夏天外面熱得像蒸籠，估計很多人都宅在家休息吧，胃口又不好，上廁所還會碰到大便黏膩、沖不干凈這種煩心事。尤其是在回南天或春雨淅淅瀝瀝、綿綿不絕時，身體的這些表現更明顯！其實，這多半是濕氣在作祟！
濕氣的危害
濕氣具有特別容易滲透的特點。假如濕邪停在胃腸，人就會大便稀溏、腹瀉；濕氣跑到腳，會生成腳氣；濕氣流進關節，則四肢腫脹疼痛，屈伸不利……另外，濕氣有沉重、粘滯的特點，因此關節疼痛時，人體還會感到沉重無力、不清爽。由此可見，濕氣對人體百害無一利。
中醫講“千寒易去，一濕難除”，而濕氣還容易跟五邪勾結引發各類疾病，也就是“濕氣重百病生”，因此養生預防疾病的首要就是要祛濕。
三伏天是祛濕的最佳時間
《黃帝內經》提出“春夏養陽、秋冬養陰”。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。所以夏天是祛濕氣的好時機。
三伏天又稱長夏，從陽歷的7月中下旬到8月中下旬，是一年中最炎熱的時期，是祛濕寒的最佳時機。這時外熱內火將濕寒之氣逼迫到后背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。特別是端午九毒日，也就是6月28-6月30日；6月28日-6月29日和7月8日-7月10日，這3個時間段是一年中最毒的時候，同時這也是排寒濕、排毒的最佳時機，這個時候喝紅豆薏米會起到事半功倍的效果。
很多人卻說：“為什么我喝了那么多的紅豆薏米，濕氣還是那么重呢？”那要問你是不是喝對了。
選錯薏米
薏米有生薏米和炒薏米之分，兩者都擅長祛濕。不同之處是：生薏米偏寒涼，直接煮粥易傷脾。而經過烘焙或者炒熟的薏米，沒了先前的寒性，性質更平和，更適合食用。
選錯紅豆
中醫里的“紅豆”指的是祛濕效果非常棒的赤小豆！紅豆只供一般食用，更多的是養心，二者的功效完全不一樣，只有用對了赤小豆，才能起到健脾祛濕的效果，所以大家吃前必須分清楚。
只祛濕，不健脾
光放紅豆薏米也是不對的哦，因為薏米雖然可以祛濕的，但它的寒性太重了，如果直接煮來吃的話會很傷脾。而紅豆性平，并不能中和薏米的涼性，那些本身體質寒的人喝了紅豆薏米后，傷及脾胃，脾胃是幫忙祛濕的，所以只祛濕、不健脾，反而會越喝，濕氣越重！所以要想祛濕，就必須健脾、祛濕一起進行。
煮法不對
就算以上2種食材都用對了，如果烹煮方法不對，祛濕效果也會大打折扣。赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時后再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
這款紅豆薏米茶就很好的解決的問題，科學組方，互補缺失，祛濕效果好。加入的薏米是炒制過的，大大降低它的涼性，而溫性的大棗又再中和薏米的涼性。而且加入的赤小豆比紅豆價值更高，不但可以入藥還能食用是藥食兩用的實物。
食用方法：紅豆薏米茶采用獨立茶包雙設計，沖泡方便，隨時都可以用。取小茶包1-2袋，然后注入入120-150ML沸水，之后就可品嘗了，男女皆宜，女士更佳。多種營養成分滋潤呵護，堅持飲用，會有意想不到的美麗哦~
食療是最為徹底的祛濕方法，薏米是藥材當中用來治療風濕病癥除濕的一種藥材，長期使用下來可以有效去除身體內的濕氣，而薏米搭配紅豆可以達到更好的除濕效果，一般情況下使用一段時間之后就會有尿液增多的現象，慢慢使用下來就會發現身體內的濕氣被逐漸排出，身體也會感覺到非常輕松，一般二十八天是一個周期，堅持食用效果是非常好的。
