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陽虛怕冷、陰虛發熱、氣虛則胖、血虛則瘦、陰陽兩虛、氣血雙虧，
中醫辨證：對比癥狀
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一、氣虛有5類
1.肺氣虛——咳喘無力，氣短
2.心氣虛——總感覺心跳加快、驚慌不安
3.腎氣虛——小便次數多而清,腰膝酸軟
4.脾氣虛——肚子脹吃的少、渾身沒勁
5.陽氣虛——怕冷，面白，比別人穿的厚
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補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
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二、血虛有2類
1.心血虛——多因勞神過度
2.肝血不足——手腳發麻、顫抖、眼睛模糊
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補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
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三、陽虛有5類
1.心陽虛——心慌，短氣，神疲
2.肝陽虛——兩脅悶脹、疼痛
3.脾陽虛——易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼
4.肺陽虛——咳嗽、咳痰、咳吐泡沫痰
5.腎陽虛——腰膝酸冷而痛，畏寒肢冷
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補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等
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四、陰虛分5類
1.心陰虛——心悸，失眠，多夢
2.肝陰虛——眼睛干澀、視線模糊
3.胃陰虛——食后脹甚，噯氣，口淡不渴
4.肺陰虛——干咳無痰、或痰少而黏
5.腎陰虛——手腳心熱、腰腹部酸痛
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補陰虛食物：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等
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五、腎陰陽兩虛——五心煩熱、伴有怕冷，夜夢盜汗、失眠。
進補宜采用陰陽并補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
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六、氣血兩虛——容易乏力,稍微活動則氣喘出汗。
氣血：鯽魚豆腐湯;氣血雙補湯;藥膳雞。
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