不少人在春天都感覺特別燥，其實是肝火太過旺盛的緣故。人一旦肝火上升，就會出現肝火盛的癥狀。
1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。
2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。
為什么一到春天火氣就那么大呢?
我國傳統醫學認為，春天自然界萬物復蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，春燥上火是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是干燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。
而且春天天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，容易導致生理機能失調而出現上火癥狀。這就是一到春天人們就常常會上火、易燥、易怒的原因。
由于從中醫上講，肝臟具有升發調達、儲存血液、舒暢情致的作用，與春季萬物復蘇、生機勃勃相對應。所以，春季與肝相和，春季上火則多為肝火。
很多老人總說，春天要多喝水，正是要去肝火。其實去肝火也不是什么難事，只需在喝水的時候費點事就好，這里教大家一個祛火消炎的茶方——金蒲菊茶——用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g制成茶包每天泡來喝一喝，祛火消炎是最好不過的了。
蒲公英是常見物種，極具藥用價值。蒲公英通肝經，祛火，消炎。對于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。專家還建議，糖尿病患者春季養肝護肝也不妨吃些蒲公英也極具療效。
胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。常用于外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花也是必不可少的。
可見，這三味搭配在一起稱得上是強強聯合，清熱去火的效果勝過單方，且口感更好，覺得自己最近有點燥、皮膚上長痘痘了、口腔潰瘍了的都不妨試試。
