現代人總是會感覺莫名的疲憊，有時即便一天并沒有做什么，可一天過去仍感覺自己很累。
如果你總是感覺精神萎靡不振，身體疲憊不堪，那么你一定要好好檢查一下，家中是否有這些東西在偷偷消耗你的能量。
抱怨是最消耗人精力和能量的一種東西，抱怨的人雖然大多只是在言語上發泄一下情緒，但是抱怨時發泄的大多是負面情緒。
負面情緒會不斷傳染，引發一連串的連鎖反應。不停地抱怨、指責家人，對方很可能也會被你的言語激怒進而反擊。小小的幾句抱怨，很可能會引發一場激烈的爭吵。
抱怨的多了，人就會越來越鉆牛角尖，總是覺得自己委屈，進而悲傷感秋、自怨自艾，最后只會不斷加重自己的怨氣。
不斷地抱怨會過度消耗人的精力，把本可以用來感受生活的時間用來互相埋怨，把本可以放松心情的時間用來指責爭吵，人自然會經常感覺疲憊、心累，失去對生活的熱情和渴望。
如果你的家中總是有著不斷地抱怨，那么一定要趕緊拋棄這樣東西，讓家庭及早恢復往日的寧靜。
現在很多人經常陷入精神內耗中，精神內耗的特點就是，想得多、做得少。
面對問題和挑戰，有的人往往還沒開始著手解決，便產生了畏難情緒。每天不去積極思考問題的解決辦法，反而總是擔心這件事情可能會帶來的不良后果。
總是思前想后、前怕狼后怕虎，遇到事情便不敢輕易去嘗試。總是去思考無法解決的問題，除了徒增煩惱，對于事情也不會有任何改變。
精神內耗，就是在不斷地消耗自身的能量，把自己陷入無用的思考中，人每天都在焦慮和不安中度過，不僅對于問題于事無補，還會把自己的精神徹底拖垮。
人生中有些困局，破局的關鍵終究要落到實際中，只是一味的消耗自己的精神，是永遠也找不到解決的出路的。
舍棄精神內耗，先走出解決問題的第一步，咬牙堅持走下去，解決答案也許就在前方。
現代人生存壓力在不斷增大，不論是工作上還是家庭上的一點小事，可能就會成為壓倒駱駝的最后一根稻草，引爆我們的情緒。
現代人想要擁有一個穩定的情緒實在太難了，生活的重擔、工作的壓力、孩子升學的問題就像幾座大山，重重的壓在人們的頭上。高壓壓得久了，人的心態就會產生問題，就更難控制住自己的情緒。
不穩定的情緒不僅會傷了自己身邊最親近的人，還會反噬割傷自己。
每一次肆意發泄情緒后，并不能得到想象中的暢快和輕松，不穩定的情緒，總會傷及身邊的一些人。當情緒消退后，只會剩下滿心的愧疚和自責，反而帶給自己更多的壓力。
懂得制約自己的情緒，學會控制自己，才能使最親的人免受傷害，自己也不會因此陷入自厭自棄當中。
其實生活中那些消耗我們精力和能量的東西，很多都是我們在庸人自擾。
活得豁達一些、想得開一些，就沒有什么難關能擋在我們面前。
檢查家中是否有這幾樣東西，如果有，一定要盡早斷舍離，重新將寧靜的生活還給我們。
