01怎樣重建親子關系？
昨天，我們講了四種不健康的親子關系模式，今天，我們一起來看看如何重建關系模式吧？
第一，尊重孩子是一個獨立的個體
很多人經常說，“孩子是我身上掉下來的一塊肉?！?/p>
對于這種說法，我有點不太認同。
我認為，孩子只是借由你的身體來到這個世界的。他是有血有肉的個體，他有自己的精神世界。雖然他現在還很弱，需要父母的保護，支持和陪伴，但他總會長大的，總是需要離開父母的。
真的把孩子認為是自己身上掉下的一塊肉的父母，可能沒有把孩子當做一個獨立的個體，缺乏邊界感。
即使，父母和孩子的關系再親密，那也是我和你的關系，不是我和他的關系。
這里的“他”，是指父母想象中孩子的模樣，并不是孩子真實存在的樣子。
既然孩子是一個個體，那么他必然如你一般擁有自己的世界，擁有自己的情感體驗。
我知道，當一些孩子放開媽媽的手，走向別人，去跟別人互動時，媽媽的內心會有一些小失落，這蠻正常的。
因為孩子必然要不斷的成長，必然要去和更多的人建立關系，最后才能順利地融入社會和人群中。如果媽媽認為，孩子離開她，去做自己的事情是自私，那么，我認為，這樣的媽媽需要反省一下自己，到底是誰自私？
孩子是獨立的個體，他有他的人生旅程要完成。
有些家長打電話過來問我，“胡老師，我的孩子為什么突然之間不愿意跟我說話了，我很著急。小時候，他很聽家長話的，現在青春期，我說的很多話他都不聽，有什么辦法能把他變成原來的樣子嗎？”
我的回復有點惡毒，有時候用這種方式可以讓媽媽意識到自己身上的某些問題，“還好，你的孩子還有青春期，否則他就讓你給毀了?！?/p>
其實，很多父母不知道的是，當你給予孩子支持和尊重時，孩子會感覺到力量，他會很安全地去探索屬于他們的世界，發展他們自己的空間。
什么是尊重？
尊重代表著尊重孩子的邊界，情感和選擇。
第二，關系是兩個人之間的
前段時間，我看到一個參加極限運動的選手，他把摩托車當成了一個人，去愛護，去尊重，去維護。
這個畫面帶給我些許的觸動。
一輛摩托車，尚且有人懂得去尊重，何況是一個人呢？
親子關系一定是人與人之間發生的，而不是我和一個工具之間發生的。把孩子當成人和把孩子當成工具，結果是不一樣的。
如果你把孩子當成一個工具，那你們的親子關系很可能是共生的模式。當你把孩子當成另一個你時，可能你們之間也就不存在關系了。只有承認孩子是一個個體，關系才會發生。
當然，有些媽媽能感受到，共生狀態帶來的體驗是非常好的。
一歲以內，孩子幾乎所有的東西都依賴媽媽，帶給了媽媽的很多存在感和滿足感。一歲之后，孩子慢慢地學會了走路，學會了跑，對媽媽的需要就不會像嬰兒時期那樣了。
有的媽媽在孩子開始會走路的時候就開始焦慮，擔心孩子會磕著，碰著，嗆著等等。實際上，從某種層面上來說，是媽媽想跟孩子形成共生的狀態。
第三，學會和孩子合作
在談主要觀點之前，我先把“合作”這個概念闡述一下。
什么是合作？
有些關系看似是合作關系，實則是雇傭關系或施舍關系。
真正的合作是指，父母有父母的東西，孩子有孩子的東西，我們合作起來實現互惠共贏。
合作意味著公平，當你帶著合作的心態去跟孩子一起做一些事情時，你會發現很多事情做起來都很輕松，也很事半功倍。
我記得我家的小兒子剛出生兩個月的時候，我逗他笑，他也對我笑。我每天抱著他，在他醒來的時候逗他玩，說一些他的話，咿咿呀呀的，笑臉相迎，把他抱在懷里的那一刻我覺得特別滿足。
他給予我的東西不用太多，一個開心的笑容就已足夠。
那時，我感覺，孩子對于我的價值不只是延續我的基因這么簡單，更多的是他帶給了我很多不同的生命體驗。在我情緒低落的時候，他的一個燦爛笑容，就會讓我覺得太陽出來了，心情晴朗了。
這是我和一個不諳人事的小嬰兒之間的合作。
我們之間有交換的內容，是互惠共贏的。
如果父母只談自己的付出，否定孩子帶來的價值，那這不是合作，更像是對孩子的施舍。
第四，承認在照顧孩子時自己所獲得的
有的媽媽很善于表達，會對孩子說：“寶貝啊，媽媽因為你，我好開心。因為有你，我覺得我的人生都圓滿了?！?/p>
這是媽媽在表達自己的感受，在承認自己在照顧孩子的過程中所獲得的東西。
第五，在親密關系中體驗自己
很多媽媽有了小孩后，放棄了自己的親密關系，把自己所有的關系體驗都從跟孩子的互動中獲取。
這挺麻煩的，孩子的壓力會很大。
怎樣重建關系模式，找到完美自己的親密關系呢？
首先，伴侶關系是家庭關系的核心。
夫妻關系不好，親子關系一定會很糟糕，因為孩子需要扮演很多的角色。
02什么是高情商？
總結一下：
重建關系模式，首先要做的就是媽媽要學會把孩子當做一個個體去尊重。其次，把孩子當做一個人去對待，他不是你的工具，也不是你想象出來的那個人。然后，學會跟孩子合作，承認在照顧孩子的過程中自己所獲得的體驗或感受，最后請記得在自己的親密關系中體驗自己。
這樣的話，你的關系才是比較清晰的，才不會把關系處理的像大雜燴一樣。
一位媽媽，把自己的全部都放在了和孩子的關系里，那么，這個孩子所承擔的壓力一定是巨大的，因為孩子根本沒辦法滿足媽媽的需求。當孩子不能滿足媽媽的部分需求時，他會忍不住責備自己，同時，她對媽媽也會產生很多不滿，在青春期時集中爆發。
改變，在任何時候都不晚，當你有了不健康的親子關系模式時，重建關系值得所有的父母一試。
不管是親子關系，還是伴侶關系，如果我們只靠情感來維系，那關系處理起來一定很糟糕。如果只憑理智，那身處關系中的我們也會感到很無趣。
關系中唯有情感和理智并存，這才是一段比較好的關系。
情商高的人就很懂得處理這些，他們懂得在合適的時候做合適的事，尊重自己的感受，在平常狀態里，很理智地看待自己。
當我們跟孩子建立聯系的時候，相互之間會彼此影響，你的情緒會影響他，他的情緒也會影響你。當父母不能面對自己的情感時，就會把它弄到其他人的身上去，這就像傳染病一樣。
在跟孩子產生情感連接時，
第一，理解自己和別人的情緒。
第二，學會表達自己的情緒，表達情緒是兩人關系親密的象征。
第三，清楚情緒表達的界限。
第四，理解情緒會相互擾動。
情緒傷害經常在親子關系中出現，做到以上幾點，你會輕松很多。
本文作者胡慎之，已獲公眾號胡慎之授權。由于篇幅限制，內容有所刪減。
