魚肝油：從鯊魚、鱈魚等肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，經過加工提煉制成，主要含有維生素A和維生素D。可以把魚肝油看做成維生素AD合劑。其中維生素A對視覺發育有好處，常用于防治夜盲；維生素D促進鈣元素的吸收，強壯骨骼發育，預防佝僂病。
維生素AD滴劑：OTC藥品，既可以補充維生素A，又可以補充維生素D的缺乏者。常用于防治夜盲、佝僂病等。
維生素D：主要作用是促進鈣的吸收，強壯寶寶骨骼發育，預防佝僂病的發生。
所以說，魚肝油和維生素AD滴劑的效果是一樣的，寶媽們應該都知道補充維生素D的重要性，可能疑惑的就是是否需要補充維生素A以及維生素D補充的量以及補充時間問題，讓我們來一一了解下吧！
維生素A對于嬰幼兒的重要性！
根據世界衛生組織6-59月齡嬰兒和兒童補充維生素A的指南中有充分說明：需要較多的維生素A才能促進其快速生長并幫助他們抵御感染。如在這一年齡段維生素A攝入不足，可導致維生素A缺乏，嚴重時可造成視力損害（夜盲癥）或增加兒童期感染（如麻疹和可導致腹瀉的感染）的發病和死亡的風險。
嬰幼兒需要額外補充維生素A嗎？
世衛組織明確建議：
在維生素A缺乏已構成公共衛生問題的地區，建議在6~59月齡嬰兒和兒童中補充高劑量維生素A（強烈建議）這樣可以降低由于缺乏維生素A導致的疾病和死亡風險。對于小于6月齡的嬰兒，研究結果提示補充維生素A不能減少發病和死亡風險。
那么，中國是否為維生素A缺乏的公共衛生地區呢？
（圖片來源世衛組織網站）
從圖片中可以看到，在非洲區域以及東南亞區域，學齡前兒童維生素A缺乏較嚴重，而中國屬于維生素A輕度缺乏的國家，所以小編根據世衛組織的建議，總結如下：
1、1-6個月寶寶不需要額外補充維生素A；
2、大部分經濟比較發達的中國地區，6-59月齡的寶寶可以從母乳以及膳食中獲得維生素A，但是部分貧困地區可能營養攝取不足，無法從膳食中獲得充足的維生素A，可以額外補充。
所以，如果你處于經濟比較落后貧困的地區，飲食營養攝取不足，6個月后的寶寶可以選擇魚肝油或者維生素AD滴劑都可以哦。而大部分地區城鎮家庭條件比較好，飲食營養攝入充足，可以不額外補充維生素A，母乳和飲食多樣化的供給，可以滿足嬰兒和兒童維生素A的需求量。
為什么出生后不久的嬰兒就需要開始補充維生素D？
第1點：
首先需要明確的是維生素D的作用：讓寶寶從母乳或者配方奶中攝入的鈣更加充分的吸收，促進寶寶骨骼發育，這個想必很多媽媽都比較清楚了。
通常家長想給寶寶補鈣，會讓寶寶大量攝入過多的鈣，其實這種做法是非常錯誤的，因為寶寶從母乳和配方奶中攝入的鈣元素，已經足夠寶寶身體所需。
所以，我們不是要攝入大量的鈣，而是讓攝入的鈣更加充分的吸收。如果吸收不足，寶寶會出現缺鈣的癥狀，導致發育不良，嚴重的可能會出現佝僂病的癥狀，總結以上原因：要想給寶寶補鈣，是需要給寶寶補充維生素D。
備注：如果父母給寶寶選擇鈣片，那樣就是補錯了，寶寶不是缺鈣元素，而是缺乏讓鈣充分吸收的維生素D。過多無法吸收的鈣存留在寶寶體內，會影響寶寶的消化系統，使寶寶出現便秘、惡心，厭食等癥狀，可能導致寶寶身體發育遲緩或者其他危害身體健康的疾病。
第2點：
母乳和配方奶中的維生素D的含量較低，無法促進寶寶攝入的鈣完全吸收；而通過陽光照射皮膚合成的維生素D的量無法估計，因為不同地區陽光強度不同，曬照時間不同等因素；還有6個月以后寶寶添加輔食，就算是強化了維生素D含量的嬰兒輔食中，維生素D的含量和吸收量都比較低。
因此，世衛組織和美國兒科學會建議：自嬰兒出生后不久起每日補充400IU（國際單位）維生素D，并一直持續到兒童期和青春期。
所以，根據權威機構以及國內醫療等建議，寶寶出生后15天補充維生素D，而不限制補充到2歲，可以一直補充到青春期，保證每日400IU就可以了。其實年齡越大，人體所需要的維生素D的含量越多，所以成人及老年人也是需要補充的。
1、0-6個月的嬰兒，父母們要選擇純維生素D，每日400IU；
2、6-59個月的嬰幼兒，經濟落后的貧困地區，父母們可以選擇魚肝油或者維生素AD滴劑，每日1粒，按照說明書服用，不會過量哦！經濟發達的地區，飲食多樣化攝入，父母們可以選擇只補充維生素D，每日400IU；
3、5歲以上的嬰幼兒，父母們要選擇純維生素D，可以一直補充到青春期，每日400IU。
備注：關于維生素A的建議，中國寶寶如果做不到飲食多樣化，無論是經濟發達地區還是貧困地區，直接補充魚肝油或者維生素AD滴劑更有效。
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