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男士在公眾場合的基本禮儀

男士在公眾場合的基本禮儀

     

     

           一、個人儀表
           所謂儀表,是指一個人的儀容和外表,包括人的容貌、姿態、服飾和個人衛生,它是人的精神面貌的外觀。
           所謂一個人的風度,是一個人的性格、氣質、文化水平、道德修養的外在寫真,是人自身所具備的較為穩定的行為習慣的外在表現方式。良好的個人風度是每個人所追求的,良好的個人風度又是需要長期的培訓和修煉的。它是內心美與形體美的統一,更是一個人的外在美與內在美的總和,是一個人的整體之美。
           1、儀容
           個人儀容包括發式、面容、手部及頸之美
         (1)個人儀容對發式的要求
          頭發整潔、干凈、發型大方、不怪異是最基本的要求;
          ①每個人選擇發型應根據自己的臉型、膚色、體形選擇發型,這是第一個層面;
          ②男士的頭發不超過衣領,女士的頭發不超過肩,如果留有長發
          ③如果要達到更高層面,那就是所選發型與自己的氣質、職業、身份相吻合;
          ④好的發型真正的作用是揚你所長,而避你所短。
          (2)個人儀容對面容的要求
           面容是儀容之首,是人體暴露在外時間最長的部位,也是最為動人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。讓我們先來看看男士的儀容怎樣修飾。
    男士的儀容重在“潔”
          雖然男士無需像女性那樣天天化妝,但也應保持健康、整潔的儀容。男士也應注意自己的“面子問題”。
          男士的儀容要做到干凈整潔,應做到以下三個方面:
          (1)干凈、整潔、大方。沒有哪個人喜歡與邋遢、不愛衛生的人來往。
          (2)整體格調健康舒適。即指胡須、頭發等對外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長發,而且發尾不超過耳根,發式以線條簡潔、流暢、自然為好,給人以健康舒適的感覺。
          (3)養成自我保健意識。
          具體要求如下:
          眼睛:無眼屎,無睡意,不充血,不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。
          不戴墨鏡或有色眼鏡。女性不畫濃重眼影,不用人造睫毛。
          耳朵:內外干凈,無耳屎。女性不戴耳環。
          鼻子:鼻孔干凈,不流鼻涕。 鼻毛不外露。
          胡子:刮干凈或修整齊,不留長胡子,不留八字胡或其他怪狀胡子。
          嘴: 牙齒整齊潔白,口中無異味,嘴角無泡沫,會客時不嚼口香糖等食物。
          臉:潔凈,無明顯粉刺。女性施粉適度,不留痕跡。
          2、儀容“禁忌"
        ①在商務場合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃零食;
        ②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自語、玩飾物
        ③大聲說話,粗言穢語、聊天;
        ④咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰;
        ⑤打手機、不停地看手表;


           二、男士穿衣學問


           在現在的商務活動中,男士一般都是西裝革履,這樣會顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中,西裝是最重要的衣著,得體的西裝穿著會使你顯得氣質高雅、內涵豐富、卓爾不凡。下面我們就主要講一講有關穿西裝的學問。
           1、西裝。
           選擇西裝,最重要的不是價格和品牌,而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內的諸多細節。在款式上,應簡潔而注重質料、剪裁和手工。顏色以單色為宜,并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯示出高雅、理性而穩重;灰色比較中庸、平和而莊重,得體而氣度不凡;咖啡色是一種自然而樸素的色彩,顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩重,也是較為常見的一種色調,比較適合黃皮膚的東方人。另外,西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配,例如西褲的長度應正好觸及鞋面。
           2、領帶。
           懂得自我包裝的男士,都非常講究領帶的裝飾效果,因為領帶是點睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協調外,還要干凈、平整不起皺。此外,領帶的長度要合適,打好的領帶尖端應恰好觸及到皮帶扣,領帶的寬度應與西裝的寬度和諧。
           3、襯衣。
           領型、質地及款式,都須與外套、領帶協調,色彩應與符合自身的個性特點。一般的,純白色和天藍色的襯衫是商務人士必備的。同時,須注意領口和袖口是否干凈。
           4、襪子。
           襪子寧長勿短,以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協調,深色比較穩妥,因為淺色襪子只能配淺色西裝,不宜配深色西裝。
           5、鞋子。
           鞋的款式和質地的好壞,也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面,建議選擇黑色或深棕色的皮鞋,因為這種顏色的皮鞋是不變的經典,淺色皮鞋只可配淺色西裝,如果配深色西裝會給人頭重腳輕的感覺。休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無論穿什么鞋,都要注意保持鞋子的光亮及干凈,光潔的皮鞋會給人以專業、整潔的好感。


    男士穿著西裝六忌


    ◆忌不合身
    許多男士誤認為穿線條松垮、有大墊肩的西裝,才能撐得起男子漢的架勢。其實,這種觀點是錯誤的,而最為重要的就是合身。在合身的前提下,再綜合考慮自己的臉型、身高和肩寬等因素來選擇西裝。
    ◆忌塞滿物品
    西裝講究線條平順,穿西裝時口袋里的東西應盡量精簡,最好只裝一個錢包。不要在西褲上別手機及鑰匙等,這會破壞西裝的整體感覺。
    ◆忌襪子搭配不當
    襪子是體現男士品位的關鍵細節。襪子的質地應為棉質。標準西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藍,以單色或簡單提花為主。應盡量使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近。襪子不可以暴露在外。
    ◆忌西褲太短
    標準西褲的長度是剛剛蓋住鞋面,不長不短。
    ◆忌襯衣不扎
    襯衣不扎進褲腰里會給人一種邋遢、不精神的感覺。
    ◆男人穿西裝要求:
    ⑴ 三色原則:全身不要超過三個色系;
    ⑵ 三一定律:鞋子腰帶公文包一個顏色;
    ⑶三大禁忌:
    ◆不穿白襪子,鞋子襪子渾然一色最好看;
    ◆穿甲克打領帶是業余華僑的打扮;
    ◆袖子商標要拆掉;
    皺巴巴的衣服使你感覺很邋遢,平整的衣服使你精神煥發,所以你的服裝應熨燙平整。在商場購買服裝時,可咨詢你的同事,多選擇一些不易皺的衣料。
    著裝的TOP 原則
    著裝的基本要求是干凈整潔,既要能符合時尚美感,又要能恰當地體現個性風采。應學習和掌握著裝基本原則——TOP 原則。“TOP”是三個英語單詞的縮寫,即表示:時間(Time)、場合(Occasion)和地點(Place)。也就是說,著裝與當時的時間、所處的環境和地點相協調。


           三、商務介紹的禮儀


           介紹,往往作為給人的第一印象而產生“首輪效應”,因此,必須謹慎對待。在商務活動中,介紹又分為自我介紹和他人介紹兩種。
           1、自我介紹
           不論在什么場合,作自我介紹時,都應該注意以下兩個方面的問題:
           ① 舉止應該莊重大方、充滿自信,這樣更容易給人產生信賴和好感。
           ② 介紹時,可將右手放在自己的左胸前,不要隨便用手指指劃劃;
           ③ 表情應該親切自然。眼睛應該看著對方,用眼神、微笑和自然親切的面部表情來表達友好之情;
           ④ 既不要拘謹扭捏,也不要滿不在乎;
           2、他人介紹
           在他人介紹的時候,首先要注意的就是介紹的順序。
           ① 把男士介紹給女士
           ② 把晚輩介紹給長輩
           ③ 把職位低者介紹給職位高者
           ⑤ 把公司同事介紹給客
           ⑥ 說明被介紹的人是誰
           ⑦ 多提供一些相關的個人資料
           ⑧ 記住加上頭銜。
           3、介紹的表情和手勢
           當介紹一方時,目光應熱情注視對方。手的正確姿勢應該是四指并攏,拇指張開,掌心向上,胳膊略向外伸,手指指向被介紹者。
           4、握手的禮儀
           握手除了作為見面、告辭、和解時的禮節外,還是一種祝賀、感謝或相互鼓勵的表示。如對方取得某些成績與進步時,贈送禮品以及發放獎品、獎狀,發表祝詞講話后,均可以握手來表示祝賀、感謝、鼓勵等。
           5、握手的幾個原則:
    ①握手時要看著對方的眼睛;
    ②握手的時間是3——4秒鐘;
    ③愉快的握手,感覺上是堅定、有力、熱情;
    ④正確的握手給人感覺很干爽、觸感很舒服的感覺;
    并應根據場合,邊握手邊打招呼問候,如說“您好”、“歡迎您”、“見到您很榮幸”等熱情致意的話。
    遇到若干人在一起時,握手、致意的順序是:先貴賓、老人,后同事、晚輩,先女后男。


           四、微笑的禮儀要求


           ①發自內心、自然大方,顯示出親切。要由上眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面協調動作來完成。
           ②要防止生硬、虛偽、笑不由衷。


           五、使用名片的禮儀


           使用名片的禮節涉及到遞交、接受和交換三個環節,是遞、接雙方都應注意的禮儀問題。
    1、怎樣遞名片
    ① 做好遞交名片前的準備,即在外出時應將名片放在容易拿出的地方,以便需要時迅速拿取。
    ② 一般男士可以將名片放在西裝內的口袋或公交包里,女士可將名片置于手提包內,最好是放在名片夾內,這樣顯得更為職業。
    ③ 掌握遞交名片的時機。如果是初次見面,相互介紹之后可遞上。若是比較熟識的朋友之間,可在告辭的時候遞過去。
    ④ 應將名片上的姓名朝向對方,以方便對方觀看。
    ⑤ 應面帶微笑地遞交名片,同時還要說些友好禮貌的話語,比如“這是我的名片,歡迎多聯系”,“這是我的名片,請多關照”。總之,動作要灑脫大方,態度要從容自然,表情要親切謙恭。
    2、怎樣接受名片
    ①雙手接過名片后,應從上到下、從正到反地認真觀看,加深印象并以示尊重。
    ②不會認的字應主動向對方請教。
    ③看完后要鄭重地將其放在名片夾里,并表示謝意。
    3、怎樣交換名片
    ①一般是地位低者、晚輩或客人先向地位高者、長輩或主人遞上名片,然后再由后者予以回贈。
    ②若上級或長輩先遞上名片,下級或晚輩也不必謙讓,禮貌地用雙手接過,道聲“謝謝”,再予以回贈。
    ③名片交換后一定要放進名片夾內,不要亂放。


           六、正確的站姿


    ①頭正:兩眼平視前方,嘴微閉,收頜梗頸,表情自然,稍帶微笑。
    ②肩平:兩肩平正,微微放松,徜向后下沉。
    ③臂垂:兩肩平整,兩臂自然下垂,中指對準褲縫。
    ④軀挺:胸部挺起,腹部往里收,臀部向內向上收腎。
    ⑤腿并:兩腿立直,貼緊,腳跟靠攏,兩腳夾角成60°
    正確的走姿
    ①頭正:雙目平視,收頜,表情自然平和。
    ②肩平:兩肩平穩,防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動,前后擺幅在30°-40°,兩手自然彎曲,在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。
    ④軀挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前傾。
    ⑤步幅適度:行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長,即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。
    行走禁忌:
    ①防止內外八字步;
    ②不要低頭駝背;
    ③肩膀不要左右搖晃,雙臂大甩手;
    ④不要扭腰擺臀,左顧右盼;
    ⑤腳不要擦地面;
    男士坐姿
    標準式:上身正直上挺,雙肩正平,兩手放在兩腿或扶手上,雙膝并攏,小腿垂直落于地面,兩腳自然分開成45°。
    紳士風度應從身邊的小事做起,從一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身養性,齊家治國,做一個有素質的高品質的成功人士!

     

    來源:互聯網

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