發酵之后的黑大蒜有著天然滋補的作用，每天吃上那么一兩片，能夠保護你的肝臟。黑蒜使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了數十倍，能有效幫助肝臟排毒解毒。
經常吃肉，太胖的朋友，容易引起脂肪肝。而冬瓜荷葉茶能幫助人體排除多余的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，能有效的預防脂肪肝。
蒲公英茶殺菌消炎作用很好，可以有效的排出肝毒，清潔肝臟，是肝臟的“解毒王”，每天飲用一點，能夠給你的肝臟洗洗澡。
苦蕎茶中含有一種生物類黃酮化合物，它能夠解除醇中毒、保肝護肝，增強人體免疫機能。經常喝點苦蕎茶，對肝臟益處非常明顯。
黑芝麻核桃黑豆粉是營養價值較高的食物，含有優質蛋白和豐富的氨基酸，對肝臟能活血去淤、具有補血的作用，當做早餐是相當不錯的喲！
無花果性甘味酸平，有清熱、助消化、保肝解毒的作用，而且能夠抵御有毒物質，生活中常食無花果干，對于肝臟不好的人來說具有很好的保護作用。
脾胃不好，濕氣易入侵，對肝臟的負擔很大，從而導致肝臟濕氣重容易生病，所以祛濕是非常重要的。紅豆薏米茶能祛濕消腫，還能利尿排毒，對肝臟有良好的保護作用，每天一杯，排凈肝毒養出身體。
洋甘菊有肝明目的作用，豐富的硒元素對修復肝細胞和排出肝毒非常有效，能夠修復肝臟細胞，長期堅持飲用，肝臟越來越好。
