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【知識】不同人群休息方式不同,總覺得累?是您休息方式沒找對!

如果累了,您是去睡一覺?還是去度假?
或者就近去KTV,去夜店,去游樂園?


如果這些休息方式都沒有讓你恢復疲勞,放松神經,重新投入工作與學習而精力充沛的話,您就需要考慮一下是否休息方式沒找對。因為,不同的人群,休息方式是不同的。
生活中的三類人:體力勞動者、腦力勞動者、過度思慮焦慮者,身體和大腦需要的休息方式是不同的。
體力勞動者

腦力勞動者


過度思慮焦慮者




來源:全民健康生活方式行動

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