文|雪落無塵
“我真的什么也不想去想，只想過好自己的生活。”這句話是不是很耳熟？幾乎大部分的人都說過類似的話，也有很多人抱怨生活太累了，社會太復雜。
可是，又有幾個人能夠真正做到隨心所欲的生活呢？很多人為了讓自己的生活提高質量，于是就開始收拾屋子，把不用的東西都扔掉。
是不是這樣，就可以過上高質量的生活了呢？其實并不是的，想要過高質量的生活似乎很容易，但是做起來卻很困難。
蔡康永曾經對小S說過：“只有對不感興趣的人足夠冷漠，我才能對重要的人充滿熱情，你很幸運，是其中一位。”
眾所周知，小S和他是搭檔，自然是重要的人了。
生活中還有一種人，每天都很忙碌，可是最后到頭來卻什么成果也沒有，這是為什么呢？就是因為他不懂得安排生活。
事實上，學會3個“拒絕”，你的生活會越過越好。
01
第一：拒絕沒必要的社交活動
我認識的一位朋友就是這樣的，每天電話都不斷。記得有一次來我家做客的時候，他就不停地接電話，有打電話約著喝茶的、有喊著幫忙搬家的、還有的約著一起去爬山的。
我當即感嘆說你朋友真多，他說沒有那么多，都認識不久，我之后便沒有多說什么了。其實這個朋友人很好，大家愿意和他親近也是正常的。
可是，不懂得拒絕未必就是一件好事，因為你總是無私的先照顧別人的計劃，那么你自己的計劃呢？你自己的想法呢？你自己的生活呢？
這樣一天下來，自己精疲力盡不說，而且似乎沒有一點屬于自己的時間，哪怕是簡單的休息都沒有。那么，這樣的生活，恐怕會過得很心累吧。
所以，生活中要學會拒絕，那些沒必要的社交。
也許你在別人的心里并不是那么重要，只是因為沒有人了才會想到你，有事情了才會想到你，只有你是隨叫隨到的，這樣的關系，感情因素很少。
很多時候，有的人忙碌并沒有收獲，也許就是因為不會拒絕，才會有這樣的結果。也有的人，平時生活看似很廣泛，可實際上自己一點條理性都沒有。
02
第二：拒絕過多的興趣愛好
你身邊有沒有那種，看到什么興趣班都想試試的人，或者喜歡報各種學習班的人。我相信多多少少都是有的，安然也是這樣的一個人。
自從開始工作之后，實現了財務自由，她就開始折騰了。
覺得自己身材不夠完美的時候，報了一個瑜伽班；看著大家都在考證，她也跟風去報班；之后覺得身邊大部分人都會開車，索性自己也去學習一下。
生活時間是有限的，除了工作之外，其實并沒有太多的時間屬于自己。可是安然卻覺得，學不學沒事，先報上吧。
結果是，瑜伽練了幾天就不想去了。駕照考到科目二，覺得自己不是學車的料。再一看自己報的學習班，完全聽不懂，想要放棄，又覺得自己花了錢，舍不得。
最后，自己什么也做不好，而且每天都要想很多，關鍵是生活還會過的很糟糕。因為自己想法太多，興趣也太多，根本顧不過來，一兩年過去，什么也沒有做成。
生活中最好要有那么一兩個愛好，但是不要多，因為興趣愛好是業余時間用來充實自己的。物極必反，興趣愛好多了，反倒成了累贅。
03
第三：拒絕不必要的信息干擾
大家的手機上都有微信吧，是不是有很多的群，還有各種亂七八糟的廣告之類的，手機似乎什么信息都能夠接收到。
其實，對于那些對自己沒有用的微信群大可以退了，對于那些自己不敢興趣的信息大可以退訂，這樣可以有更多的時間，去做其他的事情。
當然，對于自己的生活環境也是越簡單越好，我相信，沒有幾個人會喜歡亂七八糟的生活環境，反而擾亂了自己的心境。
所以說，高質量的人生，從敢于“拒絕”開始。
一個人想要過高質量的生活，就要從行動上開始，而不是每天都說我想要過這樣的生活。當你敢于拒絕，才能去過自己想要的生活。
生活本來就是復雜的，但是我們要學會去繁就簡的生活，不妨試試拒絕那些沒必要的社交，對于自己不重要的人，又何必那么上趕著呢？
一個人想要高質量的生活，就要學會做一個計劃，把自己剩余的時間，用來安排在自己感興趣的事情上，但是不要多，一個人空閑的時候看看書，種種花，欣賞一下大自然的風景，也是不錯的選擇。
這樣的生活，會不會給你一種田園般的愜意，這樣的你也一定會從紛擾的社會中逃離出來。時間久了，習慣養成了，那么你的生活就是質量高且有意義的。
很多時候，我們做不到這些拒絕，也是情商不夠的一種表現，對于生活中的一些狀況，不知道該怎么去應對；也有自己想過的生活，卻找不到正確的方向和路徑。
可以說，因為情商的欠缺，我們沒有足夠的能力，去應對生活中的一些人或者事，總是為其牽絆和困擾，讓自己的生活陷入一團亂麻，又不知道該如何去改善。
那么，不如試著去提高一下情商吧。
相信你會有一些全新的認知，在面對同樣事情的時候，知道該怎么去做，敢于拒絕，不會讓自己陷入一些無聊的人和事之中，白白浪費了大好的時光。
不客氣的說，情商高的人更容易過上高質量的生活，愿你我也能如此。
