近幾日富貴病“糖尿病”的留言較多，概因糖尿病本身的特點所導致——以陰虛為本、燥熱為標，而近日氣溫升高，癥狀自然容易發作！
一、糖尿病又名：消渴病！
作為一種富貴病，現代得糖尿病的人越來越多，這里咱們從中醫的角度來解讀它。可以說，在世界醫學史中，中醫對糖尿病的認識是最早的——消渴之名，首見于《素問，奇病論》，根據病機及癥狀的不同，《內經》還有消癉、膈消、肺消、消中等名稱的記載。
《內經》認為五臟虛弱、過食肥甘、情志失調是引起消渴的原因，認為內熱是其主要病機。而現代人則主要是由于“過食肥甘”所導致的，因為現代很多人飲食失節，長期大魚大肉，醇酒厚味，辛辣香燥，損傷脾胃，致脾胃郁熱，化燥傷津，消谷耗液，引發消渴。
消渴病起病緩慢，病程漫長，本病以多尿、多飲、多食、倦怠乏力，形體消瘦，或尿有甜味為其證候特征，但每個人“三多”癥狀的顯著程度有較大的差別。消渴病的多尿，表現為排尿次數增多，尿量增加。
很多人就是因為夜尿增多而發現自己得了糖尿病，與多尿同時還發現喝水量及次數明顯增多。此外，消渴病人多食易饑，食量超出常人，但還是常感疲乏無力，日久則形體消瘦，但現代的消渴病人，有的則在較長時間內表現為形體肥胖，主要還是營養太豐富了。
二、糖尿病很適合艾灸！
消渴病日久，則易發生以下兩種病變：一是陰損及陽，陰陽俱虛。消渴雖以陰虛為本，燥熱為標，但由于陰陽互根，陽生陰長，若病程日久，陰損及陽，則致陰陽俱虛。其中以腎陽虛及脾陽虛較為多見。
二是病久人絡，血脈瘀滯。消渴病是一種病及多個臟腑的疾病，影響氣血的正常運行，且陰虛內熱，耗傷津液，亦使血行不暢而致血脈瘀滯。此外血瘀是消渴病的重要病機之一，且消渴病多種并發癥的發生也與血瘀密切有關！
而以上兩種糖尿病的病變，都適合用艾灸來調理。一個是艾灸有調和陰陽的作用，艾灸可補元氣、激發自愈力，雙向的調和陰陽、補陽而滋陰。再一個，艾灸最是擅長活血化瘀，很多糖尿病人的血淤癥狀都可通過艾灸得到緩解。
一個案例：艾灸+運動，持續降血糖！
曾經有位灸友一共灸了11天，血糖由11.8降到8.7，用的是長艾灸盒，四孔的，灸的是背部的腧穴和腰部的八髎穴，神闕穴上下，三個大部分，每個部分40分鐘，4根艾條灸120分鐘。
之后，每個月大致灸14-15天，最重要的是糖化血紅蛋白指標降了4點，兩個月后血糖一直維持在8-9點多，但第三個月突然又降了1點，病去如抽絲呀。發現糖尿病有8年了，在艾灸之前，一直加大藥量降不下來，曾經打過半年胰島素。他說準備用一年時間，或者更多時間去用艾灸調理好他的糖尿病。
他說，身體的明顯變化是：喝水的次數少了，小便的次數也少了。而且最近幾年很注意鍛煉身體，尤其是爬山，而在艾灸后，爬山的感覺好極了，不難么累了，果然，艾灸+運動，效果真的事半功倍！
消渴病（糖尿病）主要配穴如下：
艾灸時間：肢體每穴15分鐘、軀干每穴30分鐘，一個禮拜休息1-3天，可循序漸進延長單次艾灸時間，還可根據病情加減配穴，如下。
三、消渴病分為三消！
消渴病（糖尿病）主要病變部位在肺、胃、腎，可分為上消(肺消)、中消(胃消)和下消(腎消)，主要是由肺胃熱盛的傷津液，或熱邪耗傷腎陰所致，故以陰虛為本，燥熱為標。
消渴病雖有在肺、胃、腎的不同，但常常互相影響，如肺燥津傷，津液失于敷布，則脾胃不得濡養，腎精不得滋助；
脾胃燥熱偏盛，上可灼傷肺津，下可耗傷腎陰；腎陰不足則陰虛火旺，亦可上灼肺胃，終至肺燥胃熱腎虛，故“三多”之證常可相互并見，各位不必過多糾結。
1、上消(肺熱津傷)
癥狀：煩渴，喜愛飲水，飲水量多且頻繁，飲后仍覺口干舌燥，排尿次數增多，能吃但身體漸瘦，兼有面色不華，大便秘結，四肢乏力，皮膚干燥。配穴：大椎、曲池、魚際、三陰交（泄胃火）。
肺主氣為水之上源，敷布津液。肺受燥熱所傷，則津液不能敷布而直趨下行。隨小便排出體外，故小便頻數量多；肺不布津則口渴多飲。正如《醫學綱目·消癉門》說：“蓋肺藏氣，肺無病則氣能管攝津液之精微，而津液之精微者收養筋骨血脈，余者為溲。肺病則津液無氣管攝，而精微者亦隨溲下。”
2、中消(胃熱熾盛)
癥狀：能食易饑，飯量大增，多食不知飽，伴有口渴欲飲，尿頻量多，神疲乏力，手足心熱。配穴：脾俞、胃俞、足三里、三陰交、內庭（泄胃熱）。
胃為水谷之海，主腐熟水谷，脾為后天之本，主運化，為胃行其津液。脾胃受燥熱所傷，胃火熾盛，脾陰不足，則口渴多飲，多食善饑；脾氣虛不能轉輸水谷精微，則水谷精微下流注入小便，故小便味甘；水谷精微不能濡養肌肉，故形體日漸消瘦。
3、下消(腎陰虧虛)
癥狀：尿頻量多，多飲多尿，甚則飲多少水，小便就排出多少尿液，口干欲飲，形體消瘦，伴有五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，失眠盜汗。配穴：肝俞、腎俞、太溪、太沖（肝俞同補）。
腎為先天之本，主藏精而寓元陰元陽。腎陰虧虛則虛火內生，上燔心肺則煩渴多飲，中灼脾胃則胃熱消谷，腎失濡養，開闔固攝失權，則水谷精微直趨下泄，隨小便而排出體外，故尿多味甜。
四、夏季糖尿病患者要注意什么？
夏季就要到了，那時炎熱盛暑，濕度又大，炎熱多火，貪涼飲多，容易使病情加重。糖尿病夏季養生要注意以下幾點：
1、三多：要注意多吃菜，多喝湯和多食苦，特別是冬瓜、苦瓜、黃瓜可以多量食用，多熬薏米粥、綠豆粥，清暑解渴。
2、一少：千萬要少甜食，不能因渴而多吃水果，特別是西瓜；不能因暑而吃冷飯，冷飲中大多含糖，可以冰鎮苦瓜、黃瓜、西瓜、西紅柿、礦泉水、綠豆湯、綠茶等來代待冷飲。
3、暑天多汗，要用溫水沐浴，勤換衣服。
4、運動時要注意量和度，避免烈日，選擇凌晨和傍晚進行，而且要防止低血糖發生。
5、夏季多濕，濕和熱易患濕疹，夏季還易患腸道傳染病，這些疾病都會使血糖波動。其防治方法：
一是不能用提高水溫的辦法，洗澡止癢，水溫過高會損傷皮膚，破壞皮脂腺分泌而越洗越癢，一周溫水最多洗澡1~2次，浴后可涂潤膚露，衣著要柔軟，透氣吸汗，以純棉質衣料最好。多煮冬瓜薏米湯，祛濕止癢，也可外撲六一散粉，或用苦參、地膚子、白鮮皮煎水擦洗。
二是注意飲食衛生，不食變質污染食物，多吃生蒜，尤其是紫皮蒜，涼拌菜要注意衛生，要放生蒜和醋，殺菌消毒。
五、消渴病的防治要點！
1、發現'三多一少'（吃得多、喝得多、尿得多，人消瘦）癥狀時，應及時到醫院就醫，明確診斷。已確定為消渴癥時，需住院治療者，即住院治療，以免延誤病情。老年人癥狀常不明顯，應定期檢查尿糖、血糖(半年或一年檢查一次)。
2、調整生活規律。糖尿病屬慢性病，生活規律非常重要，在身體情況允許的情況下，按時起居，有利于糖代謝。每周按時測量體重，作為計算飲食和觀察療效的依據。
3、合理飲食調配。少進糖食、根莖類蔬菜如：土豆、白薯、山藥。要適當限制水果。應增進粗纖維的食物如：糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油，少進動物內臟類食物等。
4、堅持適當的活動。動則生陽，適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段，可采取多種活動方式，如散步、做健美操、打太極拳、打乒乓球、游泳、跑步。可根據自己的身體情況與愛好，選擇活動方式。重要的是要持之以恒。
六、糖尿病患者食療
糖尿病人首先就要管住嘴！應忌食各種糖果、食糖、蜂蜜、果醬、蜜餞、藕粉與各種甜點心，為防止并發癥（主要是動脈硬化與高血壓），動物內臟和動物脂肪類食物也忌多食。嚴格控制飲食的同時，還有一些簡便的食療方可以酌情選用：
1、淮山藥煮熟去皮食。
2、苦瓜煮熟食（或曬干、研未，每次10克沖服，一日三次）。
3、蠶蛹炒香后食，或蠶繭水煎代茶飲。
4、鮮豬、牛、羊的胰臟作菜食；或取豬胰1-2個加淮山藥 ３０～２００ 克，燉熟。飲湯食渣。
5、南瓜煮熟吃。
6、米醋 ２００ 克泡一個雞蛋，３６～４８ 小時后蛋殼軟化、溶解、攪拌均勻，分六次服，每天早晨空腹服一次，一劑六次為一療程，連服兩個療程可見效。
7、蚌肉湯，入肝腎二經，可明目治煩消謁。
8、鯽魚湯，鯽魚去鱗與內臟后，用姜、蔥、麻油、鹽適量，加水同煮至水成乳白色，魚熟即可食用，可健脾、利濕、消渴。
9、黃鱔，因其性溫，入腎與肺經，療虛損作用，特別是黃鱔中有一種類似胰島素功能的物質，叫“黃魚素”，它被糖尿病患者體內吸收后，可促使血糖平衡在一個正常范圍內。
七、正確洗腳，防糖尿病足潰瘍！
千里之行，始于足下，可約有15%~20%的糖尿病患者，因糖尿病足可能使他們失去肢體甚或是生命。在美國或歐洲，糖尿病成為最常見的導致非創傷性截肢的原因，且截肢后，患者5年生存率大約在40%。約80%左右的糖尿病病人的下肢截肢由足潰瘍引起。對足潰瘍的預防和治療是保足的關鍵。
由于足部的生理特點——肌肉少肌腱多、關節腔多、結締組織豐厚等，故清創不易徹底，引流不易通暢；而糖尿病足潰瘍病位主要在“筋”，常規外科清創易損傷肌腱血管。中醫外治法特色鮮明，如中藥外用蠶食鯨吞治療法，火針引流、中藥化腐、外敷等。而預防才最重要。如何預防足潰瘍？
每天檢查雙腳及時發現各種損傷、擦傷、水皰、鄆裂、雞眼和胼胝（老繭）、檢查足部皮膚溫度、顏色、檢查趾甲有無異常，足部有無腫脹、潰湯、感染，堅持并采用正確的方法洗腳：
不要過分浸泡雙腳，使用中性的肥皂，注意水的溫度，保持趾縫間干爽，如果腳趾間因潮濕而發白，可用酒精棉簽擦拭處理。保持足部皮膚健康，按摩足部，注意不要將護理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上。細心修剪趾甲，不要到公共浴室修腳。出現問題及時找專科醫生！
總而言之，在艾灸之余，糖尿病的調理主要還是管住嘴，邁開腿！
ps：配穴查詢、穴位查詢可在公眾號右下角【課堂福利】里進行，具體進入步驟按①②③來點擊，如下圖：
關于艾灸名媛課堂
