飲食習慣對高血壓患者來說是非常重要的，高血壓患者應該遵循“少鹽多醋，少葷多素”的飲食原則，小編今天給大家介紹一下高血壓患者在飲食上應該注意什么呢？
盡量不吃肥肉，肥肉中含有大量的脂肪，在人體攝入這些脂肪后，容易在血液中沉淀，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液循環的負擔，所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
2.盡量不吃羊肉和熏肉，羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用，而熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。
3.雞皮，高血脂患者一般較容易患上高血壓，對于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓并發癥的發生。
4.戒酒，高血壓患者應該盡快戒酒，因為飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化，大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。
5.少鹽，食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升，所以高血壓患者應該在飲食上主要少鹽。
6.少吃辛辣的食物，辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
