42歲的老楊躺在病床上，老淚縱橫，真是后悔死了，本來(lái)只是痛風(fēng)而已，咋就突然腎衰竭了呢？老楊回想起最近自己的經(jīng)歷，真的感覺(jué)像在做噩夢(mèng)。
大概是因?yàn)榧依镒龊ｕr生意，老楊經(jīng)常海鮮就啤酒，年輕時(shí)就得了痛風(fēng)，雖然當(dāng)時(shí)醫(yī)生就叮囑了，要注意控制飲食，避免并發(fā)癥。
可老楊從沒(méi)往心里去，總覺(jué)得痛風(fēng)嘛，不就是疼嗎？我一個(gè)大老爺們還怕疼？
人生到處都是真香現(xiàn)場(chǎng)表演，老楊幾年前就開(kāi)始打臉了，每次痛風(fēng)發(fā)作都疼得死去活來(lái)，必須吃止痛藥才能好一點(diǎn)。
可老楊就是不長(zhǎng)記性，痛風(fēng)發(fā)作過(guò)去了，就又和沒(méi)事人一樣，該吃吃該喝喝，從來(lái)不知道忌口。
不久前，老楊的痛風(fēng)再次發(fā)作，吃了止疼藥也不咋好使了，老楊硬挺了一周，結(jié)果一周后竟然突然尿血了，這可不得了，老楊趕緊去了醫(yī)院。
醫(yī)生一檢查，老楊的尿酸竟然高達(dá)736，醫(yī)生確認(rèn)，老楊是因長(zhǎng)期痛風(fēng)，尿酸持續(xù)過(guò)高，導(dǎo)致了腎臟并發(fā)癥，出現(xiàn)了腎衰竭。
醫(yī)生還遺憾地表示，老楊的腎損傷很?chē)?yán)重，看來(lái)這腎是保不住了，遲早會(huì)從腎衰竭轉(zhuǎn)成尿毒癥的。
老楊得知這一切，后悔死了，真的沒(méi)想過(guò)，自己有一天會(huì)因?yàn)橥达L(fēng)毀了腎臟。
很多人對(duì)痛風(fēng)的認(rèn)識(shí)都很少，都和老楊一樣，覺(jué)得痛風(fēng)是小事，疼一疼、忍一忍就過(guò)去了。事實(shí)上，痛風(fēng)的根源在于體內(nèi)尿酸過(guò)高，而尿酸過(guò)高對(duì)身體很多方面都是有影響的。
尿酸過(guò)高對(duì)于腎臟功能的影響也是很大的，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)引發(fā)腎病的出現(xiàn)。
身體內(nèi)沉積的尿酸鹽晶體不僅僅會(huì)影響到人體的關(guān)節(jié)處，同樣也會(huì)對(duì)腎臟和泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響，造成腎臟功能的下降，出現(xiàn)各種腎病的情況，同時(shí)也可能引發(fā)一些泌尿系統(tǒng)方面的疾病。
身體內(nèi)的尿酸過(guò)高，還有可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，這種情況就比較麻煩了，可能會(huì)引發(fā)心絞痛或者是心梗的出現(xiàn)。
身體內(nèi)的尿酸長(zhǎng)期過(guò)高的話(huà)，血液循環(huán)也會(huì)受到影響，尤其是會(huì)讓血液中的尿酸升高，刺激到血管壁，導(dǎo)致血管中出現(xiàn)斑塊，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
此外，尿酸過(guò)高對(duì)于糖尿病的病情發(fā)展也會(huì)造成一定的傷害。
雖然說(shuō)糖尿病是因?yàn)樯眢w內(nèi)的血糖過(guò)高引起的，但是如果尿酸過(guò)高的話(huà)，也會(huì)造成人體對(duì)葡萄糖的利用能力降低，影響到胰島素的作用，側(cè)面導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。
尿酸高的人，少碰三物，以免尿酸飆升
1、動(dòng)物內(nèi)臟
尿酸高，痛風(fēng)者，日常一定要少吃嘌呤含量較高的食物，對(duì)控制病情十分不利。
而動(dòng)物內(nèi)臟，包括肝、腎、腦、脾等，是高嘌呤食物，并且往往還含高脂、高膽固醇，合并糖尿病、高血壓的痛風(fēng)者，需要避免食用這類(lèi)食品。
2、濃肉湯
肉湯中，嘌呤含量，往往比吃肉更高，并且，肉湯中油脂含量較高，容易導(dǎo)致代謝異常。并且湯匯總一般都會(huì)加入各種調(diào)味料等，鹽分太多，也不利于鹽分的外排。
所以，生活中，濃肉湯也要注意少喝，還有火鍋湯等都少喝。
3、酒類(lèi)飲品
酒精，相當(dāng)于是尿酸的催化劑，長(zhǎng)期的攝入過(guò)多的酒精類(lèi)飲品，不僅會(huì)導(dǎo)致身體中尿酸的升高，還會(huì)阻止尿酸的外排。
尤其是，嗜好喝啤酒、吃海鮮的人，更容易誘發(fā)急性痛風(fēng)。
所以，即使是喝酒的人，也要注意少將海鮮和啤酒進(jìn)行搭配，這會(huì)迅速的升高體內(nèi)的尿酸水平。
降低尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作，4件事一定記好！
一、堅(jiān)持低嘌呤飲食
尿酸高患者可以吃的食物需要達(dá)到兩個(gè)條件，其一是能夠起到降低尿酸濃度的作用，其二是不生成大量的尿酸，也就是低嘌呤飲食。
例如：芹菜，西紅柿，黃瓜，南瓜，冬瓜，絲瓜，白菜，空心菜，卷心菜，馬鈴薯，茄子，西瓜，香蕉，蘋(píng)果，饅頭，小米，大米，面條，櫻桃，葡萄等常規(guī)性食物。
芹菜中膳食纖維最為豐富，且熱量低，幫助身體排出毒素，而且對(duì)于控制尿酸有利。
研究顯示，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖、脂肪肝及高血壓等病的綜合作用。
二、促進(jìn)尿酸排泄
就是要多喝水，除了白開(kāi)水，植物茶水，也是高尿酸者不錯(cuò)的選擇。用一些利尿利水的小植物，泡水喝，對(duì)于促進(jìn)尿酸排泄，效果尤佳。
金蘭菊葉茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作頻率，是不錯(cuò)的選擇。
金蘭菊，是從歐洲引入國(guó)內(nèi)的一種“藥食兩用”的食材，后被《藥典》錄入。
中醫(yī)認(rèn)為，金蘭菊，清肝利膽，利尿消腫，用其葉子泡水喝，可促進(jìn)尿酸排泄，降低體內(nèi)尿酸水平。
現(xiàn)代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過(guò)程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對(duì)尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩(wěn)定
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。
三、多做有氧運(yùn)動(dòng)
如果想要更好的降低尿酸，還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要久坐。
經(jīng)常久坐不動(dòng)的話(huà)，運(yùn)動(dòng)量減少，容易導(dǎo)致尿酸鹽堆積在體內(nèi)，排不出，時(shí)間一長(zhǎng)尿酸就會(huì)升高。
所以，尿酸高的人，平時(shí)可以增加有氧運(yùn)動(dòng)，但要注意不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)造成體液流失加快，易使尿酸鹽形成結(jié)晶。
四、保證規(guī)律睡眠
熬夜晚睡，也不利于控制體內(nèi)的尿酸水平，這一點(diǎn)不可忽視。
熬夜會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無(wú)法及時(shí)排出，對(duì)尿酸有一定影響的。
因此，想要很好的控制尿酸，一定不要熬夜，保證良好規(guī)律的睡眠。
注：所有圖片均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。
聯(lián)系客服
