舌苔白厚證明體內有濕氣
中醫(yī)認為，舌苔發(fā)白是脾虛或者是胃火以及胃有食滯引起的，而形成了齒痕舌以后，證明濕氣在其體內已經(jīng)比較嚴重了，因為濕氣在體內停留，舌頭比較容易儲存水濕，導致舌頭腫大擠壓牙齒，就形成了齒痕舌。
所以一旦發(fā)生齒痕舌，那么就可以證明體內的濕氣已經(jīng)很重了，側面證明患者脾虛嚴重。
脾胃不和的患者會有脾虛的癥狀出現(xiàn)，而舌苔白厚也是脾虛的一種表現(xiàn)。脾虛又分很多種，其中有脾氣虛，脾陽虛，脾不統(tǒng)血，而其中脾氣虛時間久了，會導致身體精血不足，從而出現(xiàn)舌裂痕的表現(xiàn)。
中醫(yī)認為，脾虛時間久了，精血就會虧虛，脾主氣血，氣血不足會導致舌頭失去滋潤，干燥后出現(xiàn)裂紋。
脾胃不好是需要健脾養(yǎng)胃的，生活中健脾的方法主要就是食療和藥物治療。
①食療
食療健脾養(yǎng)胃的話，主要就是吃富含營養(yǎng)又比較容易消化吸收的食物，生活中可以多選擇吃土里埋的食物，如山藥，地瓜，土豆和芋頭，在五行中，脾屬土，這土里埋的食物可以補脾。
②藥物治療
根據(jù)患者的癥狀描述，舌苔白厚有齒痕，并且舌頭有裂痕，可以推薦使用香砂六君丸，這是專門用于治療脾虛胃滯的，也可以服用人參歸脾丸，健脾養(yǎng)氣，滋潤氣血，填平舌裂痕。
③運動
運動是治療虛癥最好的方法，不管是脾虛還是胃陰虛，只要每天堅持一定程度的有氧運動，肯定是可以治愈的，如果在配合其他健脾的方法，勢必事半功倍。有氧運動中，跳繩，健身舞，奔跑等項目都是不錯的，可以長期堅持做下去。
目前，脾虛濕氣重的人越來越多，這和人們的生活習慣有些巨大的差別，熬夜是最傷脾的行為，其次就是經(jīng)常吃涼的食物。如果想要治療脾虛，這些壞毛病都應該去除。
