社會發展越快，人的壓力就越大，很多人壓力大了就喜歡抽根煙緩解壓力，特別是男性，抽的時間長了，就上了癮，想戒掉也難。但是壽宴對肺的傷害大呀，經常抽煙的人肺部煙毒多到不可思議，紅紅的肺都被煙毒染成了黑色。農村有這樣一種食材，雖然氣味難聞，卻是煙民的“福星”，經常吃點，排出肺毒一身輕。
1、魚腥草
很多人聞到魚腥草的味道時都會覺得它太臭，簡直受不了，用魚腥草熬的水也是下不了嘴去喝。小編想說的是，良藥苦口利于病，魚腥草的味道雖然不好聞，但它對肺來說確實絕佳的幫手，經常喝一點，可以幫助清除肺部的尼古丁，還可以預防肺病。
2、羅漢果
羅漢果是非常好的清肺解毒的中草藥，經常見有人把羅漢果泡在酒里，這也是一種吃法。但還是建議羅漢果直接泡水喝比較好，羅漢果對清除肺部煙毒，治咳嗽，緩解咽喉炎都有著不錯的效果。
3、蒲公英
蒲公英也是健康養生食材中的好手了，不僅可以養肝護肝，還可以清熱解毒，養肺潤肺。煙民們經常用蒲公英泡水喝，可以幫助清除肺部煙毒，還可以緩解因長期抽煙導致的咳嗽、痰多等狀況。
抽煙對身體很不好，煙民們在多吃清肺解煙毒的食材的同時，還是建議盡快戒煙為好。
