62歲的葛大爺，五年前就得過一次腦梗，當時搶救的挺及時的，經過康復訓練后，除了右手不那么靈活了，也沒留下什么后遺癥。
因為這次腦梗，葛大爺提前退休了，整日賦閑在家很是無聊，總感覺自己的精神頭、記憶力都越來越不行了。
這時也說不上是誰給出的主意，讓葛大爺沒事打打麻將，說這樣可以活泛腦子。葛大爺抱著試試看的心態就玩上了，從此一發不可收拾。
葛大爺年輕時從來不玩麻將，現在玩起麻將癮卻很大，有時候飯都懶得吃，也要把麻將打上，老伴見狀，總是數落他：悠著點，別一激動再犯病了。
葛大爺總說老伴胡扯，就玩個麻將，也不贏房子不贏地的，有啥好激動的，也就是圖個消磨時間。
“真香”是人生的真理，所有自己立的flag總要自己啪啪打臉，很快，葛大爺就栽在了自己說的話上。
這天下午，葛大爺手氣很不好，打了四圈了一把都沒贏，幾個老伙伴說算了吧，今天不玩了。可葛大爺不干，非要較勁再打一圈。
這一圈打下來，葛大爺還是沒開胡，眼看最后一把了，牌竟然出奇的好，葛大爺暗暗激動起來，葛大爺剛看完寶，隨手就自己摸寶了，這可把葛大爺高興壞了。
只見葛大爺站起身來，將手里的牌重重摔在桌子上，“看看，你們看看，最后一把，糊了吧，還是自摸寶呢。”
大家嘻嘻哈哈地附和兩句，正準備散局，葛大爺卻突然手扶著腦袋，栽倒在地上，昏迷不醒了。
知道葛大爺腦梗過，幾個人誰也不敢去碰他，直接打了120，等醫生來。葛大爺被救護車拉進了醫院的搶救室，卻再沒能睜開眼。
醫生說，葛大爺是腦梗復發了，由于這次梗死的面積太大了，搶救無效，已經離世了。
秋冬季是腦梗的高發季，隨著數九的到來，天氣愈加寒冷，這對腦血管是個重大的考驗，無論以往是否有腦梗病史，都應特別關注自己的腦血管健康問題。
提醒：睡覺常有3個表現，血管已堵
1、頭疼
頭部在人體的最上端，自身血液供給就很“費力”。
一旦頸部，腦部等血管堵塞，腦部得不到充足的氧氣和營養。就會引起頭暈，頭疼，失眠等，這種頭痛可以用“頭疼欲裂”來形容。
尤其是晚上八點，是血壓高峰期，頭疼的表現會更加明顯。
2、失眠
有的人可能會誤以為，睡不著覺就是大腦太“”清醒了，其實并非如此。
有時候的“清醒”，可能恰好就是腦部缺血的一種表現。而出現缺血的始因，可能就是“腦梗”造成的局部缺血所引發的。
這個時候也應該盡早的去看醫生，以便于及時的發現問題，針對性治療。
3、單側流口水
在晚上水的時候，突然出現單側流口水，此時要提高警惕。
在臨床上，單側流口水，嘴角歪斜是腦血管堵塞的主要的表現之一。
腦血管堵塞，影響神經中樞，就會出現這種癥狀。
養護腦血管，預防腦梗，認真做好5件事
1、棄煙酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化，繼而導致腦梗塞。
吸煙可增加血小板的聚集性，使血粘度增加，導致血流量減少，引起動脈粥樣硬化，增加了腦梗塞的發生機會。
當戒煙兩年，高血壓病人腦梗再發風險下降20%；戒煙5年以后，腦梗再發的風險與不吸煙人群相同。
2、降體重
肥胖者的體內脂肪過多，血液中膽固醇的含量也高于普通人，因此，會促使動脈硬化的形成，增加腦梗塞的風險。
科學減重，一定采取運動，中等強度的運動能降低血壓、體重和心率，能使高密度脂蛋白升高，消耗掉低密度脂蛋白，降低血小板的聚集力。
此外，減重還能增加胰島素的敏感性，這些對防治腦梗塞都十分重要。
3、補營養
腦血管也需要營養守護，而對于腦血管來講，最好的營養莫過于α-亞麻酸
α-亞麻酸屬于ω-3系列脂肪酸，在體內可代謝生成二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它們均具有較強的調節血脂的作用，對心腦血管十分有益。
α-亞麻酸可促進膽固醇轉化成膽酸或中性固醇分別從膽汁或糞便排出，或是刺激膽固醇及其代謝產物以皮脂形式分泌，以降低體內總膽固醇水平。
蘇子油、秋麻仁油、核桃油等植物油是α-亞麻酸的主要食物來源，經常食用，可軟化血管，有保護血管內皮細胞，增加血管通透性的作用，對預防和改善心腦血管疾病有益。
4、少熬夜
現代人多有熬夜晚睡的習慣，尤其是年輕人，更容易晚上刷劇、打游戲，通宵也是常有的事。
熬夜，偶爾幾次，身體還能調整過來，若是長期熬夜，就會導致睡眠不足，促使體內大量分泌腎上腺素和去甲腎上腺素等，使血壓升高，增加心梗、腦梗的發生率。
研究表明，不充足的睡眠會導致血管的內皮功能受損，久而久之，還會加速動脈粥樣硬化，促進腦血管病變。
5、不久坐
現代人的工作模式，經常是久坐不動，即使回到家，也習慣懶在床上。
但是，若長時間保持一個坐姿，就會減緩血液流動速度，容易導致大腦、心臟等處供血不足。
且血液流速減慢，新陳代謝下降，會導致甘油三酯、膽固醇在血管壁上沉積，促使動脈硬化提前發生，容易堵塞腦血管，誘發腦梗。
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