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健康春節,飲酒不如飲茶,保健茶方送上!

春節到了,這期間人們的飲食和平時不同,大魚大肉,高脂肪、高蛋白的居多。多喝中藥飲片保健茶,可以達到健脾和胃,女士還可以美容養顏。藥店人對癥推薦,還可以拉動銷售。

降脂減肥方

基礎方:荷葉5克+山楂5克+決明子5克+菊花3克

做法:

1、將荷葉、山楂、決明子和菊花放入茶杯內,倒入白開水,蓋上茶杯蓋悶上10分鐘左右。

2、待茶水冷卻到可以口服的溫度時,直接飲用。

3、茶水喝干后,繼續蓄水,飲用,一日一劑。如果有養生壺,用養生壺熬制服用,效果更佳。

功效:清熱利濕,降脂減肥。

拓展方:滋肝腎,降脂肪、明目加枸杞子5克。舒肝理氣、美顏加玫瑰花3克。脾虛濕熱者加山藥5克、澤瀉3克。

理氣健胃消食方

基礎方:陳皮5克+生姜片3片+山楂10克+川貝母3克+甘草3克(做法同上)

功效:止咳化痰、健胃消食的保健功能。

拓展方:脘腹脹痛,脾虛食少者加麥芽5克。

護膚養顏方

基礎方:玫瑰花5克+檸檬片3片+紅棗3枚+枸杞子10克(做法同上)

功效:護膚養顏,提高機體免疫力。

拓展方:失眠者加酸棗仁5克,頭發花白者加黑芝麻5克、制何首烏5克。

補氣養血方

基礎方:西洋參5克+龍眼肉6克+當歸5克+紅棗3枚(做法同上)

功效:補氣養血,寧心安神。

拓展方:疏肝醒脾、排毒養顏者加玫瑰花5克。失眠偏重者加酸棗仁5克。

眼干眼癢綜合征方

基礎方:菊花5克+枸杞子6克+麥冬6克+山藥5克+山茱萸5克+玉竹3克(做法同上)

功效:清肝明目,滋陰健脾。

拓展方:

女士:肝郁氣滯,愛生氣者可以添加玫瑰花5克,預減肥者可以添加山楂10克,荷葉3克。

便秘者: 可以添加決明子5克,決明子同時具有清肝明目,潤腸通便的作用,既明目又通便。

治療咽干咽炎方

基礎方:金銀花5克+胖大海3粒+羅漢果1個(羅漢果打成碎塊,做法同上。)

功效:清熱解毒,消炎利咽。

拓展方:陰虛口干者加麥冬5克、玄參5克、生地5克、北沙參5克。

以上中藥飲片養生方,適合春節期間飲食、看電視、玩手機以及生活暫時沒有規律的人,可以在中醫指導下對癥服用。

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