當代社會各方面都發(fā)展很快，卻也帶來了文明時代的文明病——近視。很多孩子小小年紀就近視了，父母很多時候忙于生活也草草配一副眼鏡了事。近視問題被忽視，度數(shù)每年卻上漲。68眼科醫(yī)生楚醫(yī)生告訴我們：近視度數(shù)漲，父母責任并不小
【家長常干的幾種錯事，每一種都是造成孩子近視的罪魁禍首】
1、給孩子吃過多的甜食
吃過多的甜食會使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。
2、把手機當成哄孩子的利器
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多家長都有過拿手機哄孩子的經(jīng)歷，甚至一兩歲的孩子都會抱著手機看動畫片了。人們看手機時，視距一般遠遠低于正常視距30厘米，眼睛被迫調(diào)節(jié)，壓力是正常工作的3倍以上，很容易造成近視。
3、用過多的課外補習(xí)剝奪孩子的戶外活動
實踐證明孩子每天1-2小時的戶外活動，接受陽光照射，分泌合適的多巴胺，有助于眼睛的正常發(fā)育，能有效抑制近視的發(fā)生。
【68歲眼科醫(yī)生的視力金方：每周兩次，輕松降度數(shù)！】
1、護目飲
名稱：決明子枸杞菊花
材料：決明子5克，枸杞10克，紅棗8克，蜂蜜2勺，菊花5克。
做法：將枸杞子、決明子、紅棗放人鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，最后加入菊花，熬湯汁服用。對于因睫狀肌緊張而引起的假性近視有良好緩解效果。
2、中醫(yī)穴位熱敷方
名稱：迷蝶疏視怡神
材料：決明子、人參、迷蒙花、洋甘菊、迷迭香。
①決明子：《本經(jīng)》記載“治青盲，眼赤痛，益精光”，決明子一起明 目之功名之。消除眼睛酸澀，雙目煥彩。
②人參：“百草之王”補充微量元素，修復(fù)受損視覺神經(jīng)，提高眼部修 復(fù)能力，激活睫狀肌，晶狀體彈性 ，改善新陳代謝。
③迷蒙花：對細胞毒素有一抑制作用，抗炎明目對堵在眼底的毒素可以快速溶解，調(diào)節(jié)眼壓，疏通排泄。
④洋甘菊：提高眼部抗氧化作用，抑制活性養(yǎng)自由基的活性，增強細胞免疫，。
⑤迷迭香：鎮(zhèn)靜醒腦，增強視神經(jīng)活力，改善睫狀肌痙攣，抵抗視疲勞。
中科醫(yī)學(xué)院使用此 非 遺 方，將五種藥材采用傳統(tǒng)古老手法秘制融合，再采用現(xiàn)代科技萃取封裝，通過45度蒸汽熱敷，直接作用于眼部穴位，補充微量元素，改善眼部微循環(huán)，舒緩睫狀肌痙攣，軟化晶體，激活晶體彈性，抑制眼軸增長，延緩近視發(fā)展，長期使用度數(shù)明顯下降，給眼睛天然強大保護力。
3、晶體操
①轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。
②、找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動光，往返20次左右
③完成上述兩步驟之后，摩擦雙手，手掌溫度升高后，熱敷眼睛2分鐘。
【眼科醫(yī)生小提示：?？?span>手機電腦，多吃3食物，眼睛健康不生??！】
1、菠菜
菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效。菠菜的好處還不止于此。它富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發(fā)生近視。
2、圣女果
圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力
3、藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，具有改善視力的功效，藍莓中的花青素可以促進眼部血液循環(huán)，維持正常的眼壓，預(yù)防視力衰退。
?
