胃好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒！胃不好的時候，很多人習(xí)慣了喝粥，說是促進(jìn)消化。但其實并非所有粥都能調(diào)理腸胃噢！看看這9大養(yǎng)胃食物，是否真的有用？
大米粥
大米粥養(yǎng)胃嗎？
大米粥中以淀粉為主，有少量蛋白，沒什么脂肪，進(jìn)入胃后消化會更快，但是不適合作為長期主食，因為這樣吃習(xí)慣了，你的胃也可能被你寵壞了，變得懶惰了，消化能力反而沒鍛煉出來。
另外，提醒一點：如果你有嚴(yán)重的胃潰瘍或反酸情況的話，并不適合喝白粥。
小米粥
小米粥養(yǎng)胃嗎？
小米粥比大米粥的淀粉含量稍微少一點，如果加一點燕麥、糙米等混合熬煮，還是比較適合養(yǎng)胃的，可以在早餐時間吃。
饅頭
饅頭養(yǎng)胃嗎？
饅頭不能多吃，一般也是適合早上吃，但并不適合一日三餐的主食，因為它也容易引起胃脹和反酸。
面包
面包養(yǎng)胃嗎？
大部分面包含油脂多，且高糖或高鹽，其實對養(yǎng)胃并沒有好處，所以就別妄想通過吃面包來緩解胃的難受了。
餅干
餅干養(yǎng)胃嗎？
無論是蘇打餅干、消化餅干，還是所謂的猴菇養(yǎng)胃餅干，里面都含有不少食品添加劑，其油脂含量也不低，并不是特別健康，只適合偶爾解解饞。如果你需要養(yǎng)胃，還是少吃餅干為妙。
山藥
山藥養(yǎng)胃嗎？
山藥最好選擇那種富含多糖的鐵棍山藥，口感比較軟綿，適合煲湯喝，而那種口感清脆的淮山，則適合用來炒菜吃。
另外，像銀耳、黑木耳、香菇等各種菌菇類食物，因其多糖含量高，也常用來養(yǎng)胃。
南瓜
南瓜養(yǎng)胃嗎？
新鮮果蔬首先不管是否養(yǎng)胃，反正對身體營養(yǎng)均衡是有幫助的，不僅僅是南瓜，還有葫蘆巴、西紅柿等，都富含各種維生素，在蒸熟或炒熟后，適合養(yǎng)胃。
姜
姜養(yǎng)胃嗎？
民間有吃姜絲、含姜片、喝姜汁的養(yǎng)胃偏方，雖然不明確效果，但生姜含有姜辣素，的確可以起到抑菌抗氧化、抑制過多胃酸分泌的作用。比如說，懷孕初期妊娠反應(yīng)重的話，是可以含姜片來緩解孕吐的。
紅茶
紅茶養(yǎng)胃嗎？
無論紅茶、綠茶，里面都是含有茶多酚的，只是量多量少的區(qū)別，所以其實紅茶也并不養(yǎng)胃，只是相比而言不那么傷胃而已。
不要期待通過某種事物來把胃養(yǎng)好，想讓胃舒坦，關(guān)鍵是飲食得規(guī)律，多注意衛(wèi)生，拒絕腌制、霉變食物，多吃新鮮蔬果，這才是養(yǎng)胃的正道！
