不知道你們有沒有注意到一個現象：當有一個難題擺在面前，你絞盡腦汁，冥思苦想，始終找不到解決辦法。有一天你在做其他事情的時候，這個問題突然跳出來并有了解決方案，這讓我們感到不可思議。這種現象在心理學上被稱為“醞釀效應”。
一
“醞釀效應”來源于阿基米德實驗中對浮力定律的發現。在古希臘，國王讓人做了一頂純金的王冠，但他又懷疑工匠在王冠中摻了銀子?？蓡栴}是這頂王冠與當初交給金匠的一樣重，誰也不知道金匠到底有沒有搗鬼。國王把這個難題交給了阿基米德。阿基米德為了解決這個問題冥思苦想，他起初嘗試了很多想法，但都失敗了。有一天，他去澡堂洗澡，他一邊坐進澡盆里，一邊看到水往外溢，同時感覺身體被輕輕地托起，他恍然大悟，運用浮力原理解決了問題。
二
心理學家認為，醞釀過程中，存在潛在的意識層面推理，儲存在記憶里的相關信息在潛意識里組合，人們之所以在休息的時候突然找到答案，是因為個體消除了前期的心理緊張，忘記了個體前面不正確的、導致僵局的思路，具有了創造性的思維狀態。
三
那么，在日常工作生活中，我們應該如何有效運用“醞釀效應”解決棘手問題呢？
一要有放松思維，學會轉移注意力。當遇到難題冥思苦想仍找不到解決辦法的時候，我們不妨靜下來，望向窗外放松一下，或者聽聽音樂、喝點茶、散散步，讓思維進入“醞釀階段”。緊張的思緒會影響個人思維的發揮，整個人也會顯得很焦慮，拋開棘手的問題去做另一件事反而會在不經意間浮現出苦苦求解的答案。
二要有樂觀心態，保持積極的人生態度。我們在日常工作和生活中，要盡可能的保持積極的生活態度，堅信道路是曲折的，前途是光明的，這樣不僅有利于身心健康，還能排遣和挫敗痛苦與煩惱，給人信心和力量，從而對解決難題提供積極的幫助。
當然，“醞釀效應”并非是徹底對自我的放松，讓思維走下坡路，不去積極進取，而是在對難題有充分的認識和思考后，暫時對思維的放松，從而達到“山重水盡疑無路，柳暗花明又一村”的效果。
醞釀效應能夠打破問題的不恰當思維定勢，促進新思路的產生，從而有利于解決難題。所以我們在遇到難題百思不得其解的時候，不妨將難題擱置一段時間，這個暫?？赡軐鉀Q難題起到關鍵性的作用。
