很多糖友對于糖尿病認識不足，可能會走進諸多誤區，不利于病情的控制。
今天，我們給大家整理了糖尿病治療的 10 大誤區，趕快對照自己看看吧。
誤區一
飲食控制和運動鍛煉太隨意
1. 糖尿病治療，吃藥就好
錯！
飲食和運動也是糖尿病治療中的一環，只有在飲食調控和運動鍛煉的配合下，才能取得良好的治療效果，否則降糖藥物再好也難獲得良效。
2. 飲食控制就是少吃、不吃主食
錯！
飲食控制是要在保證基本生理活動所需的前提下，適當限制食物的總熱量，同時保持營養均衡。
過度節食，將會引起營養不良，還會誘發低血糖，而低血糖還可能引起血糖的反跳性升高，不利于血糖的平穩。
3.「無糖食品」不升高血糖
錯！
許多「無糖食品」，比如無糖餅干、無糖藕粉等，雖然食糖含量很低，甚至沒有加入食糖，但還是有相當程度的淀粉，含有的能量不容小視。
吃太多「無糖食品」，勢必造成血糖升高，建議大家不要敞開肚子吃，吃的時候，也要將這些食物提供的能量計入每天所需總能量內。
4. 吃了藥、管住嘴就可以不運動
錯！
運動是控制血糖的必要手段。糖友的運動時間一般安排在餐后 60～90 分鐘進行，成年糖友每周至少保持 150 分鐘（如每周運動 5 天，每次 30 分鐘）。
運動強度應以中等強度的有氧運動為好，做這類運動時人會感覺需要用力一些，心跳和呼吸加快但不急促，例如快走、打太極拳、騎車、打乒乓球、羽毛球和高爾夫球等。
如果一次拿不出 30 分鐘來運動也不用著急，即使一次進行短時的體育運動（如 10 分鐘），每天累計 30 分鐘，也是有益的。
運動量以微微出汗，感覺輕松愉快，有輕度疲勞感但不氣喘，休息后可消失，次日體力充沛為宜。
誤區二
輕信根治糖尿病的藥物
需要提醒大家，目前尚沒有「根治糖尿病」、「藥到病除」的特效藥物，不論是中醫還是西醫，都沒有根治糖尿病的方法。
誤區三
拒絕藥物治療，尤其是胰島素
糖尿病是慢性疾病，需終身治療。這點對一些剛剛被診斷為糖尿病的糖友而言，十分難以接受。這些糖友總是抱有那么一絲僥幸心理，不愿接受用藥降糖，而是希望單純通過飲食和運動來控制血糖。
其實，在糖尿病的任何階段，可以通過口服降糖藥物或胰島素，進行強化降糖治療，均有助于延緩并發癥的發展。
胰島素是降血糖最有力的武器，任何人都離不開胰島素，它是我們身體內必須的一種生理激素，使用不會上癮。在糖尿病早期使用胰島素強化降糖，可以讓體內分泌胰島素的胰島β細胞得到休息，利于其功能恢復，改善胰島素抵抗，從長遠看對糖友有利。
有些糖友，在接受一段時間的藥物治療后，如果血糖控制較好，可以在醫生的指導下減藥甚至停藥，使用單純飲食和運動控制。但是需要堅持監測血糖，發現血糖不穩，要及時復診。
誤區四
憑感覺服藥，忽略病情監測
如果只憑感覺服藥，不監測血糖，就不能及時發現血糖控制不好的情況，不能及時調整藥量，有可能會發生血糖波動，帶來更多并發癥風險，加重病情。
不同的糖友監測血糖的頻率不同：
胰島素治療：血糖未達標或降糖治療剛剛開始時，每天監測血糖頻率應 ≥ 5 次，已達標的患者為每天 2～4 次。
非胰島素治療：血糖未達標時，每周需監測血糖 3 天，每天 5～7 次，血糖達標后，每周監測血糖 3 天，每天 2 次。
血糖達標一般指糖化血紅蛋白 ＜7.0%，或者根據醫生建議設定達標值。
監測時間點根據治療方案進行調整，常監測三餐前后、睡前血糖，有些糖友還要加測夜間血糖。
糖化血紅蛋白是評價長期血糖控制的最好的指標，也需按時監測。在治療初期，糖化血紅蛋白每 3 個月檢測 1 次，一旦達標，可每 6 個月檢查一次。
控制了血糖，也不能忽視忽視血壓、血脂的監測。高血壓和高血脂均為動脈粥樣硬化的危險因素，高血壓和高血脂可使糖尿病腎病和視網膜病變加速惡化，必須同時監測、治療。
誤區五
急于降糖，頻繁換藥
降糖藥物隨著用藥時間的延長，藥效才逐漸顯現。不少糖友為了快點將血糖降下來，服藥沒幾天，就擅自加量，甚至加用其他降糖藥。
這樣的做法是十分危險的，容易出現矯枉過正，引起低血糖，甚至出現低血糖昏迷的危險。
要知道，有些降糖藥物服用半個月到一個月才會達到最大的降糖效果。
所以，糖友要在醫生的指導下，根據血糖逐漸調整服藥劑量。
如果已經在藥物的最大有效劑量，血糖仍不下降或控制不理想，這時，醫生將考慮為糖友換藥，加用其他降糖藥物或胰島素。
誤區六
認為血糖越低越好
很多糖友只關注高血糖，卻忽視低血糖的危害，認為血糖越低越好。其實，低血糖的危害高于高血糖，尤其是老年糖友。
糖友血糖低于 3.9 mmol/L，即為低血糖。經常發生低血糖的糖友，大腦和心臟均會受到影響，誘發心肌梗死、腦卒中等。
所以，血糖控制并非越低越好，應該聽從醫囑，醫生會根據年齡、病情、并發癥等情況，選擇合適的血糖控制范圍。
誤區七
打胰島素，針頭不取不換
有的糖友每次打完胰島素后，未取下針頭，由此在筆芯和外界之間建立了通道，導致空氣中和針尖上的細菌通過針管進入筆芯，增加了注射局部感染的機會。
此外，如果不取針頭，空氣會進入筆芯，導致胰島素筆計量不準，再次使用時引起血糖波動。
重復使用胰島素筆針頭會導致針尖彎曲變形，引起注射部位疼痛、產生硬結、局部感染和脂肪萎縮等，甚至造成針頭斷裂在體內的嚴重后果。
因此，每次打完胰島素后，必須取下針頭并裝入合適的容器中丟棄，做到「一針一換」。
誤區八
胰島素儲存不當
未開封的胰島素筆芯應儲存在冰箱的冷藏室內（約 2℃～8℃）。但千萬別放在冷凍室，否則冷凍的胰島素解凍后將出現顆粒或晶體而不能再用。
如果沒有冰箱，可以退而求其次，存放在陰涼處，但不宜長時間儲存。室內常溫下（約 25℃），未開封的胰島素筆芯可以保存約 1 個月。
開封后，胰島素筆芯不宜放在冷藏室內，而應該在常溫在儲存，放在陰涼的地方，開封后保存時間最多不超過 1 個月。
誤區九
血糖降至正常后擅自停藥
目前，糖尿病還沒有無根治的方法。經過一段時間的治療，臨床癥狀消失、血糖降至正常后，并這不意味著糖尿病已痊愈，還應繼續用藥維持，飲食控制和運動鍛煉也絕不能放松，切忌擅自停藥。
否則，容易引起高血糖的反復、病情的惡化，這時再恢復原來的藥物和劑量進行治療，往往效果不好，而要加大劑量或需要多種降糖藥物、胰島素進行聯合治療，給糖友帶來更大的負擔。
誤區十
緩釋片掰開或嚼碎吃
有些糖友在服用格列齊特緩釋片、格列吡嗪緩釋片等緩釋劑型的藥物時，因藥物體積大，為了更易吞服，常常掰開或嚼碎服用。但是這種做法是錯誤的。
緩釋藥片的有效成分都被包裹在特殊的膜里，含藥量比普通藥片高出 2～3 倍，因此不少緩釋藥片只需每天吃 1 次。但這類藥片不能掰開用，因為掰開的藥物外膜被損壞會使藥物釋放速度加快，可能引起低血糖反應。
希望大家能避開這 10 大誤區，在治療糖尿病的路上，多一些順利，少一些阻礙。
