疫情影響，加上“雙減”政策落地，孩子待在家里的時間越來越長，父母與孩子相處的機會也越來越多。
我們以為父母與孩子之間會越來越有愛；然而理想很美好，現實卻是骨感的：父母與孩子之間的距離反而越來越遠。
這是為什么呢？
本來隨著孩子逐漸長大，就會比較容易叛逆，加上家長沒有掌握正確、有效的溝通方式，使得父母與孩子之間溝通不暢，心與心之間距離越來越遠。
上海世外附屬海口學校意識到了這個問題，于是在2021年11月18日開展了主題為《如何和青春期孩子有效溝通》的家庭教育講座；
并邀請了6Q教育創始人、國家心理咨詢師考評專家劉中良老師，進行了分享。
劉中良老師主要針對“父母溝通時向孩子施壓還是協助孩子減壓？孩子沒有考好，父母怎么應對？孩子考得好，父母怎么應對？”等問題進行了詳細的闡述。
還邀請家長們進行了現場演練，模擬以上溝通情境，面對真實又生動的對話，家長們忍俊不禁，現場氣氛十分活躍。
劉中良老師接著分享，當我們明白了孩子的情緒之后，接下來就是要有效地聆聽了。
劉中良老師強調了在家長和孩子的溝通中，傾聽的重要性。傾聽時要關注而尊重地聽，聽“事實”、聽“情感”。
劉中良老師還分享了“聽”和“聽”的分別。
一個是簡體字，一個是繁體字。我們平時大部分時候和孩子的聽，都是簡體字地聽，“有口無心，斤斤計較”就是很多父母和孩子溝通的寫照。
孩子在向父母傾訴時，父母要么在玩手機，要么邊忙邊應付著孩子，就是不會停下來，認真、用心地和孩子溝通。
而繁體字的“聽”，從拆字法來看，就是“十目一心，耳聽為王”。
即眼睛要和孩子對視，用心和孩子溝通，用耳朵去聽孩子在說什么。
我們積極聆聽的回應重點是：事實＋感受。讓孩子知道你在覺察、體會ta的情緒。
“對于沒有被邀請的人，讓你覺得難過”
“同學說你的綽號，你覺得很生氣”
“當你被罰站時，你確實感到很羞愧。”
正如繁體字所描述的'聽'，聽孩子講述的事實，聽孩子的感受。
有一些聆聽的句式，我們可以當做敲門磚來使用：
“哦，聽起來你受委屈了。”
“嗯，給我講講。”
“是嗎？我想聽聽。”
“真的？請告訴我更多的情況。”
“怎么樣？我很想知道你的看法。”
“我明白了，這似乎對你很重要。”
“真有趣！繼續，我聽著呢！”
除此之外，劉中良老師還帶來了6Q教育的核心知識產權“親子溝通四方格”。
這個神奇的親子溝通四方格，涵蓋了父母與孩子溝通的四大類狀態。
最理想的親子溝通關系是在右上角，親子和諧區，家長和孩子都很開心。
右上角：親子和諧區，雙方都很開心；
左上角：子女困惑區，孩子有情緒，家長認為很正常。比如：孩子考試沒考好，孩子不開心，家長覺得很正常。
右下角：父母困惑區，家長有情緒，孩子認為很正常。比如：孩子玩了2小時的網絡游戲，孩子覺得很正常，很開心，家長覺得很不開心。
左下角：親子沖突區。彼此都有情緒，彼此都不開心。
如果家長能區分這四個狀態，并且運用恰當的回應方式，不僅有利于形成良好的親子關系，還能引領孩子健康而優秀的成長。
在親子和諧區，家長多去表達愛，欣賞，接納，包容；
在子女困惑區，要多多聆聽孩子的心聲；
在父母困惑區，多用“我”、“我狀況”，不要用“你”。
比如孩子在玩電子產品時，可以說：
“媽媽真的很擔心你的眼睛，孩子，你玩電子產品已經1個小時了，同時媽媽很為難，說你吧，你可能會嫌我嘮叨，不說你吧，我心里憋得難受。”
運用“我”開頭和運用“你”開頭，溝通的效果會有天壤之別。
如果家長能良好地運用溝通方法，親子關系就會更加融洽。有效地聆聽，也是有效溝通的前提條件。
讓我們從現在開始，積極去聆聽我們孩子的心聲吧！
此次劉老師在家庭教育講座中分享的實用內容，讓家長們收獲滿滿、受益匪淺，解決了家長們和孩子有效溝通的困惑，現場反響熱烈。
積極聆聽方能有效溝通。讓我們在“雙減”政策背景下，不斷學習、家校互助，提高家庭教育質量、營造和諧的學習環境！
不管是家長還是老師，都需要提升情商智慧，掌握與孩子、學生有效的溝通方法，做孩子成長路上的引導者，協助孩子從優秀到領袖！
