念頭就像天空中飄浮著的白云，一朵接著一朵，時時流動著，時時變化著。
念頭不是事實，念頭不在當下，念頭是虛幻的，是假的。
人每天產生6萬多個念頭，絕大多數的念頭是重復的、無用的、過時的，負向的，消極的。
念頭自己飄來的，念頭無處不在，頭腦不認同和回應它，沒什么招惹它，念頭自然會自己飄走。
頭腦只是一個工具，有其局限性。
它的本職工作就是觀察念頭，靜靜地看著念頭。
頭腦看著念頭飄來，看著念頭玩耍，看著念頭飄走。
頭腦不評判、不分別、不攀緣，念頭自己玩夠了，就會自然而然地離開。
放空大腦，守腦如玉，不讓頭腦多管閑事和好心辦壞事。
管理和訓練大腦，守住本分，只做好本職工作，不好為人師，不喧賓奪主。
屏蔽掉頭腦篩選、過濾、抓取、思考、加工的功能。
不讓大腦貼標簽、下定義、講故事、編劇情。
避免和減少大腦的誤判和失真現象。
防止被頭腦帶入二元對立慣性思維模式的“坑”里。
管住頭腦深入參與，念頭不被糾纏，不受干擾，減少精神內耗，提升生命內在能量磁場。
生命需要喚醒，分享生活體驗，開啟智慧人生。
宇宙萬物一體，天人合一，身心合一。
吾心即宇宙，一切始于心、終于心，有緣遇見同頻的人事物。
