人都是有僥幸心理的，人們往往相信中樂透得五百萬的概率是有的，而不幸降臨比被雷劈中的概率要小得多。直到他們拿到醫院的確診單，才知道原來疾病和損傷隨時在等著你的疏忽，等著你犯錯。
在從事了康復行業之后，我就時常在想，如果我能早點知道這樣子做會損傷，如果我能早些明白那樣子做是不對的，那該有多好。身邊很多朋友親人的損傷，也許就比現狀要好很多。
角膜炎才知道護眼的重要；齲齒才知道刷牙的重要；肌肉拉傷才知道熱身的重要。往往只有在你因曾經的疏忽而深受其害時，你才會后悔之前沒有認真的對待你的身體。
所以，陳老濕今天就想和大家仔細的聊一下幾乎是不可逆的軟骨損傷。
相信大家對于這些疾病并不陌生，半月板損傷、髕骨磨損、退行性骨關節炎等等。其實它們都是因為軟骨損傷引起的。
軟骨即覆蓋在骨質表面的一層致密結締組織，其內部少有毛細血管分布，所以血液供給不足，主要的營養來源是各關節內的關節液（關節軟骨），所以軟骨在損傷之后很難自我修復，而骨質在失去了表面的保護膜之后，再進行摩擦時，就會產生明顯的疼痛。
相信不少人因為軟骨損傷的問題去過醫院，但是得到的答復大多是回家靜養、減少運動，并配合部分口服藥（維骨力）。維骨力即硫酸氨基葡萄糖，可以營養到關節軟骨，但是營養的程度有限，對關節軟骨的再生起不到決定性作用，可以理解為保健品的范疇。
另一種建議是使用外用膏藥，但外用膏藥的主要作用為緩解癥狀（消炎、鎮痛、消腫），它對于軟骨的再生并沒有決定性幫助。
對于膝關節軟骨損傷比較嚴重的病人，醫生常會推薦注射玻璃酸鈉。因為退行性骨關節炎或是嚴重的髕骨軟化會導致膝關節內滑液的減少，這個時候，外部注射的玻璃酸鈉，就起到了滑液的作用，增加膝關節內潤滑。簡單的可以把玻璃酸鈉理解為關節潤滑劑。
對于更嚴重的軟骨問題，就要上升到手術階段了。下面我們開扒軟骨損傷的手術。
軟骨損傷一般使用關節鏡手術，關節鏡手術是目前臨床認可率相當高的微創手術，是通過在關節間隙打兩個小孔作為通路，一側進入關節鏡（相當于攝像頭，方便醫者觀察內部損傷結構），另一側進入手術器械，進行手術操作。但是，關節鏡手術也只是常用于軟骨損傷的修整及縫合類，對于已損傷或磨損的軟骨，無法完成再造的手術。
另一種軟骨損傷的手術為軟骨移植手術，但是此類手術目前需要考慮移植軟骨的排異性，同時技術尚不成熟，且花費昂貴，對此類手術建議慎重考慮。
咱們說完之上幾點，相信大家不難看出，目前還沒有一個穩妥的關節軟骨再生術，所以希望在此為大家敲響警鐘。希望大家多了解科學正確的運動方式，防止因為一時的疏忽而付出慘重的代價。
