心理咨詢師金韻蓉在《女人40》里寫道：
一個年過40的女人需要的,不是嚇唬,而是溫暖地告訴她:事情沒有你想象的那么嚴重,況且,我們還有好辦法來對付它。
女人到了一定年齡，勢必要放棄一些東西，一些年輕時可能熱衷，但堅持卻毫無意義的事情。
01
前幾年我媽剛用微信那會，真真是它的忠實粉絲，每天忙著建群召集她那幫十幾年沒見面的老同學，美名其曰“聯絡感情”。
經常看到她一只手拿著鍋鏟，一只手舉著手機，隔空喊著“今天晚上去唱K呀？行行行，那到時候見”，要不就是躺在沙發上對著手機屏幕傻笑......
每天忙著趕飯局，天天嗨到12點才回來。家里三個大老爺們不僅要自己洗衣服，還要自己做飯，心酸至極。
最近這一年，卻很少看到老媽聊微信，也很少出去玩了。
問及原因，她一本正經的說：“趕了那么多飯局，唱了那么多次K，最后發現彼此的關系也只是維持在飯桌上與包廂里。既然這樣，懶得浪費時間去維持那些‘虛假’的情誼了，還把自己搞的精疲力盡，得不償失。”
年輕的時候，聽多了“多個朋友多條路”，總覺得多交朋友，也許在自己往后的人生道路上能幫得上忙。于是我們常常會主動去進行一些社交，期望結交更多的朋友，擴張自己的人脈。
事實上大部分刻意的社交都是無用且浪費時間，消耗精力的。
與其花時間維持這些表面社交，不如多花點時間在家庭和自己身上，陪陪老公和孩子，閑暇之余打扮、看書、旅游，提升自己的生活品質和自我技能。
上個月公司新來了一個職齡較長的女同事。剛進公司的第一天，就把微信群里幾百號同事們挨個加了個遍。
拿著手機指著微信通訊錄最底端1000多位好友對我說：“十三，學著點，知道和幾百號人談笑風生是什么感覺嗎？這就是了”。
她所謂的談笑風生，就是瘋狂的加微信好友，維持朋友圈的友情。
但據我所知，每次遇到急事，在朋友圈尋求幫助的時候，并沒有幾個人理她。
酒局多，不代表人脈就廣，有可能是酒肉朋友；微信通訊錄的好友數據大，不代表朋友多，有可能是一些“僵尸友”。酒喝多了傷身，“僵尸友”多了也會增加交友成本。
自古“錦上添花易，雪中送炭難”，真正的朋友，日久才能見人心。那些虛情假意的朋友，在你混得風生水起時，會湊過來套近乎；可當你失意落敗時，你會發現：他們要么不在，要么就是很忙。
培根說過：
“虛偽的友誼有如你的影子；當你在陽光下時，他會緊緊的跟著，但當你一旦橫越陰暗處時，它會立刻就離開你。”
畢竟真正的朋友，是不必靠飯局和聚會維系的。
女人40歲，學會遠離無效的社交。
02
有位女粉絲曾對我說：“經常性的抱怨，不僅影響了我自己的生活，還讓身邊的親人和朋友的情緒大為低落。”
她在家就屬于那種有事沒事就抱怨兩句，不是抱怨老公孩子，就是吐槽工作：
“你能不能體貼點？為什么你總是不如人家？”
“你怎么這么懶，這么臟？”
“老娘不想干了，錢少事多，還離家遠。”
......
陸毅和蔣欣主演的電視劇《盲約》中，“夏天”的媽媽是個怨氣十足的女人，每天都在抱怨“夏天”沒有男朋友，品味差，穿衣服太難看，對她的生活指指點點。最后，不僅“夏天”受不了搬走了，連一向聽話的妹妹“悠悠”也開始反叛和忤逆。
“這個世界上沒有所謂的玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。”就算是玩笑式的吐槽與抱怨，都會發生讓人感到可怕的副作用。
女人們都會有這樣的經歷，當你抱怨你的老公和孩子時，得到的基本上就是沉默。除了沉默，還會有反唇相譏、振振有詞。這意味著什么？
是對抱怨的反抗，盡管他們深愛你，也依然會受不了你。
從心理學角度看，沒有人喜歡聽別人的抱怨，男人更害怕來自于女人的抱怨與指責。所以，作為女人，還是戒掉抱怨為好。
習慣性抱怨而不求改變，帶著一股揮之不去的怨氣生活，這股怨氣長年累月積淀在心里，表現在話語里，繼而影響你的性格和氣質，最后直接表現在臉蛋上、眼神里。這樣的模樣，只能說一點都不美好。
他不愛整潔，把家里弄得亂七八糟，與其碎碎念八百遍，不如找個專業的人做你們兩個人的保姆；他沒什么上進心，你可以稍微降低點期望值，你光這么擔憂下去，最后還會雞飛蛋打......
一個心智成熟的人，不僅會對自己負責，更會對家人和子女負責。
紅極一時的亞洲性感女神鐘麗緹，在經歷兩段失敗的婚姻后并沒有怨天尤人，抱怨自己的處境，而是選擇馬不停蹄的拍戲，白天工作，晚上喂孩子。
就像她自己說的那樣“不管是怎樣的情況你都要站起來，繼續生活”，因此在40歲之后依然收獲了幸福。
泰戈爾說，如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星。
很多時候，如果你因為一點不順心而抱怨，那么你也將繼續不順心。與其抱怨，不如去思考如何改善自己的生活，女人40歲的時候，該增加的是自己的內在修養和氣質，而不是一股股怨氣。
女人40歲，學會遠離習慣性的抱怨。
03
40歲的時候，已婚的你和對方的婚姻也走了大半輩子，彼此之間已經很了解，愛或者不愛，你心里自有一桿秤去衡量。
有人會說，一把年紀了，還去考慮什么喜不喜歡，愛不愛的太矯情了，反正都已經過了這么久了，孩子也這么大了，就算不愛還不是要照樣過下去。
這是錯誤的想法。
愛情是不分年齡的，感情也是最不可強求的，不管什么時候，都別為一個不愛你的人耗費了最寶貴的時間和生命。
有次搓麻將的時候，一位麻友的老婆打電話來問他怎么這么晚還不回家？他隨口就回了一句“還在加班，你不舒服，先自己去看看，我這忙著呢！”同行的幾個人都勸他先回去看看，麻將可以下次再打。
而他本人卻不以為意的說道：“別管她，肯定又是想騙我回去，來來來，再打10圈，打完一起去按個摩”，看他這架勢，沒少和他老婆撒謊。
真心為他老婆不值，和一個心里壓根沒有自己的人生活了這么多年，還為他生兒育女，現在連自己生病需要照顧的時候，得到的依然是對方的不屑一顧。
愛上一個不愛你的人，就像在機場等一艘船。你挖空心思的取悅，在他面前激不起一絲波瀾——并非他不懂得愛，只是他的愛不是給你的。
40歲的女人，在感情方面，什么大風大浪也沒見過，你們要比20歲的時候更懂得“愛”，更懂得“情”。
不僅要懂得如何去愛一個男人，更要懂得怎樣去愛自己。他不能給你全部的愛，你完全可以一腳踢開他。千萬不要在不喜歡你的人面前委曲求全，迷失了自己，要為自己而活著，這才是最好的態度。
女人40歲，學會遠離不愛你的人。
04
40歲后的女人，已完成了戀愛、結婚、生兒育女等女人必經的過程。對她們來說，家庭仍然是生活中最重要的內容，守護丈夫與孩子是她們最大的幸福。
然而，握住幸福談何容易，夫妻間的情感已近乎平淡，對孩子的教育也變成了老生常談，丈夫對你的關心與挑剔開始感到厭煩……
作家孫郡鍇在《女人四十取舍之道》中寫道：
40歲的女人，懂得隨遇而安地欣賞社會人生的形形色色，能夠游刃有余地處理各種復雜的人和事，真正地把握自己，掌控人生。
營造幸福、掌控人生不僅僅需要愛，而且也需要智慧與技巧，學會丟掉一些包袱，你一定能比其他人擁有一個更完美的后半生。
女人，年紀越長，越應從容。
記得握緊想要的，拋掉沒用的。
小悅：年過四十，學會給生活做減法，放棄一些東西，一些年輕時可能熱衷，但堅持卻毫無意義的事情。有哪些道理是你如今才明白的，歡迎來留言板聊聊~
