6月2日據杭州日報報道，杭州市紅十字會醫院消化科日前收治了一名17歲“肚子脹痛”的男孩。父母以為是吃壞了肚子，結果兩三天都沒緩解，還伴隨著發燒的情況。
醫生檢查發現，能摸到男孩腹腔內有雞蛋大小的不規則腫塊，感覺不妙。檢測CT顯示回盲部團塊、腸梗阻。然而，經過一項一項的檢查排除，入院第3天腸鏡，結果——結腸癌！
醫生表示，這位17歲男孩已經是結腸癌晚期，存活時間可能只剩半年，手術機會也沒了。
醫生在了解病史的過程中得知，男孩沒有癌癥家族史，生活也比較規律，沒有不良飲食習慣。但是半年前曾發生過一次腸梗阻，當時只在當地醫院簡單做了腹部立位平片檢查，禁食治療后癥狀好轉，后來沒有做胃腸鏡檢查，也沒再進一步細究病因。①
近年來，結直腸癌在年輕人群中卻不斷攀升。根據2019年國家癌癥中心發布的《中國惡性腫瘤流行情況分析報告》顯示，男性結直腸癌發病率排名第四，女性結直腸癌發病率排名第三。
天津市腫瘤醫院結直腸腫瘤科主任醫師孔大陸在2018年健康時報《大腸癌發病年齡比歐美提前15歲》的文章中指出，大腸癌已成為我國高發癌種之一。以往大腸癌好發于中老年，高發年齡在50歲以后。但近年來發病年輕化趨勢明顯，臨床上30歲以下的青年白領罹患大腸癌的比例逐漸升高，約占總患病率的10%。②
另外，值得注意的是，年輕人比老一輩人患結直腸癌的風險更高！
美國癌癥協會（ACS）研究顯示，直腸癌發病率增加尤為顯著，在1991~2014年之間翻了一番，20~49歲人群發病率翻了一倍（2.6/10萬~5.2/10萬）。而通過大量分析發現，1990年左右出生的成年人患結腸癌的風險是1950年左右出生的2倍，直腸癌風險則為4倍。③
1. 坐出來——總是久坐不動
現實是，大爺打太極，大媽跳著廣場舞，年輕人不是坐在辦公桌前不動，就是回家癱在床上玩手機。
然而，2017年9月英國《國際流行病學雜志》發表的研究發現，久坐辦公的人患腸癌的風險會增加約44%，而適當運動可降低患直腸癌、結腸癌的風險。④
原因不言而喻，久坐腸道蠕動慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循環也不暢，無疑都增加了腸癌風險。
2. 吃出來——吃得太油膩
外賣炒菜香，碗底一層油；愛吃紅燒肉，脂肪并不少。據原國家衛生計生委數據，我國八成家庭對油的攝入量是超標的。
中國居民膳食指南對食用油的攝入量推薦是每人每天25-30克，而目前我國的水平是每人每天42克左右。
然而，美國《細胞》（Cell）醫學期刊刊發的一項研究發現，高脂肪飲食就像腸癌的“助燃劑” 。腺瘤在人類腸道很常見，一般腺瘤生長通常需要幾十年才能變成惡性腺癌。然而，小鼠的腺瘤在攝入高脂肪食物后很快就會癌變。⑤
3. 吸出來——吸煙和二手煙
世界衛生組織發布的《煙草影響下的身體》中談到，在組成煙草的多種化學品中，已知至少70種致癌。吸煙者患以下癌癥的風險比不吸煙者高得多。其中就包括結直腸癌。⑥
4. 缺出來——粗糧、果蔬攝入不足
一斤蔬菜半斤水果，根本沒吃夠。據中國營養學會在2019全民營養周上公布數據，2012年我國城鄉居民平均每標準人日蔬菜的攝入量為269.4克，水果的攝入量為40.7克。
此外，很多人一周都是白面饅頭、米飯，很少有粗雜糧的攝入。而在不少研究中，果蔬、粗雜糧中的膳食纖維，可以幫助降低患結直腸癌的風險。
所以，年輕人預防腸癌，最重要的是改掉不良的生活習慣！
天津市腫瘤醫院結直腸腫瘤科主任醫師孔大陸在2018年健康時報《大腸癌發病年齡比歐美提前15歲》的文章中提醒，出現排便規律改變，比如次數頻繁或明顯減少，便秘腹瀉交替，原因不明的貧血、便血、消瘦及腹部腫塊等情況時，應及時到正規醫院明確診斷。②
肛門指檢、腸鏡檢查都可以幫助及時發現結直腸癌。
此外，據上海市抗癌協會和復旦大學附屬腫瘤醫院推出的2020版《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》，以下人群屬于腸癌高危人群，要格外注意，定期到醫院做個腸鏡檢查！⑦
1.45歲以上無癥狀人群；
2.40歲以上有兩周肛腸癥狀的人群；
3.長期患有潰瘍性結腸炎的患者；
4.大腸癌手術后的人群；
5.大腸腺瘤治療后的人群；
6.有大腸癌家族史的直系親屬；
7.診斷為遺傳性大腸癌患者的直系親屬，年齡超過20歲。
最后，別總覺得自己年輕肆意妄為，癌癥來了才知道后悔！
