文|雪落無塵
在感情中，總有這樣一種人，他們靠“作”來證明對方愛自己。
比如，他們會故意和其他異性關系曖昧，刺激另一半吃醋，甚至還會知錯犯錯，就是想逼迫另一半主動讓步。
他們靠這種方式，一次次證明對方在乎自己。
但這在外人看來，真的太作了，更讓人無法理解，為什么他們會這樣做？為什么明知是錯的，還故意用這種方式推遠對方？
像這樣愛作的人，事實上他們在感情中極其沒有安全感，才會有這種讓人無法理解的舉動。
那么，很愛一個人，卻總是患得患失怎么辦？原因和解決辦法往下看。
在感情中充滿焦慮的情緒
曾看過這樣一個故事。
有個女生，在感情中經?；嫉没际?，沒有安全感。
對方正常工作沒回消息，女生就會忍不住想：他是不是故意不回消息？他是不是和別人聊天，說一些我不該知道的事情？
對方信息回的快，女生又會想：他是不是和別人聊天的時候，順便回我一下？
在相處過程中，女生總覺得自己不斷被忽視，并且因為不會表達自己的想法，常常用生氣的方式，代表自己的情感。
最終，搞得男友一頭霧水，不知道女生因為什么原因生氣了。
簡單來說，她在感情中總是忍不住瞎想，想多了就會和對方發脾氣，發完脾氣又自責，怪自己做事太幼稚，太無理取鬧。
如果是這種情況，那么她們多半屬于“焦慮型依賴人格”，問題根源要追溯于童年時光。
在小時候，如果父母沒有給孩子足夠的關愛和關心，那孩子就會有種被父母拋棄的恐懼，他們總會覺得自己隨時會被父母拋棄。
這種影響會隨著孩子日漸長大，長大后他們便把這種恐懼轉移到日常生活中，包括工作、人際交往和感情生活。
比如，他們總是擔心別人會笑話自己，擔心犯錯后受到可怕的懲罰，沒有自我價值感，懼怕別人的否定……
即便他們想辦法把注意力放在工作中，但這種焦慮情緒還是會突然從大腦中蹦出來，擾亂他們的正常生活。
即便你想辦法去逃避，這種情緒還是會影響你的生活。唯一能做的就是主動面對，才能解決內心的問題。
父母錯誤相處模式的影響
結婚過日子會發現，自己和伴侶的相處，與父母之間的相處模式一模一樣。
在電視劇《老友記》中，瑞秋的父親是一個非常喜歡大喊大叫的人。長大后，瑞秋也變成一樣的人，和朋友出去，她也和父親一樣和對方大喊大叫。
前段時間，就有個女生和我傾訴，自己明明很討厭母親的處事方式，結果長大后自己卻成為和母親一樣的人。
她的母親是一個付出很多的女人，總是抱怨自己有多累多苦，全家都要指望她生活。
她會故意做好飯之后自己不吃，讓全家愧疚她的付出，一次又一次，讓人無奈。而母親恰好用這種方式控制著她，控制著她父親。
長大后，她也在不知不覺中復制母親的相處模式，也總是利用這種付出來控制伴侶，先是默默付出，激起對方的愧疚感。
之后再提出自己的需求，或者是用這種方式讓對方來改變，變成自己想要的樣子。
但任何人都不喜歡被控制，時間久了，她的丈夫忍無可忍，有些受不了她這種相處方式，甚至揚言要離婚。
說不想再這樣過下去了，并吐槽她的相處模式和她媽媽并沒有什么區別。
這也是很多人意識不到的問題，明明不喜歡父母的缺點，最后卻還是活成和父母相同的樣子來。
曾有過長期被忽視的經歷
焦慮型依戀人格的根本原因，就是安全感的缺失。
通常過去被忽視的次數越多，越期待親密關系，并想要利用愛情來拯救自己，來彌補自己過去沒有滿足的需求。
但結果，越把愛情當作救命稻草，最后越會讓你失望，甚至還會推遠愛你的人。
明星伊能靜和庾澄慶的婚姻就是如此，伊能靜的童年生活并不幸福，父親重男輕女，因此伊能靜生下來就被父親嫌棄。
于是，母親便把伊能靜托付給養父母。養父母要做生意，根本無暇照顧她，養母怕伊能靜亂跑，甚至拿鏈子拴著她。
后來，她搬到姐姐家生活，卻遇到患有躁郁癥的姐夫，對方一生氣就對伊能靜動輒打罵。
最后，母親帶著她遠嫁到日本生活，養父對她不錯。但因為長時間的自卑，她在學校生活得并不快樂。
伊能靜小時候就像個皮球，不斷被踢來踢去，直到她遇到庾澄慶，她就希望庾澄慶能拯救自己的人生。
或許是太渴望愛了，但伊能靜不會去愛，讓庾澄慶一次次窒息，他們的感情也漸生矛盾，最終以離婚告終。
離婚后。她才意識到問題并不是出現在婚姻上，而是出現在自己身上。最終，她慢慢改掉了焦慮型人格，才在第二段婚姻中得到想要的幸福。
很多時候，我們總希望被伴侶治愈，但其實真正能治愈自己的，從來不是伴侶而是自己。而在這之中，伴侶也只是起到改善的作用。
那么，該如何改變自己的“焦慮型依賴人格”呢？
首先，敢于正視自己的問題。
我們只有先認識到，并完全接納自己的問題，才會有意識去改變。因為只有完全接受，才有動力去改變。
其次，遇到事情學會向內求。
親密關系中，那些難以解決的問題，很多都來自于原生家庭的傷害。當你發覺自己和對方總是因為相同問題吵架，可能背后有更深層次的原因。
不過這個原因，順著親密關系中的某個矛盾，給激發出來了而已。
最后，增強自己的價值感。
試著把大部分注意力放在自己身上，自身價值增長了，就不會對身邊人有太多期待。因為大多數需求你都能自己滿足，而不是靠外求。
其實，任何人都會有或多或少的心理問題，這并不可怕，只要及時發現，及時解決，你依然能挽回或者擁有一段幸福美滿的親密關系。
慢慢的，你會發現，你也能掌控自己的人生和愛情。
