夏天一到，火辣辣的天氣連腳指頭的都在不斷排汗，流過汗的腳很容易滋生細菌，如果不及時處理，慢慢的還產生奇怪的臭味，脫皮，俗稱“香港腳”。腳氣是一種淺表型的真菌感染，又稱足癬。
容易復發和傳染，因為真菌存在于皮屑中，摳了腳皮再碰觸其他部位皮膚會傳播真菌到該部位，如果皮膚存在小破損(不必肉眼可見)，真菌就會趁虛而入。
因此有腳氣的患者，自己的鞋、襪、還有抹腳布洗腳盆等，都不可以和別人混穿，以免傳染他人！
其實腳氣最主要的原因是體內缺乏維生素B1，腳氣雖然不是大病，但是卻也因為臭味和脫皮、瘙癢等令人難受。除了及時到醫院尋醫問診之外，平時我們可以用一些常見的不起眼的東西往水里一丟，預防腳氣，殺菌止癢臭氣掃光光！
一、白醋治腳氣
1、把自己的腳洗白白。腳氣的病因是真菌，真菌最喜歡的是陰暗潮濕的環境，而如果還有其它的有機物，簡直是真菌的天堂了。所以要把腳洗干凈，汗液，分泌物，通通消滅掉~
2、白醋一斤半到兩斤（放到盆里剛淹過腳趾的量就足以）。
3、每天晚上先用熱水吸一遍腳，然后用制好的白醋汁泡腳十到二十分鐘，再用熱水洗一遍腳。
記住！
這個方法僅對癥狀較輕的患者有用，如果出現潰爛、糜爛等還是到正規醫院就診比較好。
除了泡腳的方法，還可以通過以下富含維生素B1的食物輔助食療。
一、黃豆米皮糠
【原理】黃豆和米皮糠都含有極為豐富的油脂、蛋白質、 膽堿、維生素A、B族維生素、維生素E等，故腳氣病患者宜多食常食，對腳氣治療效果不錯。
【材料】黃豆、米皮糠
【做法】將黃豆與米皮糠用水燉熟吃。
二、紅棗陳皮赤豆湯
【材料】陳皮4克，赤豆70克，花生仁120克，紅棗10枚
【做法】將赤小豆、花生米、谷麥芽、紅棗加水煮湯至熟爛，再放糖少許。
【原理】兩者結合可生成溫腎健脾的利水。適用于濕腳氣病兼有浮腫。
三、葵花籽
作為堅果的一種，葵花籽仁中不但含有豐富的維生素B1和膳食纖維，同時含有豐富的維生素E。每天吃一把葵花籽仁，不但能夠補充膳食纖維，還能補充足夠的維生素B1預防腳氣病。
