腎所藏之精，是生命活動的基礎物質，能調節臟腑，生髓、養骨、補腦、并參與血液的生成，提高機體的免疫能力。
腎精出現問題，易表現為兩種情況：
其一，精液異常。表現為少精弱精無精等。起因為先天不足或后天失調，精血乏源，以及泌尿生殖系統的炎癥，如前列腺炎、精囊炎癥、精索靜脈曲張、睪丸炎、附睪炎等。
其二，腎精虧虛。指腎精空虛，不能充養腦髓。以小兒生長發育遲緩，或是成人性功能減退，男子精少，女子提前閉經，早衰，耳鳴，腰膝酸軟，發脫，牙齒松動，神疲健忘等為表現，舌淡苔少，脈沉細為辨證。
哪些藥中良將能益腎填精改變局面？
1 熟地黃
但凡補腎益精，熟地通常是主場。
熟地黃，甘溫質潤，養陰血、填腎精，相當于“水”，可以滋補腎陰。有了陰這個基礎，陽才有生化的源頭，所以熟地補腎陰腎陽皆可，是補腎的靈魂人物。冠名了很多補腎的方劑如六味地黃丸，歸芍地黃丸等。
2 山藥，棗皮，澤瀉
它們與熟地同為六味地黃丸的同事，起到三補一泄之作用。
山藥是健脾補肺益腎的，對脾虛食少、久瀉不止、腎虛遺精、尿頻等都是良藥，可補虛補中益氣力，除寒熱邪氣，長肌肉，久服耳目聰明。
棗皮就是山茱萸，酸，微溫。能補肝腎，澀精氣，固澀滑脫，收澀之中兼具條暢之性，故又通利九竅，流通血脈 ，除一切風，逐一切氣。是治眩暈耳鳴、腰膝酸痛的良藥，收斂強壯之效杠杠的。
澤瀉之塊根長水中，最善長的本事便是利水滲濕，助花葉挺水而出，開出美花，結出好果。用于人體，味甘而淡，氣寒，可直達腎與膀胱，清膀胱的熱，消腎的虛火，讓濕熱從小便而下。由此達成養五臟，補虛損之功。
三補一泄之出場，熟地主補腎，山藥主補脾肺，山茱萸主補肝，澤瀉泄腎濁，可謂肝腎脾肺均補，不需要的就趕走。
它們在熟地的帶領下，以益腎固精為目標，對人體這個房屋該補的補，該扔的扔，將人體裝修的符合期待。讓眩暈耳鳴，腰膝酸痛，以至前列腺炎、精囊炎癥、精索靜脈曲張等找不到地兒呆。
3 覆盆子，枸杞子，菟絲子
三味種子相遇，補腎益精之力大增。
覆盆子甘能滋補，酸能收攝耗散之陰氣而生精液，溫能散寒助陽。無論陰虛陽虛均適用，治陽痿，遺精，小便頻數，不育，虛勞，目暗，白發等。
枸杞子性味甘平。能滋腎潤肺，補肝明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈目眩，遺精等。
但脾胃薄弱，時時泄瀉者不太適用枸杞子，而山藥正具有養胃之功，能彌補枸杞子的短板。
菟絲子，靠吸取寄主的營養來成活。吃人家的飯長大，養成了兩面討好的性格，既能補陽，又能益陰！討好腎討好肝討好脾，甚至補中益氣，菟絲子都很拿手。陽痿遺精、遺尿尿頻、腰膝酸軟、目昏耳鳴等，都可用其治療。
以上，三味種子補腎益精的工作成果已很明顯，同樣讓精液異常與腎精虧虛的表現如陽痿，腰膝酸軟，目昏耳鳴，小便頻等找不到地兒呆。
七味相遇，就像兩軍會合，將軍是熟地，山藥棗皮等是前方部隊，三味種子是后方援軍，鞏固前方開疆拓土的成果，讓精液異常、腎精虧虛這些個敵人徹底消失，由此補腎益精。
此戰名生精湯，指揮者《經驗方》。《經驗方》是清代元福輯撰著的一部方書類中醫著作，全書共收集驗方、效方一百九十余首。均為民間流傳或名醫所授的有效治法良方。
生精湯組成：
熟地30克 覆盆子15克 枸杞子15克 菟絲子15克 山藥30克 棗皮10克 澤瀉12克
將各味同水煮服。每日2次，早晚分服。
本方偏溫，益腎生精。精液異常、腎精虧者宜服用。
