為了追求的香、色、味，我們會吃很多食物，如燒烤、炸雞、蛋黃派等，但是很多都是垃圾食品，對我們的健康百害無益。
六種醫(yī)生都不吃的食物，你卻天天在吃!
1、燒烤
很多人燒烤+啤酒是夏天的標配，但肉類在烤爐上時，其維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分遭到破壞，會產(chǎn)生硫氧化物、氮氧化物等致癌物質(zhì)，小五建議，要減少吃烤肉的頻率。
2、油炸食品
炸雞、薯條等油炸食品非常的香酥美味，但高溫油炸會產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴，小五建議，肯德基、麥當勞要少去。
3、膨化食品
膨化食品使用的膨化劑中含有大量的鉛、鋁等重金屬，一旦進入體內(nèi)很難排出，會蓄積在體內(nèi)，嚴重的損害神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能，對人體造成不可逆的危害。
4、派酥類食品
這類食品是典型的高能量、高脂肪、低蛋白的垃圾食品，各種口味基本都靠香精來調(diào)和，對健康有害無益。
5、加工類肉食
火腿腸、肉罐頭等加工肉食是典型的高脂肪、高碳水化合物、低蛋白質(zhì)的低營養(yǎng)肉類，甚至過量的攝入亞硝酸鹽會導(dǎo)致頭痛頭暈、胸悶氣短、腹痛腹瀉等癥狀，長期食用會有患癌的風險。
6、人造海產(chǎn)品
吃火鍋時，很多朋友都會點一些魚丸、蝦丸、蟹棒等食品，其實這類都是以低值魚為原料經(jīng)加工的人造海味產(chǎn)品，含有大量的食用香精、色素、增白劑等添加劑，營養(yǎng)價值極低。'
