萬(wàn)千人海里，幸好遇見(jiàn)你。
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結(jié)婚過(guò)日子，誰(shuí)都希望每天都是甜甜美美，但人畢竟都是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的思想，再加上每個(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境不同，養(yǎng)成的思維習(xí)慣和生活方式都各有差別。
所以，感情再好的夫妻，也會(huì)有吵架的時(shí)候。就連我們都奉為愛(ài)情楷模的錢(qián)鐘書(shū)和楊絳夫妻倆也吵過(guò)架，可見(jiàn)，吵架是夫妻生活中在所難免的事。
古人也說(shuō)過(guò)：“夫妻過(guò)日子，哪有鍋鏟不碰鍋邊的。”雖然吵架難免，但是吵架也有吵架的學(xué)問(wèn)。有的夫妻吵著吵著就吵沒(méi)了感情，有的夫妻在吵架中卻感情越來(lái)越深，增加了彼此的磨合和了解。
生活中有些老夫妻，吵了一輩子，但是也一起白了頭，因此老話(huà)說(shuō)，不會(huì)吵架的夫妻吵散了家 ，會(huì)吵架的夫妻情更深。吵架的確也是婚姻生活中的一門(mén)學(xué)問(wèn)，那么怎樣算是會(huì)吵架呢？
夫妻吵架傷感情？把握住“不要”原則，讓你們?cè)匠掣星樵缴睢?/p>
01
吵架不要為了發(fā)泄情緒
有心理專(zhuān)家研究表明，任何吵架的背后，都是渴望得到滿(mǎn)足的需求。所以，我們要知道夫妻為什么會(huì)吵架，吵架的背后一定是有需求的。
比如說(shuō)，妻子上了一天班本來(lái)就很累，回來(lái)還要給丈夫和孩子做飯。吃完飯后，看到丈夫也不去洗碗，而是坐那打游戲，妻子心里可能就不痛快。
于是，類(lèi)似“你一點(diǎn)眼色都沒(méi)有嗎？就不知道把碗洗了嗎？”這樣的話(huà)可能會(huì)脫口而出。而丈夫卻覺(jué)得，我打游戲咋了？我也上了一天班，我就不能休息嗎？用這一類(lèi)的話(huà)去懟妻子，這樣，兩人的爭(zhēng)吵就無(wú)法避免了。
其實(shí)，妻子和丈夫的話(huà)都有一定的道理，但就是因?yàn)檎煞蚩床坏剑拮颖澈罂释玫剿P(guān)心和愛(ài)的需求，僅僅以為，妻子是在埋怨他不去洗碗，就以為妻子?jì)蓺猓牲c(diǎn)活就講條件，見(jiàn)不得別人舒服點(diǎn)。
兩個(gè)人，一個(gè)不會(huì)表達(dá)需求，一個(gè)看不到，也理解不了對(duì)方的需求，吵架就成了發(fā)泄對(duì)另一方不滿(mǎn)的情緒表達(dá)了。
這場(chǎng)架，其實(shí)吵的毫無(wú)價(jià)值，以后遇到這樣的事還是會(huì)吵，這種吵架也只會(huì)傷害夫妻的感情。所以要記住一點(diǎn)，吵架一定是要表達(dá)需求，而不是宣泄情緒，所以，不要為了發(fā)泄情緒去吵架。
02
吵架不要成了情感綁架
有的夫妻在吵架的時(shí)候，常常會(huì)借吵架，對(duì)另一方進(jìn)行情感綁架，或者也叫情感勒索，這一點(diǎn)在妻子身上表現(xiàn)的尤為突出。
比如在吵架中，本來(lái)應(yīng)該是就事論事，解決當(dāng)前存在的問(wèn)題。妻子卻借題發(fā)揮，對(duì)丈夫吼：“你其實(shí)一點(diǎn)都不愛(ài)我，你還說(shuō)你愛(ài)我，我看你根本不愛(ài)。”
這種話(huà)說(shuō)出來(lái)，就不是就事論事了，而是借吵架對(duì)另一方進(jìn)行情感綁架，自然會(huì)引起另一方的心理強(qiáng)烈反彈。
在男人看來(lái)，有啥事你就說(shuō)啥事，干嘛往我愛(ài)不愛(ài)你上面扯？這不是胡攪蠻纏嘛。所以，男人聽(tīng)妻子這樣說(shuō)，就會(huì)把本來(lái)吵架的原因拋到一邊了，吵架的話(huà)題變成了愛(ài)不愛(ài)了。
這時(shí)，丈夫如果也不冷靜，跟上一句：“我就是不愛(ài)了，咋了？”那后面的情況真不好想象了，也許就是因?yàn)檫@次吵架，一個(gè)好好的家都給散了。所以，不管什么原因吵架，最好的就是就事論事，不要把吵架往情感方面去聯(lián)系。
其實(shí)，你本來(lái)想用這種方法，希望得到對(duì)方的讓步，結(jié)果反而容易引起對(duì)方的心理反彈，適得其反。不是每次吵架都說(shuō)明人家不愛(ài)你了，誰(shuí)都有不高興的時(shí)候，都有脾氣，別動(dòng)不動(dòng)就往愛(ài)不愛(ài)上扯。
03
吵架不要搞全盤(pán)否定
我們常常聽(tīng)到，有的夫妻吵架時(shí)，有一方會(huì)冒出類(lèi)似這樣的話(huà)：“你這人就這德行，干啥都不行，就會(huì)發(fā)脾氣。”這種話(huà)讓誰(shuí)聽(tīng)到，誰(shuí)都會(huì)火冒三丈，不激烈的回?fù)魧?duì)方才怪。
其實(shí)，這樣的話(huà)，就是對(duì)另一方的全盤(pán)否定，否定了對(duì)方身上的一切優(yōu)點(diǎn)，是很傷人自尊的話(huà)。
維護(hù)自尊心是人的本能，誰(shuí)也不會(huì)在自尊心被傷害的時(shí)候毫無(wú)反應(yīng)，在這種情境下，夫妻倆就難免會(huì)爆發(fā)一場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”。所以，夫妻吵架對(duì)一方搞全盤(pán)否定，就是在否定這個(gè)人的全部，也否定了雙方之間的感情，說(shuō)白了就是人身攻擊。
我們都知道，夫妻感情要想長(zhǎng)久和諧的秘訣之一，就是互相欣賞、贊美。全盤(pán)否定，正是走到了這種關(guān)系的對(duì)立面，所以夫妻吵架時(shí)，任何一方都不要失去理智，把這樣的話(huà)說(shuō)出口。
要知道，話(huà)說(shuō)出去容易，想收回來(lái)，卻是沒(méi)有辦法的。惡語(yǔ)一句六月寒，涼了別人的心，可沒(méi)有那么容易挽回。
04
吵架既然是難以避免，就要學(xué)會(huì)掌握吵架的技巧和避免吵架中的禁忌。會(huì)吵架的人，在吵架中表達(dá)需求，增進(jìn)了解和感情。不會(huì)吵架的人，只會(huì)借吵架宣泄平時(shí)累積的不滿(mǎn)情緒，把吵架變成了審判和宣泄，長(zhǎng)此下去，夫妻感情不變淡、變冷才怪。
所以，吵架時(shí)，懂得留“底線(xiàn)”的夫妻，即便吵得再兇也不會(huì)傷感情。
至少你要明白，吵架不要為了發(fā)泄情緒，也不要成了情感綁架，更不要搞全盤(pán)否定。這些個(gè)底線(xiàn)，吵得再厲害也別隨便碰。
別以為吵架誰(shuí)都會(huì)吵，如果實(shí)在躲不過(guò)去，那也要讓你的吵架變得有價(jià)值，有益處，無(wú)論任何時(shí)候，都別吵那些毫無(wú)價(jià)值的架。
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作者：雪落無(wú)塵，作家，情感咨詢(xún)師。
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