就去色就去吻,高H禁伦餐桌上的肉伦,天天放屁警惕三大疾病

“超強個體：在不確定的世界，做確定的自己！”

2015年左右，我開始學習了“教練”這一充滿神奇力量的領(lǐng)域。埃里克森教練的五大原則，也就是以下5句話，給我極大的啟發(fā)和激勵。

人是OK的（人們本來的樣子就很好）

每個人都在做出當下最好的選擇

每個行為都有正面的動機

人們內(nèi)在已經(jīng)擁有實現(xiàn)目標所需的資源

改變是必然的，而且是不可避免的

在我看來，這五句話對應(yīng)了一個人內(nèi)在成長的三次和解：

第一次，是與自己過去的和解

第二次，是與他人關(guān)系的和解

第三次，是與模糊未來的和解

上一篇簡單分享了我與自己過去的和解。本篇分享第3個和解：與模糊未來的和解。

—

你已經(jīng)擁有足夠的資源

當我與過去的自己和解之后，我開始去看自己的未來。

但這時候又遇到新的問題：未來讓我感到恐懼，我感覺自己的力量很弱小，無法駕馭自己的未來。

我覺得自己沒有能力，不太會說話，沒經(jīng)過什么專業(yè)的訓練，沒有擅長的領(lǐng)域。

和這個人比，我不夠勇敢；和那個人比，我英語不行；和另一個人比，我沒有家庭/資金的支持。。。反正那時候比來比去，看到的都是各種不可能，都是自己的弱勢和缺點。

灰心喪志，徒呼奈何。

所以當我看到這句話：人們內(nèi)在已經(jīng)擁有實現(xiàn)目標所需的資源。我感覺非常好奇，我就在想：什么？我已經(jīng)擁有資源了？我有什么資源？我怎么感覺不到呢？

于是，我開始探索自己的內(nèi)在資源到底是什么？

總結(jié)起來，我做過這么幾個方面的努力。

1、找好朋友尋求反饋，讓他們給我中肯、客觀的評價。在他們的評價中，我是思維靈活的，擅長思考的，有創(chuàng)意的。

2、閱讀和性格測評。

我看過蓋洛普的經(jīng)典著作《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》，做優(yōu)勢識別器測試，這個測試從34項才干中，識別出個人的5項突出才干。這測試有300多道題，我做過2次。

還做過多次性格測試，MBTI、PDP，還有簡化版的性格色彩測試等等。

我閱讀《真實的幸福》，做過積極心理學24項品格優(yōu)勢測試（VIA）。從24項美德優(yōu)勢中，識別出最突出的5項優(yōu)勢。這個測試240道題，我也做過2次以上。

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕