萬千人海里，幸好遇見你。
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01
堂弟打電話給我，說最近女友和他吵架了，雖然沒有明說分手，但是不理他了。他其實(shí)很愛她，就是因?yàn)闆]有控制好自己的脾氣，在吵架時(shí)說了一些過激的話。
事后他很后悔，當(dāng)時(shí)就向女友道歉了。但是女友卻沒有原諒他，說了一句“就這樣吧”，就再?zèng)]理過他。
于是，他每天拼命的給女友發(fā)微信，向她表達(dá)歉意，希望她能原諒。一連發(fā)了十幾天，但是，女友一次也沒有回應(yīng)他。這讓他感到進(jìn)退兩難，也手足無措。
他說，一方面他很想女友，不知道她現(xiàn)在怎么樣了？另一方面，他也不知道女友心里怎么想的，是不是還在生他氣，還是真的就再也不理他了？
堂弟想讓我?guī)退治鱿拢训降资窃趺聪氲摹Ｆ鋵?shí)對(duì)于他的苦惱，我也只能給予理解。至于女友到底心里怎么想的？這個(gè)問題我沒法回答他。因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有給她任何回應(yīng)，僅僅這一個(gè)反應(yīng)，就能給出多種解讀。
也許是對(duì)方還是在賭氣不想理他；也許是真的就不想和他在一起了；也許是希望雙方都能冷靜下來，重新思考這段感情。凡此種種都是猜測(cè)，似乎都有可能。
畢竟我不是他女朋友，沒辦法給他準(zhǔn)確的回答。我只能去安慰他，先別去猜測(cè)，過好自己的生活是最重要的。
02
真正能毀掉一段感情的，不是爭吵，也不是移情別戀，而是冷戰(zhàn)，不回應(yīng)。
我們都知道，人和人之間建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)，就是交流和溝通。當(dāng)一個(gè)處在親密關(guān)系中的人，拒絕和另一方交流，不對(duì)TA的話或者其他形式的表達(dá)，做任何回應(yīng)的時(shí)候，這種煎熬和痛苦的滋味對(duì)于TA來說，其實(shí)比挨一頓罵或一頓打都讓TA難受，因?yàn)檫@是對(duì)人精神和心理上的嚴(yán)重懲罰和折磨。
我有一個(gè)朋友也是這樣，他告訴我，他最害怕的就是和女朋友吵架。因?yàn)橐怀臣埽瑢?duì)方就不理他。無論他說什么，解釋、求饒、哄她，對(duì)方就是一句話都不跟他說。問急了，最多說一句“我沒事。”但是，他明明看得出她還在生氣。
有時(shí)候，他也被女友這種態(tài)度弄得煩躁，變得憤怒了，本來在道歉，就又變成了責(zé)罵，結(jié)果是兩人的關(guān)系更緊張了，最終他倆還是分手了。他說，以后找女朋友，再也不找喜歡冷暴力的人了。
心理學(xué)上有一句話“無回應(yīng)之處既絕境”，意在強(qiáng)調(diào)情感的互動(dòng)。
在親密關(guān)系中，冷暴力與拒絕和對(duì)方交流，常常會(huì)被一些人在和伴侶生氣吵架時(shí)使用。看似是息事寧人的表現(xiàn)，實(shí)際上在對(duì)方看來，常常更像無聲的對(duì)抗，是一種變相的攻擊性行為，實(shí)際上是很不利于雙方的和諧相處的。
03
有不少讀者給我說起，和伴侶鬧矛盾或者是家庭里存在的長期冷暴力的時(shí)候，心里都是既焦灼又痛苦。他們不知道面對(duì)這樣的情況該怎么辦，甚至有的讀者對(duì)我說：“我對(duì)TA說話，就像對(duì)著墻說話，哪怕TA跟我吵一架，我都覺得舒服。”
這種心情，我想喜歡用冷暴力和沉默方式對(duì)待另一方的人，可能是體會(huì)不到的。但是在親密關(guān)系中，這種行為足以摧毀一個(gè)人的心智，對(duì)感情極為不利。
不得不說，再相愛的人，若是碰了這兩字，遲早也會(huì)反目成仇，那就是“冷戰(zhàn)”二字。
心理學(xué)家武志紅教授，在他的一個(gè)演講中，提到過“無回應(yīng)之地既絕境”這句話，他從人的心理上，分析了不被回應(yīng)，給當(dāng)事人造成的精神痛苦。他說，什么是愛？在一些時(shí)候，回應(yīng)就是愛，看見就是愛。
你能讓對(duì)方從你的回應(yīng)中，感覺到他的存在，能讓他感受到，不管怎樣你還愿意和他說話，對(duì)于他來說，就是一種安慰，一種被看見的欣喜。
情侶也好，夫妻也好，難免都會(huì)有鬧矛盾生氣的時(shí)候。有矛盾，解決的方式有很多種，但最不可取的就是，用不回應(yīng)對(duì)方的方式，去逃避解決問題。
不去回應(yīng)，不去表達(dá)自己的需求，問題還是問題，就算氣消了，和好了，以后遇到相同的問題時(shí)，還是會(huì)產(chǎn)生矛盾。所以，不要不去回應(yīng)，不要拒絕回應(yīng)，回應(yīng)是對(duì)伴侶的尊重，也是在乎對(duì)方的體現(xiàn)。
別讓別人去猜，去忍受無聲的煎熬。當(dāng)情侶之間遇到矛盾時(shí)，最好的態(tài)度還是這句話“回應(yīng)既是愛”，給伴侶打開交流溝通的大門。有話就說，別去冷戰(zhàn)，更別去冷暴力。
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作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。遇到任何情感困擾，都可以發(fā)私信給我哦
