現代年輕人可太慘了叭！
一刷文章話題，
不是他們已經老了/佛了，
就是因為他們的不良生活習慣，
導致這代人已經禿了/瞎了……
然鵝，聯合國下屬的世界衛生組織，
前兩天還官宣了一件事，
讓“特別慘”的年輕一代又添了一層陰影：
“全球約11億年輕人面臨聽力受損風險”
'你說啥？我沒聽清'
“……”
這代年輕人好像要聾了。
要聾了
聾了
了
手機不離手的時代，
眼睛已經沒辦法逃離摧殘了，
沒想到，耳朵也沒能逃過這個時代的“摧殘”，
我們這大好青年！
咋就要聾了？！
這還真不是危言聳聽！
據世界衛生組織發布的數據顯示：
目前全球有約11億年輕人（12-35歲之間）
正面臨無法逆轉的聽力損失風險。
為啥聽力受損，還不可逆？
最大的原因就是，
年輕人長時間和過度接觸分貝過大的聲音。
通俗點就是：你耳機聲太大，聽得太久啦！
世衛組織指出，目前全球約半數年輕人，
在使用手機等設備聽音樂時，
音量高于安全水平。
很多人耳機的音量太大，
隔著耳機都能聽到里面嘈雜的音樂，
在他們身旁不用聽歌就能享受免費廣播！
你們以為聽歌一時爽，一直聽歌一直爽？
過大的音量帶來太強烈的振動，
會震壞你耳朵里的細胞哦。
負責聽覺的細胞被震得七葷八素，
你以為你的聽力還能毫發無損嗎？
得知此消息后，注重養生的中國網友們炸了：
用耳機聽音樂的音量到底有多大？
Emmm不謙虛地說，
也就比摩托車和夜店的聲響高那么一點。
而且，男生們更喜歡調大音量播放音樂，
有些人甚至會將音樂調到85分貝以上，
還有人每天聽音樂的時間超過8小時，
這些盆友，
聽力受到損傷已經在向你們招手了吧？！
不安全使用耳機危害有多大？
戴著耳機聽音樂，
耳機聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，
可能引起暫時性聽力下降；
如果每天超過89分貝音量聽音樂，
時長達一小時，
持續5年就可能永久喪失聽力。
但是為啥這屆年輕人都這么愛用耳機捏？
那是因為耳機已經不僅僅是耳機了……
當代年輕人開啟偽社恐模式的時候，
耳機就是居家必備之物，
要戒掉耳機幾乎是不可能的。
如何保護聽力免受損傷？
只能通過控制使用時間和注意音量來解決啦，
減少耳機使用時間，
嚴格遵循保護聽力的“60-60”原則：
即使用耳機時，
音量一般不超過最大音量的60%，
連續使用耳機的時間不超過60分鐘。
成人每天戴耳機不要超過3~4小時，
未成年人不超過2小時，
每次佩戴耳機30~40分鐘后，
讓耳朵得到充分休息。
千萬別戴著耳機睡覺哦，
因為睡覺戴耳機不僅造成噪聲傷害，
睡姿難以掌控也容易壓迫耳機，
給耳朵帶來物理傷害！！
也不要在嘈雜的環境中聽音樂，
當你聽歌時音量調大到60%的時候還聽不清，，
那就該摘下耳機了，
再接著聽只會損傷耳朵……
使用具有主動降噪功能的耳機，
可以很好地保護聽力，
減少聽音樂時的噪音影響。
要知道，音量越小，
我們可以任性聽歌的時間就越長。
所以盡量把音量調低，
讓聲音在耳邊竊竊私語，
才是一直聽歌一直爽的王道啊
又或者，在非公共場合下，
我們可以功放嘛~~
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必要的這款藍牙音箱小巧便攜，功能強大，
即便摘下耳機，也一樣享受聽覺盛宴！
而且，即便沒有面臨聽力受損問題，
我們也是時候開發一下新的娛樂休閑方式了。
周末的大好時光，
只用來自己聽歌多浪費，
和小伙伴們一起在家里吃個零食玩耍不好嗎？
當你端出零食和大家分享，
短暫地把手機拋在一邊，
你就會發現……
自己好像也不是離了手機片刻難安。
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不過，
對于“自己可能馬上變成聾子”這件事兒
這屆年輕人比想象中樂觀多了：
為了五十年之后，
還能一起和小伙伴們吃瓜聊天侃八卦，
而不是人家討論著八卦，
你目瞪口呆地說“你說啥？”
so，年輕人們，
要好好和自己的聽力和諧相處鴨！
