去完成。而且每個規劃目標都要有兩個時間坐標，一個時間坐標是開始的時間，另一個坐標是預期實現的時間。如果沒有明確的時間限定，就很容易使職業生涯規劃陷入無限期的空談之中。
五、職業規劃五步法
（一）對于許多大學生來說，職業生涯規劃也許是一個比較模糊的概念，因而就更談不上對自己進行職業生涯規劃了。其實對于職業生涯規劃來說，并不像有些書上說的那樣玄奧無邊，只要你對自己有一個基本的認識，同時掌握一定的方法，每個人都能對自己進行職業規劃，為自己未來的職業生涯發展畫一個藍圖。五步歸零思考共設有五個問題:一個人回答了這五個問題，找到了他們的最高共同點，就有了自己的職業生涯規劃，我們把這個方法介紹給即將畢業的同學們。
第一個問題“我是誰？”應該對自己進行一次深刻的反思，有一個比較清醒的認識，把自己的優點和缺點，都應一一列出來。
第二個問題“我想干什么？”是對職業發展的一個心理趨向檢查，每個人在不同的階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但隨著年齡和經歷的增長而逐漸固定，并最終鎖定自己的終生理想。
第三個問題；“我能干什么？”是對自己能力與潛力的全面總結，一個人職業的定位根本還要歸結為能力，而職業發展的空間的大小則取決于自己的潛力。對于人個人潛力的了解應從幾個方面去著手，去認識，譬如對事情的興趣，做事的韌性，臨事的判斷力以及知識結構是否全面，是否及時更新等。
第四個問題“環境支持或允許我干什么？”這種環境支持在客觀方面包括本地的經濟狀態，人事政策、企業制度、職業空間等人為的方面包括同事關系、領導態度等。兩方面的因素因要結合起來看。
第五個問題“自己最終的職業目標是什么？”明晰了以上四個方面的問題，就會從各個問題中找到實現職業目標，有利和不利的條件方面，列出不利條件最少的，自己想做而且又能夠做好的就是你的職業目標。那么，第五個問題“自己最終的職業目標是什么？”自然就有了答案。
（二）實施步驟：
1.確定個人志向。志向是職業生涯規劃的起點和事業成功的基本前提，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響到一個人的奮斗目標及未來成就。
2.自我分析評估。通過自我剖析，認識自己的特長。學識、技能、情商、管理水平、活動能力、生理情況等方面的優勢與不足。
3.慎重選擇職業。在分析自我，適應環境了解職業的基礎上，盡量選擇與自己性格、興趣、特長等優勢相吻合的職業。
4.設定奮斗目標。職業生涯的目標相當重要，不要常立志，而要立常志。
5.制定計劃措施。目標的實現要靠具體的計劃和措施進行落實。
6.職業生涯規劃要有具體時限。面對迅速發展的信息社會，僅僅定一個長遠的規劃顯得不切合實際，因而有必要根自身實際及社會發展趨勢，把理想目標分解成若干可操作的小目標，靈活規劃自我。一般說來，以5-10年的時間為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活的調整自我，太長或太短的規劃都不利于自身成長。具體可有兩種方式。一是根據自己的年齡劃分目標，二是以職務階段性變化為劃分目標。
（三）職業生涯發展階段
從一般的角度看，人的職業生涯可分為以下五個時期：
1．職業準備期。職業準備期是一個人就業前從事專業、職業技能的學習時期。這是人生生涯的起點，也是素質形成的主要時期。
2．職業選擇期。在這一時期，人們根據社會需要和自己的愿望做出職業選擇，走上工作崗位。這是人生的關鍵一步也是個人的職業素質與社會見面、碰撞和獲得承認的時期。如果這時的選擇行為失誤，會帶來生涯的不順利。大學生畢業的擇業就是屬于這個階段。
3．職業適應期。走上職業崗位是對人的素質的實際檢驗。基本具備工作崗位要求的人，能夠順利適應某一職業，渡過職業適應期。素質較差，或者素質特點與職業要求相異的人，需要通過教育培訓來達到職業適應，難于達到者需要重新進行職業選擇。
4．職業穩定期。這一時期是人的職業生涯的主體。一般是在人的成年、壯年時期，這一時期不僅是人們勞動效果最好，成績最佳的時期，也是人們養育兒女，擔負繁重家庭責任的時期，因此成年人往往傾向于穩定在某種職業，甚至某一特定的崗位上。這一段如果發揮的好，有可能獲得職業生涯的成功和成就。
5．職業素質衰退期。這一時期開始步入老年時期。由于生理的因素，能力慢慢減退，心理逐步降低需求而求穩妥，其職業生涯一般是維持現狀。
六、大學階段的職業生涯規劃
大學生還沒有真正進入到真實的職業領域，因此要做一個真正意義上的職業生涯規劃是不現實的。大學階段知識為即將從事的職業作做能力準備。大學生的職業生涯規劃的重點應放在對大學期間的學習、生活、社會兼職、社團活動等方面進行合理的規劃，這也是大學生職業生涯規劃與其他類型人員的職業生涯規劃的主要區別。
（一）大學生涯規劃基本目標：完成學業（拿到畢業證、學位證）、提高綜合素質、英語過四級、擔任學生干部、加入中國共產黨并獲得鍛煉提高等基本的目標和任務，還可在個人基礎和特點上，適當提高和增加某些方面的目標，如考研、發表學術論文、參加省級以上比賽等。
學年規劃（分年級規劃）：可參考以下具體目標。
大一目標：了解自我和職業，提高溝通能力。主要措施：和高年級的尤其是大四的學生交流大學生活及就業情況；積極參加學校的各項活動，學習人際交往技巧；學好基礎課程，在學習上爭取主動；初步確定職業方向，開始制定職業生涯規劃。
大二目標：明確職業目標，提高綜合素質。主要措施：通過參加學生會或社團組織等，鍛煉綜合能力；增強英語口語能力、計算機應用能力；輔修法律、管理和會計等其它與目標相關的專業知識。嘗試兼職、參加社會實踐活動，開始體驗與職業目標相關的工作。
大三目標：提高求職技能，搜集公司信息。主要措施：與專業教師交往，撰寫專業學術文章；參加和專業有關的暑期實踐活動，和同學交流求職心得體會；準備自薦材料；參加就業實習，利用校友及各種社會關系資源，開始嘗試找工作。
大四目標：積極申請工作，逐步成功就業。主要措施包括：總結前三年的準備工作，檢驗職業規劃實施情況，針對現狀查漏補缺，根據實際情況調整目標。通過各種途徑，積極參加招聘活動，尋求和確定適當的工作。
（二）明確自身的優勢。通過自我分析，旨在了解自身，探索職業定位。推斷未來可能的工作方向與機會，從而解決“我能干什么”的問題。這一階段通過專業的心理測試，成長經歷的探尋等手段，明確自己的興趣愛好、個性特征，價值觀等內容。
1．我學到了什么。在學校期間，我從專業學習中獲得了哪些知識，參加過哪些社會實踐活動，提高和升華了哪些技能。
2.我曾經做過什么。經歷是一個人最寶貴的財富，往往從側面反映出一個人的素質潛力，因而倍受用人單位的關注，絕對忽視不得。對每一個職場人士來說，經歷的獲得往往比知識更重要。
3.我最成功的是什么。我做過許多事情，但最成功的是什么。成功的原因是自己的能力所為，還是其它？通過對最成功事例的分析，可以發現自我優越的一面，形成職業規劃的有力支撐。
（三）找出自己的不足
1．找出性格弱點。人無法避免與生俱來的弱點，首先必須正視并盡量減少對自己的影響。
2．經驗與經歷中所欠缺的方面。有欠缺并不可怕，盡可能補上，怕的是自己還沒有認識到。
（四）進行社會環境的分析
1．社會分析。分析當前社會、經濟發展的趨勢，社會熱點職業門類分布及需求狀況，所學專業在社會中的需求情況，自己所選擇的單位在未來行業中變化等情況。
2．組織分析（企業和用人單位）。這應該是個人著重分析的部分。組織將是你實現個人抱負的舞臺。西方關于職業發展有句名言：你選擇了一個組織，你就是選擇了一種生活。特別是現代社會越來越強調組織文化的建設，對員工的適應生存能力要求越來越高，在知己知彼的基礎上，只有兩者之間擁有更多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。
3．人際關系分析。個人處于社會復雜的環境之中，不可避免地要與各種各樣的人打交道，因而分析人際關系尤為必要。人際關系分析應著眼于以下幾方面：個人職業發展中將與哪些人交往，工作中會遇到什么樣的上下級、同事及競爭者，對自己會有什么影響，如何相處等等。
（五）明確選擇方向。職業生涯目標的確定，是個人理想的具體化，職業目標的選擇并無定式可循，關鍵是要依據自身實際，適合于自身發展。值得注意的是隨著現代科技的發展與進步，個人要隨時注意修訂職業目標，盡量使自己的職業目標和社會的需求相適應。
（六）規劃未來。職業規劃最大的好處在于幫助我們將個人價值觀、人生目標與我們的行動策略協調一致，整合個人最大的優勢與資源，從而向著終極目標快速前進，這正是我們取得成功的重要保證。
（七）提高各項綜合能力。根據目前所處的專業背景，提高自己各個方面的綜合能力，為畢業后的第一份工作做好充分的準備。以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時，檢驗自己的知識技能，可以嘗試兼職、社會實踐活動，最好能在課余堅持長時間從事與自己未來職業或本專業相關的工作，作一個知識、技能、和其他方面的儲備。以提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，計算機應用能力；通過英語、計算機、普通話及相關的資格考試并獲取證書。
作為當代大學生，我們有什么樣的學習準備，就有什么樣的就業方向和什么樣的就業能力。首當選擇的將是符合我們個人的職業發展的道路，其次才是如何成為成功人士。但由于每個人的個體性格、成長經歷、知識儲備和所具有的環境機遇等等的不同，我們選擇職業的要求、過程和結果都不盡相同，如何根據這些不同，為自己未來的職業生涯做好規劃，這就要求大家要從進入校門起，到走出校門之際，結合自己的條件、興趣、專業特點、就業愿望，合理地進行未來的職業生涯規劃，較準確的為自己定位，明白自己更合適什么樣的工作？自己將來有可能在那些方面獲得成功，逐漸理清生涯發展方向，形成較明確的職業意向，并提升自己職業生涯的自主意識和責任意識，為今后的事業發展做全面長遠的打算，也就是為自己量身打造個人的職業規劃設計和選擇。
為了幫助同學們更好地準備未來的職業人生，從心態、知識、技能、情商等方面做好應對職業挑戰的準備，談談大學生在校期間如何培養自己和職業發展相關的能力。
1．自信與職業發展
自信是一個人成功的重要因素之一，是一個人發展的動力源泉。古今中外的成功者，他們的成功都與自信密不可分。通過觀察，在企業中我們會發現，有同樣學歷、同樣工作經驗的人，在處理事務能力方面卻有明顯的差異。這種差異產生的一個重要因素就是人的自信心。用人單位也特別看重自信心。讓我們來看一個例子。
有一個人，他把全部的財產投到了一種小型制造業上，由于戰爭的爆發他無法得到工廠所需的原材料，因此，只好宣告破產。血本無歸使他大為沮喪，于是他離開妻子兒女，成為流浪漢。一個偶然的機會，他看到了有一本名為《自信心》的小冊子。這本書給他帶來了勇氣和希望，他決定找到這本書的作者。請作者幫他重新站起來。當他找到作者，說完他的遭遇后，那位作者對他說；“我用心聽完了你的遭遇，你希望我能對你有所幫助，但事實上我不能幫助你。”他的臉立刻變得蒼白。他低下頭，喃喃地說道：“這下完蛋了。”作者停了幾秒鐘，然后說道：“雖然我沒有辦法幫助你，但我可以介紹你去見一個人，他可以幫助你東山再起”。剛說完這幾句話，流浪漢立刻跳了起來，抓住作者的手，說道：“看在老天爺的份上，請帶我去見這個人。”于是，作者把他帶到一面高大的鏡子面前，用手指著鏡子說：“我介紹的就是這個人，在這個世界上，只有這個人能使你東山再起。他朝著鏡子向前走了幾步，用手摸著他長滿胡須的臉孔，對鏡子里面的人，從頭到腳打量了幾分鐘，然后后退幾步，低下頭，開始哭泣起來。
一月后，作者在街上碰見了這個人，他幾乎認不出來了，一副躊躇滿志的樣子。他的步伐輕快有力，頭抬得很高，西裝革履，從頭到腳打扮一新，看來是很成功的樣子。他說那一天我離開你的辦公室時，我還是一個流浪漢，我對著鏡子找到了我的自信?，F在我找到了一份年薪豐厚的工作，我的老板先預支一部分錢給我，我現在又開始了自我奮斗。說完后那人轉身步入擁擠的人群之中。這時，作者發現，從來不曾發現信心的那些人的意識中原來也隱藏著巨大的潛能。
2．情商與職業發展
以前人們認為智商高學習成績好的孩子將來一定會有出息，能成為人才。然而我們現在越來越多的發現，那些在學校表現好學習成績優秀的孩子走上社會后，工作業績平平，甚至人際關系緊張，事業發展不順者大有人在。而有些在學校期間雖然學習成績不是很突出，但在情商和智商方面協調發展的大學生畢業后，卻能在事業上成就斐然。因此，人們得到一個啟示，情商和智商一樣重要，情商也是決定一個人成功、成才的重要因素之一。有科學家形象地說，“靠智商上學，靠情商找工作和獲得晉升。”由此來看，情商對一個人的發展極為重要。情商是作為心理學中的一個測量人的“情感智力量度”概念。用以表示人認識自身情緒、妥善管理情緒、自我激勵，認識他人情緒和處理人際關系等方面的水平以及個人在一個單位、企業、團隊中的心理平衡和情緒調整的能力。情商是個人情緒管理的能力，是個人綜合素質的體現。
一個人事業成功要素中占80%左右是情緒商數。實現自己的職業生涯目標，獲得事業的成功，必須注意開發和培養自己的情商。情商表現在學習、生活的各個方面，情商是可以培養的。
3．意商與職業發展
意商是指人的意志的一種量度，即對意志強弱水準的量上的規定性。美國學者希爾認為造成人的失敗和影響人的成功的54個因素中，約有1/3的因素與人的意志狀況不佳有關。
在現代社會，成功與風險并存，只有百折不撓，對困難、失敗有良好的耐受能力的人，才有可能被重用。提高意商主要是培養鍛煉意志。當一個人意志力增強最快的時候，也就是當你感到難以支持到了意志極限之時，只要你咬牙挺過去了，意志力就會有很大提高。居里夫人說的好“我的最高原則是：“不論對任何困難，都決不屈服”。
4．誠商與職業發展
心理學家曾對500余人進行過測試，居前幾位的優良品質是正直、坦率、忠誠，真實等。而不良品質主要是不守信用、欺騙、奸詐等。真誠是人際交往中金子般的品質，同學們一定要注意培養自己的這種品質。
5．社會實踐與職業發展
學校有不少學生社團，是大學生在校期間最好的鍛煉平臺。社團組織的各類活動都可積極參加，還可參加學校對學生助理的兼職聘用。用人單位非?？粗啬阍谛Ｆ陂g的社會實踐活動，當沒當過學生干部，參加沒參加過校園各種實踐活動，這些經歷太重要了，有助于你順利就業。
文科學生，尤其是中文專業的學生在校期間，要練一筆好鋼筆字，寫一手好文章，文章爭取在校報或社會報刊上發表，這就是你將來走向社會的資本。
6．其他能力與職業發展
大學生一般都比較重視專業能力的學習和培養，實際上走向職場后，學會使用辦公軟件，無論對計算機專業的學生或非計算機專業的學生都是重要的和必須的。微軟公司的Microsoft,是人們廣泛使用的辦公軟件。其中的Word、Excel和PowerPoint是人們使用最多的文字處理、電子表格制作和電子文稿演示工具。熟練掌握和運用這些工具，可提高同學們的處理文案的能力。
參考文獻：
1．唐曉林.大學生職業生涯規劃與就業指導[Ｍ].北京：中國言實出版社，2006.
2．趙北平. 大學生職業生涯規劃教程[Ｍ].武漢：武漢理工大學出版社，2007.
3.《中國大學生就業》.2007年第15期.
附：大學生職業生涯規劃案例一
把握機遇 走向成功
花開花又落，春去春又回。作為一名大一的新生，坐在教室里，懷揣對美好未來的憧憬，規劃和設計自己的職業生涯，跳上心頭的第一個念頭便是一定讓命運掌握在自己手中。
未來的職業生涯發展，可以關乎到一個人的前途命運和事業發展，作為一名當代
大學生，在機遇與挑戰同時并存的現代社會里，未來的我應該充當一個什么角色呢？
俗話說得好：水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。下面就是我的生涯規劃，即從2005年到2025年，從進入大學生活到畢業后求職成功，再到考取研究生及建立家庭，最終事業有成的三個人生發展階段。
我的學習生涯
2005年——2015年
十年寒窗苦讀，終于功夫不負有心人。經歷了高考，遠離了家鄉父老，帶著我的夢想，進入了夢寐以求的高等學府——甘肅聯合大學。夢想，對于我來說，永遠是我追求的最高境界。因為人生是由夢想編織而成的。因為夢想，我總對明天的生活充滿了憧憬和希望。
我在高中時就被學校黨組織列為重點培養對象，一進大學校門，我要積極向學院黨總支遞交入黨申請書。通過在學校業余黨校的學習培養，加深對黨的認識，按著共產黨員的標準嚴格要求自己，勤奮學習，接收黨組織的考驗。所以夢想著在大學里首先能夠成為一名學生黨員。
每個大學生都必須以學業為重，掌握和學好各門課程，我也不例外。因為它是我將來生存于社會的本錢，沒有理由不學好它。我下決心在大學的幾年中，學習成績應在班上達到良好以上。
計算機和英語是我將來就業的通行證，我不能不重視，所以必須學好它。在畢業時能拿到 CET-4,CET-6, 國家計算機二級，Office（辦公自動化工作軟件）國家信息產業部等級等證書。
由于想更進一步地充實自我，在踏入社會時多一份機會，在學校期間，永遠不會丟棄我的至愛——文學創作。我想在大一就加入學校社團《青年志愿者協會》、《環保協會》，本著對文學的追求，自己還想著創辦文學社團——《春笛文學社》，用自己的心血編輯出版社報——《雁苑春笛》。
為了更進一步提高自身素質，尤其是鍛煉和提高自己的工作能力，我要積極參加學校的社會實踐活動，爭取競聘做一名優秀的學生記者，爭取到學校就業指導中心擔任學生助理工作，發揮我的專長，并爭取擔任《招生與就業報》的編輯。
我還想進一步的提高自己的學歷層次和專業水平。我規劃大學畢業之后在三年里考取碩士研究生，如果可能的話繼續攻讀博士學位。因為現在我們正處在一個知識經濟的時代，不學習就要被社會淘汰。當然，這也是圓我一個兒時的夢想。
初入社會，走上工作崗位
2009年——2015年
大學畢業后，根據本人的特長以及在學校期間參加的社會實踐活動的經歷和經驗，我想應聘于一家事業單位謀取一份文秘工作。但我深知，光明的前途面前必有曲折的道路，這所有的夢想，都來自現實生活的歷練，沒有人生來就是跨國公司總裁，所以從現在起我必須要戒驕戒躁、從小事做起，從點滴做起，認真踏實，努力肯干，終有一天我會實現自己的夢想。
如果我考研成功獲得碩、博學位，我的事業將會有一個較大的發展領域和發展空間。那時的我職位有所變動，將擁有著屬于自己的一間明亮而寬敞的辦公室，我對出任該公司中層領導應該說是充滿了信心。
以前，曾認真審視過自己的性格，并一直認為自己是一個沉默而內向的人，但我發現上大學后我變了，變得開朗了，明快了，也變得幽默了。這要歸功于豐富多彩的大學生活，為我打開一扇窗，一個門，其中經歷的一些事情使我體會到了人的潛力是可以挖掘的，可以激發的。通過自己的努力學習，我才深知：機會不會去找你，只有自己為自己準備機會，也就是那句經典的話：機會總是光顧有準備的人。
事業有成 家庭幸福
2015年——2025年
家庭是事業成功的基礎。我希望能夠如愿找到一個和我牽手一生的妻子，和我共同堅守這份感情，共同營造這個溫暖的屬于我們的家。同時，能夠得到她對我事業理解和支持。
此時的我處于職業穩定期，有學歷、有知識、有能力，談吐不俗，人際關系不錯，又獲得了比較豐富的工作經驗，受到上司的賞識和提拔，以此為我未來整個職業生涯發展奠定了良好的基礎。
我愿意做一個好上司，體恤下屬，關愛他人，用我的人格魅力獲得他們的認同和支持。
我也愿意用我的智慧才干及人際關系為我的單位（或公司）創造更多的效益和價值。
不是所有的人工作都是一帆風順，面對重重困難，有人選擇逃避，有人選擇面對，而我正好選擇了后者。一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可卑的。
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
每個人都有自己的奮斗目標，既然已經制定了，就要勇敢的走下去。每個人都會在此路上遇到挫折和困難，解決它的最好辦法就是把挫折當成磨練自己的最好機會，認準目標勇往直前，是一切成功者的成功經驗。
（ 甘肅聯合大學數信學院 數學教育專業2005級 學生馮凱）
大學生職業生涯規劃案例二
做一個快樂、自信、高雅的職場新女性
經歷了高考，遠離了家人，進入了大學，仿佛一種歷練，自己更清楚地明白，亦或了解自己想要的生活—職場搏擊，做一個快樂、自信、高雅的職場新女性。
對于我來說，人生是由夢想編織而成的，因為夢想，我總對明天的生活充滿了憧憬和希望。
因為師長的教導，上進心的促使，加之高中時被列為黨外積極分子進行培養，通過黨校的學習，對黨的認識深刻了許多，所以夢想著在大學里能成為一名學生黨員。
因為不想荒廢時間，充分武裝好自己，位走向社會備好“敲門磚”，所以想多掌握些詞匯，多些時間，在畢業時能拿到CET-4,CET-6,計算機二級證。
因為想更進一步地充實自我，在踏入社會時多一些機會，所以夢想著考研成功亦或通過托福、GRE去英國留學。
因為不想過著外婆那種整日圍著孩子、鍋臺轉到生活，不愿自己用20余年積攢的智慧、培養的才華、歷練的冷靜被荒廢，所以夢想著可以坐在寬敞明亮、獨立辦公室內，開始公司中高層領導的工作與生活。
因為難忘爸爸、媽媽諄諄的教導，披星戴月接送我上下學，無論風里雨里，張望女兒的焦急的身影，干些20余年他們為我所做的一切，所以夢想著做一個好女兒，帶他們游遍中國，走走繁華的上海灘，賞賞蘇杭的天堂美景，看看長城、頤和園，游游古城西安，品品廣東的風味小吃。
因為需要一個陪你風里來、雨里去，并且無怨無悔的朋友，所以夢想著擁有一個彼此相愛、相知的丈夫，一個溫馨的家，一個停泊的港灣。
因為想體驗在賺錢、攢錢過程中，不斷挑戰、戰勝困難，而后換來成果的快樂，所以夢想著賺足100萬。
夢想是可以被規劃的，在今后的歲月里，我會按著如下的規劃一步一步地走下去。
2003年～2010年 儲備、提升階段。
在八年內，拿到五證（黨員、學位、英語四級、六級；計算機二級），并考研亦或出國留學。在大學生活內，做一名優秀的學生記者，一位成績優良的學生，一個值得信賴的朋友，最重要的是做一個快樂、自信、向上的女大學生。
活潑、開朗、大方、熱情、樂于助人的性格，就預示著我會成功。也許會受挫，譬如競聘，但我不會放棄，哪怕只有千分之一的希望；譬如交朋友，我相信坦白、信任最重要。
2010～2015年 搜索學習階段。
在社會的大熔爐里摸爬滾打，攢夠錢后，陪辛苦半輩子的老爸老媽旅游，并從老板那兒贏得提升。
五年里，作為一個新手，一個學生，我會不斷請教、積累，多想想自己能夠做些什么，為提升創造一切機會。也許五年里，仍未被提升，但我不會放棄，因為往往最難熬的日子就是老板考驗你的日子。不管怎樣，不服輸、自信、樂觀是最重要的。
2020～2040年 展示自我個性時期。
二十年，成家立業，做一名好妻子，一名好上司，賺足100萬，日子過得也會很充實。
對于我來說，做一個好上司是一件很重要的事情，我一直覺得，如果男人是棵大樹，女人絕不該做藤蔓，纏繞他，萬事依賴他，相反，女性需要獨立。
一個好上司，不僅要求他（她）又很強的溝通、領導能力，不凡的談吐、學識，還要學會體諒他人，使下屬成為你的朋友，對工作忠心耿耿。
受挫？誰不是一邊受著傷，一邊學會堅強？再冰冷的心也會被真心融化。我一直信奉著這樣一句話：“試試就能行，爭爭就能贏。”
受到高等教育，十余年的學生干部經歷對多數大學生來說，很平常的一份經歷，那為什么大學畢業生，進入國內最大的冷飲廠家和路雪公司的是他，不是你？你是否鼓起了勇氣參加應聘？是否被央視和路雪的名氣嚇倒？還是擔心萬一失敗了，被央視《勞動與就業》播出很丟面子？為什么不去試一試。機會只有一次，而且它不會一直停留在那里，他也有保質期的，抓住了就抓住了，機會是為有準備的人準備的，也就是為敢于嘗試，有勇氣的人準備的。也許，一個勇氣就會讓你贏得一個職位，一次轉變人生的機會，為什么不試一試，爭一爭呢？哪怕只有千分之一的希望。
我夢想著做一個快樂、自信、活潑的女大學生，通過不停地完善，不斷地努力，成為一名快樂、自信、高雅的職場新女性，與平凡的日子里描繪出不凡的亮麗。
（選自大學生職業生涯設計 中國言實出版社出版）
