黑木耳
黑木耳可以幫助血管清理垃圾，被稱為“人體清道夫”，黑木耳還能阻止血液中膽固醇凝結在血管上，從而防止血栓的形成。
洋蔥
洋蔥在一定程度上是可以起到阿司匹林的作用的。不僅可以防癌，還可以保護心血管的健康。它可以說是防止血管老化的血管清道夫了。它不僅可以擴張我們的血管，降低血管的粘度，還可以產生降血壓的作用。
刀豆
在平時生活中，很多人對于刀豆這一種食物會比較陌生，其實它是一種非常好的食材，如果說我們經常吃一點，可以幫助我們降低血栓的形成，而且還能夠緩解我們平時生活中出現的風濕以及類風濕方面的疾病。痘痘里面含有大量的維生素和膳食纖維，可以幫助我們清除血液里面的垃圾和毒素，清理血管，讓血管更加健康。這樣一來，心腦血管疾病自然就會遠離我們了。
核桃
提起核桃我們第一印象就是它具有很好的健腦補腦功效，而且核桃中含有的不飽和脂肪酸能夠有效的降低身體中的膽固醇成分，清除血管中的雜質和垃圾，而且都是核桃還能夠保護人的心臟是心臟能夠產生更多的新鮮血液，有助于身體中血液的暢通幫助身體中的血管，清除多余的毒素和垃圾，這樣血栓也會悄悄地溜走。
